Latiinos kasutatavad liikumised on võetud Ladina-Ameerika tantsudest samba, mambo, tsatsa, rumba jne. Sammud on liikuvamad ja tantsulisemad, liikumine on rütmilisem. Arendab rütmitunnet, koordinatsiooni, õpetab oma keha paremini tunnetama. Algajate tundides kasutatakse lihtsamaid tantsulisi kombinatsioone, edasijõudnute tunnis on liikumised keerulisemad ning annavad ka tugevama kehalise koormuse. 5 ZUMBA Emotsionaalne ladina ameerika ritmide ja kergesti jälgitavate liigutustega fitnessprogramm. Eesmärgiks on tunda treeningust lõbu põletades meeletul hulgal kaloreid ning nautides treeningut. Zumba sobib kõigile ja ei eelda eelnevat tantsukogemust. FITPALL Aeroobika - aeroobikatund fit-palliga, kus harjutused sooritatakse pallil istudes, lamades või pallile toetudes.
(hoidmised, mis nõuavad maksimaalset painduvust). -passiivsed venitatakse lihaseid ja kõõluseid keha raskuse või välise vastupanuga (hantel, partner, trenazöör) -segaiseloomuga. Võimlemine ja tants 1. Standardtantsud · aeglane valss · tango · viini valss Ladina-Ameerika tantsud · rumba · salsa · tsatsa, mambo 2. Aeroobika stiilid · bodypump · toning · stepfit · tantsulised: zumba, dance, brääsnik 3. Dünaamiline akrobaatika element · ratas kõrvale · salto · tirelid Staatiline aeroobika element · sild · kätelseis · tiritamm 4. Jõuharjutused, keha piirkonna ohutu asend Hoia keha sirge, varbad kergelt sissepoole, põlved võivad olla veidi kõverdatud, õlad pingevabad. Treeningmetoodika 3. Peamised vastunäidustused spordiga tegelemiseks
erinevaid spordijooke, korraldavad seminare. 1.2 KONKUREERIVATE ETTEVÕTETE LÜHITUTVUSTUS Arctic Sport Club Arctic Sport Club asub Tartus Annelinnas spetsiaalselt ehitatud hoones, mis valmis aastal 2008. Seal on olemas nii bassein, suur aeroobika saal, väike stuudio, mind & body stuudio, jõusaal ja spinningusaal. Spordiklubi pakub palju erinevaid treeninguid, nagu LesMills treeningud, pilates, jooga, ringitreening, vesiaeroobika, Zumba, aeroobika, personaaltreeningud ja muidugi jõusaali treening. Lisa teenustena on neil solaarium, massaaz, kardiotest, Shiatsu teraapia ja on olemas ka lastetuba, kuhu on inimestel võimalus jätta oma laps ajaks, mil nad ise treeningus viibivad. Ettevõtte visooniks on pakkuda professionaalsete treenerite juhendamisel kaasaegseid treenimisvõimalusi parema enesetunde saavutamiseks puhtas ja sõbraliku õhkkonnaga
Lektion 21 1 Stadt: die Straße, der Park, der Bahnhof Kino: der Eingang, der Ausgang, die Kasse 2 1 Wann kommst du denn? Wir waren doch verabredet. Oh, das habe ich total vergessen. Tut mir leid. 2 Hi Timo! Wo bist du denn? Ich bin schon da, am Ausgang. 3 individuelle Lösung 4 1 Bratwurst 2 Hähnchen 3 Ketchup 4 Pommes 5 Fisch 6 Brot 7 Eis 5 1a2c3b 6 ein Fest feiern die Nachbarin treffen eine E-Mail schicken im Kiosk arbeiten Zumba tanzen das Hähnchen probieren; individuelle Lösung 7a A A B A A B B A B A b 1 kein 2 keine 3 nicht 4 nicht 5 nicht 6 nicht 7 nicht 8 nicht c kein nicht 8 1 Ich möchte kein Eis. 2 Nein, er ist nicht mein Nachbar. 3 Nein, morgen kann ich nicht im fünf kommen. 4 Nein, ich möchte kein Popcorn. 5 Nein, ich spiele nicht gern Monopoly. 6 Nein, ich finde sie nicht nett. 7 Nein, ich möchte nicht fernsehen.
Lösungen Arbeitsbuch c Lösungsvorschlag: Liebe Frau Plaum, mein Name ist Julia Müller und bin 14 Jahre alt. Ich habe Ihre Anzeige ,,Casting für Film: Tänzer und Tänzerinnen gesucht" gelesen und möchte sehr gern beim Casting mitmachen. Acht Jahre mache ich jetzt schon Ballett und ich bin ziemlich gut. Außerdem bin in meiner Schule in der Zumba-AG und manchmal mache ich auch ein bisschen Breakdance. Ich tanze wirklich total gern und möchte sehr gern bei dem Film mitmachen. Ich schicke Ihnen auch ein kleines Video. Dort können Sie mich tanzen sehen. Um wie viel Uhr findet das Casting denn statt? Muss ich einen Tanz vorbereiten? Ich freue mich auf Ihre Antwort! Viele Grüße Julia Müller (Telefon: 0889992263) 8a 2c3b4a5d b Wenn ... ist c Der wenn-Satz ist ein Nebensatz ...
Võimlemine 9 Vibulaskmine 1 Ujumine 9 Uisutamine 1 Tantsimine 39 Taipoks 15 Zumba 3 Suusatamine 1 Sulgpall 4 Street-workout 1 Shaping 2 Rattasõit 8 Ratsutamine 7 Spordiala Pilates 1 Male 1 Lumelauasõit 1
annaabi.ee 
