liigist: 6) Sööbemürki neelanule anna juua vett. 7) Vii mürki hinganud teadvusel kannatanu värske õhu kätte ja aseta ta poolistuvasse asendisse. 8) Kui mürk satub silma, loputa seda kiiresti veega vähemalt 15 minuti jooksul. 9) Nahale sattunud mürk pese ära rohke vee ja seebiga. Oksendamise esilekutsumine on keelatud. Oksendamise esilekutsumine on ohtlik seetõttu, et oksemassid võivad sattuda hingamisteedesse. Sellega kaasneb lämbumis- või ohtliku kopsukahjustuse oht. Seetõttu ei ole tänapäeval oksendamise esilekutsumine esmaabi tavavõte. SÖÖBEAINED Juhul kui kannatanu on neelanud sööbeainet, näiteks kanget hapet või leelist, anna talle juua vett sööbeaine lahjendamiseks täiskasvanule vähemalt klaasitäis (200 ml). Ära ürita sööbeainet keemiliselt neutraliseerida. 1) Juhul kui sööbe- või ärritavat ainet on sattunud silma, loputa see kiiresti välja rohke voolava veega umbes 15 minuti jooksul
Vähemalt kolme meetodi kombineerimisel saadakse parimad tulemused. Suitsetamisaja edasilükkamine (tehes iga päev järjest vähem sigarette) ja väiksema nikotiinisisaldusega sigarettide kasutuselevõtt ei anna tavaliselt püsivat efekti. Enamasti inimene ei märkagi kui on hakanud taas suitsetama endiselt rohkelt sigarette päeva jooksul ja nõrgemat sigaretti kasutades tõmbab suitsetaja tegelikult sügavamale ning hoiab ka suitsu kauem kopsudes tagades siiski samaväärse kopsukahjustuse. Loobumisel võiks kõrva taha panna mõned nõuanded, kuidas kahandada kahju, mida suitsetamine põhjustab: o Jälgige ja vajadusel muutke oma toitumistavasid. Suitsetajatel täheldatakse pidevat A, B ja C vitamiini puudust. Sellepärast võiks sagedamini süüa maksa, kala, mune, piima, koorevõid (A vitamiin). Kruubid ja lihatooted toetavad B grupi vitamiinidega. Kibuvits, must sõstar, puu- ja köögiviljad aitavad mingil moel C vitamiini puudust
A) MAKROELEMENDID tavaliselt ei teki. Makroelementide vaegus tekib totaalsel nälgimisel. Gaasivahetuse tasandil on asi palju kiirem: organismi jaoks on ohtlikO2 puudus inimene peab vastu 5 min. Väga probleemne on ka hapniku liig kui ta hingab puhast hapnikku a) puhta hapniku sissehingamisel häirub hingamisrütm, kuna piklikus ajus asuv hingamiskeskus emm erutub üle. Mida kõrgem on hapniku protsent seda rohkem tekib vabu radikaale -> 1,5-2 nädalaga saab inimene kopsukahjustuse. B) MESOELEMENDID Ca puudus- luudehõrenemine ehk osteoporoos (komplekse mõjuga). Selleks, et organismis tekiks Ca puudus : saadakse vähe Ca ja väljutatakse palju Ca (nt inimene loobub vedelatest piimatoodetest). Kaltsiumit väljutavad happelise joogid, puuviljad, sokolaad, lisanditeta tee ja kohv. Ca liig vitamiinitee liigtarbimine. Ca puudmisel tekivad ka verehüübimishäired ja krampe. C) MIKROELEMENDID Jood joodi puudusel tekib struuma ehk kilpnäärme suurenemine. Joodi
Sööbemürki neelanule anna juua klaasitäis vett. Vii mürki hinganud kannatanu värske õhu kätte ja aseta ta poolistuvasse asendisse. Kui mürk satub silma, loputa seda kiiresti veega vähemalt 15 minuti jooksul. Nahale sattunud mürk pese ära vee ja seebiga Oksendamise esilekutsumine on keelatud Oksendamise esilekutsumine on ohtlik seetõttu, et oksemassid võivad sattuda hingamisteedesse Sellega kaasneb lämbumis- või ohtliku kopsukahjustuse oht. SÖÖBEAINED Juhul kui kannatanu on neelanud sööbeainet, näiteks kanget hapet või leelist, anna talle juua vett sööbeaine lahjendamiseks täiskasvanule klaasitäis (200 ml). Ära ürita sööbeainet keemiliselt neutraliseerida. Juhul kui sööbe- või ärritavat ainet on sattunud silma, loputa see kiiresti välja rohke veega umbes 15 minuti jooksul. Nahale sattunud sööbeaine uhutakse ära leige veega. ORGAANILISED LAHUSTID
mürgituse liigist: Tableti ja muude sisse söödud ainete puhul juua ei tohi anda Vii mürki hinganud kannatanu värske õhu kätte ja aseta ta poolistuvasse asendisse. Kui mürk satub silma, loputa seda kiiresti veega vähemalt 15 minuti jooksul. Nahale sattunud mürk pese ära vee ja seebiga. Oksendamise esilekutsumine on keelatud. Oksendamise esilekutsumine on ohtlik seetõttu, et oksemassid võivad sattuda hingamisteedesse. Sellega kaasneb lämbumis- või ohtliku kopsukahjustuse oht. Seetõttu ei ole tänapäeval oksendamise esilekutsumine esmaabi tavavõte. 15.1. SÖÖBEAINED Juhul kui kannatanu on neelanud sööbeainet, näiteks kanget hapet või leelist, anna talle juua vett sööbeaine lahjendamiseks täiskasvanule klaasitäis (200 ml). Ära ürita sööbeainet keemiliselt neutraliseerida. Juhul kui sööbe- või ärritavat ainet on sattunud silma, loputa see kiiresti välja rohke veega umbes 15 minuti jooksul
annaabi.ee 
