Kolmapäev-Biitseps, käsivars , kõht Istudes kangi surumine eest 4 x 8-12 Lendamine küljele istudes hantlitega 4 x 8-12 Lendamine ette lamades plokk 4 x 8-12 Eest ülestõmbed lai haare 4 x 8-12 Lamades prantsuse surumine 4 x 8-12 Ploki alla surumine seistes 4 x 8-12 Istudes ühe käega hantliga kukla tagant või ettekallutatult 4 x 8-12 Pühapäev-õlg -triitseps Istudes kaldpinnal hantlitega küünarvarte kõverdus 4 x 8-12 Ühe käega hantliga konsentreeritult 4 x 8-12 Seistes plokkiga küünarvarte kõverdused 4 x 8-12 Käsivartele randmep. althaare kang 4 x 8-12 Käsivartele randmep. Pealthaare kang 4 x 8-12 Kõhulihased 4 x max
Ebasoodne messistendi asukoht võib ennast külastajate hulgas kätte maksta. Pakkumised ja hinnad on kergesti ligipääsetavad ka konkurentidele, ideede varguse oht. Messide arenguideed ja tulevikupotenstiaal Kui interneti ja sotsiaalmeediakanalite ning lennuliikluse arenedes võis vahepeal täheldada messide külastatavuse vähenemist, on paljud ettevõtted jõudnud mõistmisele, et isikliku suhtluse tähtsust pole mõistlik eirata. Messid pakuvad selleks konsentreeritult suurepärast võimalust. Messid annavad hea võimaluse uutele firmadele turule sisseelamiseks ja klientide- koostööpartnerite leidmiseks. Staazikate ettevõtete klientidele ja partneritele annab messidel osalemine tunnistust, et järjepidevalt messidel esindatud ettevõtted on jätkusuutlikud, arenemisvõimelised ja arvestatavad koostööpartnerid. Samuti jäävad messid heaks kanaliks uute ideede ja toodetega välja tulekuks, mis annab võrreldes stagneerunud konkurentidega
Pealkirja peamised funktsioonid · Pealkiri peab suunama otse põhiteksti juurde · Reeglina peaks pealkiri esitama reklaami põhiidee, olema seotud nn. ,,suure ideega" kui vähegi võimalik- pealkiri loob meeleolu, käivitab image või kindla kujutluse, kutsub üles tarbima ja sageli paneb paika marginime. Õnnestunud pealkiti teeb sed kõike korraga. · Pealkiri peab lubama tarbijale teatud kasu või eelise · Pealkiri peab esitama lugejale konsentreeritult teabe toote huvipakkuvatest omadustest või uutest toodetest (uudised/informatsiooni pakkuvad pealkirjad, sageli kohtab sellistes pealkirjades infot ,,kuidas seda teha tuleb" ne.) Reklaamiapellatsioon · Põhineb psühholoogiliste seaduspärasuste ja töötlusmehhanismide tundmisel · Eesmärgiks saavutada vastuvõtja käitumise vastavus reklaamija eesmärkidele (nt.
vabadus, teraapia, väljendus, kujundaja, sensuaalsus, armastus, eneseteadlikkus, voog, VAHVA, nirvana, rõõm, lõbu, TAEVAS, ilu, kõrgused, HING, "RÕÕM" puhas ja lihtne, nautimine, RÜTM, elu, mina, JOOBUMUS, VABADUS, tunne, sisemine, UUENDUS, dirty..., ekstaas, KIRG, unistused, VÄLJA HINGAMINE, HINGAMINE, hüpnotiseeriv, uimastav, vitaalsus, maagia, lendamine, vabadus, kirg, olemas olemine, tantsida: et täelikult, peatumatult, konsentreeritult, kirglikult EKSISTEERIDA, kõik mu meeled on korraga ärkvel ning see juhtub ainult tantsupõrandal, ENERGIA, nagu keegi ootamas et plahvatada?! See ühendab kõik ... väljendus, vabadus, sensuaalsus...see nimekiri on lõputu..., vabastus, kiirus, kommunikatsioon, sõna, mida ma saan tantsida on alalalalallalalalalalalallalalalala ...... ÜLE KEEMINE!!!, EUFOORIA!, tants on mu elu!!!!!! unustus, HAPNIK...SEST MA PEAN HINGAMA ET ELADA!, SIION ja HARMOONIA, armastus ..
21. Följetonistlik proosa: Enn Vetemaa ja Mihkel Muti looming. Enn Vetemaa (1936-2017) följetonistliku proosa algataja. ,,Häälemurre" (1962) sulaaja luule, optimistlikke toonid, lõbus värsilooming. Viiest lühiromaanist koosneb tsükkel: Kõige otsesemalt ühiskonda sekkuvad romaanid ,,Monument" (1965) satiirilise koega, ja ,,Pillimees" lühikese romaani efekt. Kinnise ruumi romaanid: ,,Väike reekviem suupillile" mudel, kuidas inimsuhteid konsentreeritult edasi anda. Ja ,,Munad hiina moodi" (1969) haiglaromaan. 4 esimest lühiromaani moodustab reetmise tsükli. ,,Munad hiina moodi" on ka surm reedetud. Teistmoodi kirjutama, avalöök: ,,Kalevipoja mälestused" (1971) liigub psühholoogilisest realismist vormiteadliku modernismi suunas. Mitte ainult vastasseis nõukogude võimu ja vana esteetikaga, vaid rahvuslikult oluliste märkide parodeerimine ja kahtluse alla seadmine.