Vaarikakeedis - 5 õppematerjali

Eesti kohupiimatootjatest ja nende erinevatest toodetest

6

doc

Eesti kohupiimatootjatest ja nende erinevatest toodetest

karmiin, juuretis, happesuse regulaator sidrunhape, säilitusaine kaaliumsorbaat. Tootes on 29% jogurtit. 100 g toodet sisaldab keskmiselt 82 kcal energiat süsivesikuid12,8g (346 kJ) valke 7,1g rasvu 0,2g Farmi Kohupiimakreem vaarikakeedisega, rasva 5,0% / 150 g Toote kaal 150 g Portsjonite arv 1 Säilivusaeg Säilivustemperatuur +2...+6 kohupiim, vaarikakeedis 45% (vaarikad, suhkur, vesi, sidrunikontsentraat, paksendaja pektiin, happesuse regulaator kaltsiumtsitraadid), suhkur. Toode sisaldab 15,8% vaarikaid. 100 grammi toodet sisaldab: Energiat 573 kJ/ 136 kcal Valke 6,7 g Rasvu 5,0 g Süsivesikuid 16,2 g

Toit → Köögi õpetus

13 allalaadimist

43

rtf

Diabeet

590 39,98 25,46 66,65 632,76 IV toidukord Keefir 200 3,4 6,8 2,5 5 4,2 8,4 53,6 107,2 Sai 40 6,9 2,76 2,4 0,96 47,5 19 248,3 99,32 Vaarikakeedis 20 0,45 0,09 0,27 0,05 48,85 9,77 202,8 40,56 260 9,65 6,01 37,17 247,08 V toidukord Forellifilee 50 18,6 9,3 12,8 6,4 0 0 191,8 95,9

Toit → Toitumisõpetus

136 allalaadimist

14

xls

Toiduainete koostise tabel

Maasikakeedis 206 0,3 0,2 0,04 0 49,85 0 1,2 0,75 0 0,29 0 0,01 0,24 0,02 0 0,1 8,5 0,24 0,4 95,9 10,7 7,5 14 2,2 0,28 Vaarikakeedis 203 0,45 0,27 0,05 0 48,85 0 1,85 1,1 0 0,55 0,01 0,01 0,28 0,03 0 0,07 3 0,29 0,4 105,9 16,7 12,5 18,5 1,2 0,58 Mustsõstrakeedis 220 0,6 0,17 0,03 0 53,25 0 2,1 7 0 1 0,01 0,01 0,12 0,02 0 0,1 19,7 0,41 0,3 148,8 31,5 10,5 25,3 1,5 0,55

Toit → Kokandus

90 allalaadimist

42

xls

Toiduained

Pohlamoos 183,6 768,4 50 0,2 0 0 0 Mustikamoos 222,1 929,3 43,3 0,45 0,53 0,02 0,01 Moos, keskmiselt 172,7 722,5 53 0,3 0 0 0 Marmelaad 194,2 812,6 47 0,3 0 0 0 Maasikakeedis 205,6 860,2 49,5 0,3 0,2 0,01 0 Vaarikakeedis 202,8 848,4 48,5 0,45 0,27 0,01 0 Mustsõstrakeedis 220,3 921,9 44,4 0,6 0,17 0,01 0,01 Punasesõstramoos 224,2 938 42,9 0,8 0,41 0,11 0,06 Karusmarjamoos 217,4 909,7 45,8 0,5 0,35 0,04 0,04 Õun, kuivatatud 262,9 1100,16 32 0,9 0,32 0,05 0,04

Sport → Kehaline kasvatus

47 allalaadimist

144

xlsx

Tervislik toitumine

NIKKEL, µg 1,9 4,4 5 7,8 12,5 KROOM, µg 0,8 1,75 2 1,8 2,5 FLUOR, µg 30,9 30,6 0 26,7 0 JOOD, µg 2,8 2,8 0,5 2,7 0,5 SELEEN, µg 0,6 0,5 0,2 0,4 0,3 ALUMIINIUM, mg 0,2 0,25 0,5 0,38 0,45 Marmelaad Maasikakeedis Vaarikakeedis Mustsõstra- keedis 194,2 ENERGIA, kcal 205,6 202,8 220,3 812,6 ENERGIA, KJ 860,2 848,4 921,9 47 VESI; g 49,5 48,5 44,4 0,3 VALGUD, g 0,3 0,45 0,6 0 RASVAD, g 0,2 0,27 0,17 0 KTUD.RH

Toit → Toit ja toitumine

31 allalaadimist