parandada Käitumise muutmine Probleemi täpsustamine - On vaja probleem endale defineerida - Mis tasemel oleks vaja käitumist muuta? Kategooriad - Kes on sihtmärk? Kelle käitumist oleks vaja muuta. Põhjused miks ei õnnestu käituda soovitavalt: 1. ei oma piisavalt tugevat käitumiskavatsust (ei taha) 2. kavatsus võib olla aga mingil põhjusel ei suuda seda täide viia Gollwitzer – meeleseisund kus otsitakse infot selle käitumise teostatavuse ja soovitavuse kohta. Kui kavatsus on juba tekkinud siis muutb ka meelelaad. Meelelaadist sõltub millist strateegiat hakatakse kasutama Sekkumise kujundamine. Esimene faas. Pole vahet kas tahame inimesi panna suurendama mingit käitumist või alandama negatiivset käitumist. Hinnata sekkumise kulukust. - Välja selgitada kõik mõjurid – käitumuslikud, normatiivsed, kontrollivad, uskumused mis
& Zanakos 1993) where only intentional responses where recorded, and the data was based mainly on self-reports. Consequently LeDoux (2000) pointed out the need to discover new approaches in emotional research. Furthermore, while some field strategies measured ER, there was less attention given to automatic regulatory processes such as physiological responses and taught behaviour patterns in childhood (Fitzsimons & Bargh, 2004; Gollwitzer, 1999; Cohen, 1997). Davidson (2000) argued that there are regulatory processes in emotion that occur automatically which modulate the onset and recovery function of emotion. He suggested that these regulatory processes influence the emotional information processing at the conscious level, however not themselves being in conscious experience. In other words there are operating regulatory processes that are automatic and therefore cannot be controlled intentionally
Emotsioonide regulatsioon (James Gross); “sekkumispunktid” emotsiooni reguleerimisel (situatsiooni enda omaddused; tähelepanu; hinnang [appraisal]; käitumine [response]) ja nendele vastavad regulatsioonistrateegiad (nt kognitiivne muutus / ümberhindamine [reappraisal]; käitumise või mõtte allasurumine või võimendamine [response modulation]. Emotsioonitöö (emotional labor) Emotsioonide kasutamine Täideviimiskavatsused (Gollwitzer) ja nende kasulikkus Impulsiivsus - Impulsiivsed otsustused: tasu edasilükkamine (delay of gratification); väärtuse allahindamine (discounting of delayed rewards) ja selle seos ekstravertsuse ja impulsiivsusega – - Impulsiivne infotöötlus: kiiruse eelistamine täpsusele; “funktsionaalne” impulsiivsus (kiire reageerimise eelistamine) ja “düsfunktsionaalne” impulsiivsus (suutmatus
2. ekvipotentsiaalsus (sama eesmärgi võib saavutada mitmel moel) 3. ekvifinaalsus (erinevad eesmärgid võivad viia sama käitumiseni) 5. Eesmärkide süsteem muutub arengu käigus komplekssemaks. Tegevused, mis varem on olnud vahendid mingi eesmärgi saavutamiseks, võivad muutuda omaette eesmärgiks. Eesmärgipärane käitumine · Eesmärgipärase käitumise võib jagada sellisteks faasideks (Heckhausen & Gollwitzer, 1987): soovid (potentsiaalsed eesmärgid) valik potentsiaalsete eesmärkide vahel tegevuse planeerimine ja algatamine tegevuse läbiviimine tagajärgede hindamine Automaatsed eesmärgid · Automated goals", John Bargh · Eesmärgid, mille nimel me sageli tegutseme, hakkavad lõpuks automaatselt aktiveeruma. · Nt inimeste kirjeldused jäävad meile paremini meelde, kui loeme neid eesmärgiga kujundada inimesest mingi mulje.
ümberhindamine [reappraisal]; käitumise või mõtte allasurumine või võimendamine [response modulation]. Emotsioonitöö (emotional labor)- töötajad peavad oma tundeid sättima vastavalt organisatsiooni poolt pandud reeglite järgi Emotsioonide kasutamine Automatiseerunud eesmärgid- eesmärgid, mmille nimel me sageli tegutseme, hakkavad lõpuks autom aktiveeruma Täideviimiskavatsused (Gollwitzer) ja nende kasulikkus- võime eesmärgipärase käitumise edasi lükata mingi sündmuse toimise ajaks. Kui juhtub X siis ma teen Y selleks et savautada Z Impulsiivsus ettevalmistamine ( ei võeta arvesse kogu infot), täideviimine (lõpetatakse enne eesmärgi saavutamist), tagajärjed (kohest ja vähest kasu eelistatakse pikaajalisele) - Impulsiivsed otsustused: tasu edasilükkamine (delay of gratification); väärtuse allahindamine (discounting of
annaabi.ee 
