1) Kondoom + Rasestumisvastane vahend, mis kaitseb ka STLH eest. Kergesti kättesaadav. - Kallim pikemas perspektiivis, võib puruneda, maha libiseda. Võib kohe kasutama hakata. 2) Pillid Pillide puhul võib vaja minna suurema östrogeenisisaldusega preparaate. + Vähendab menstruatsiooni vererohkust. Aitab tõhusalt vähendada naha ja juuste rasvasust ning vabaneda vistrikest. Lisaks aitavad kontratseptiivpillid vältida emakavälist rasedust ja aneemiat ning kõrgema östrogeenisisaldusega kontratseptiivpillide kasutamine vähendab emakalimaskesta ja munasarjavähi tekke riski. Väheneb PMS. Suur valik pille. - Epilepsiaravimi lamotrigiini toime võib väheneda. Vajab igapäevast meelespidamist, vastasel juhul ebaefektiivne. Trombemboolia risk, määrimine, iiveldus, peavalu. Tujumuutused, libiido langus. Kasutama võib hakata alates 1. mens
toodavad vähem hormoone, et munarakk ei saaks küpseks ning naisel ei oleks võimalik kontratseptiivi tarvitamise perioodil rasestuda. (Bayer, 2014) Pillid sisaldavad erineviad sünteetilisi hormoone: drospirenooni, dienogesti, levonorgestreeli, gestodeeni ja tsüproterooni. (Bayer, 2014) Positiivsed küljed Kindlasti kõige suurem pluss on rasedusvastane toime. Osad pillid reguleerivad rasunäärmete tööd, see aitab vähendada naha ja juuste rasvasust ning vabaneda vistrikest. Kombineeritud rasestumisvastased pillid aitavad vältida emakavälist rasedust ja aneemiat. Kõrgema östrogeenisisaldusega pillide kasutamine vähendab emakalimaskesta ja munasarjavähi tekke riski. Progestiinipillid Progestiinipille ehk minipille tuleb võtta iga päev ja ilma vahepausideta. Erinevus kombineeritud pillide ja minipillide vahel on see, et minipille tuleb võtta igapäev samal ajal ning ajaline
Merevannis ei maksa ennast pesta. Kõige õigem oleks end seebi ja nuustikuga puhtaks pesta enne merevanni minekut. Seejärel loputada vann puhtaks, lasta sinna uus soe vesi, lisada meresoola ning lesida veerand tundi tervistavas vees ja siis loputada dusiga end üle. Lisaks meresoolale ja vetikatele võib vanniveele lisada erineivaid aromaatseid lisandeid. Nende abiga saab ravida külmetust, vältida nahakuivust, vabaneda vistrikest jne. Ravikosmeetika seisukohast on merevannid koos ravimtaimedega vägagi mõjusad. Soovitav on kasutada vannis poekeemia asemel ravimtaimi, mis on kahjutud ning mõjuvad seejuures tervistavalt ja nahale hästi. Hea on võtta mitme ravimtaime tõmmist korraga. Ravimtaimetõmmistega vanni on soovitav võtta 1-2 korda nädalas. Vannis peaks viibima vähemalt 20- 30 minutit. Üheks vannikorraks kulub umbes 200- 300 g ravimtaimi
kiiremini. Mikroobid kes ei põhjusta haigestumist tavalistel loomadel, on patogeensed mikroobivabadele loomadele. Aga nt amöboidsesse düsenteeriasse nad ei nakatu, sest nende sooles pole baktereid kellest amööbid toituvad. 34 Nahk nahapind on kuiv ja happeline (happeid toodavad stafülokokid ja higinäärmed). Tüüpilised nahaasukad on stafülokokid ja mikrokokid. Propionibacterium acnes on aerotolerantne anaeroobne bakter, keda isoleeritakse mädastest vistrikest. Brevibacterium on bakter, keda leidub rohkesti jalgade nahal ja kes põhjustab halba lõhna. Kui nahk hoida puhtana, siis on temal ainult normaalne mikrofloora, kes suudab elada nende ainete arvel , mida nahanäärmed eritavad. Kui nahk must, koguneb sinna orgaanikat ja võivad kasvama hakata mikroobid, kes ei kuulu naha normaalsesse mikrofloorasse. Pärast pesu väheneb naha pinna mikroobide arv ruttu, kuid naha normaalne mikrofloora taastub varsti peale pesu
annaabi.ee 
