tahab minna tööle? Loomulikult peavad need noored töötama kas tasuta või siis väga vähese palga eest. Kui aga puuduvad toetavad vanemad siis võibki mõni elukutse jääda vaid meie unistuseks. Väga kurb on tõdeda, et palju noori peavad minema kooli kõrvalt tööle ja isegi oma vaheajal käima tööl. Kuidas me siis saame rääkida,et tõstame pensioniiga? Noored peavad juba varakult tegema tööd ning kannatama unepuuduses, sest töö ja õppimise kõrvalt lihtsalt ei jää puhkamiseks aega. Seega ei saa ju kuskilt seda järeldada, et meie rahvuse eluiga tõuseb. Just vastupidi- see langeb. Lõpptulemuseks ongi see, et kõik peavad tegema terve elu tööd ning alles enne mulda heitmist saavad visata oma töökirved käest. Kui inimestel puudub raha siis ei ole võimalik viia prügi selleks ettenähtud kohta ning suurenevad ka teised probleeemid. Seega suureneb ka looduse reostumine. Lisaks sellele
· Joonistama hakkas 26-aastaselt söekaevureid · Oli iseõppija ja väga ennastohverdav · 1886. aastal tuli Pariisi ning tutvus impressionistidega · Oskas näha looduse hinge ning tahtis avaldada tundeid värvide kaudu · 1888. aastal läks Lõuna-Prantsusmaale kus leidis koha ateljeeks · Ootas ka oma sõpru ateljeesse kuid tuli ainult Paul Gauguin, kes lahkus. · Peale Pauli lahkumist hakkas Vincent töötama end säästmata, unepuuduses ja närvipinges. · 1889. aastal tekkis esimene hullushoog mille käigus lõikab endal kõrva peast ning peale mida viiakse ta vaimuhaiglasse. · Terveks saades valmib ,,Punased viinamarjaväljad" mis müüakse Brüsselis suure summa eest. · 1890.aastal tervis halveneb ning tema vend leiab talle haigla kus ta maalib palju. · 37-aastaselt laseb endale kuuli pähe · Talle sobis maalimiseks kõik (päevalilled, saapad jne ) · ,,Päevalilled"
3. Väldi alkoholi tarbimist 4 h enne uinumist, ära suitseta; 4. Väldi kofeiini ja šokolaadi; 5. Väldi rasket, vürtsikat või magusat toitu enne uinumist, 6. Treeni regulaarselt, kuid mitte enne voodisse minekut; 7. Tee magamisase mugavaks; 8. Õhuta tuba, reguleeri temperatuuri; 9. Kõrvalda müratekitajad ja tee tuba võimalikult pimedaks; 10. Maga magamistoas. 7 3. UNEGA SEOTUD PROBLEEMID 3.1 Unepuudus Unepuuduses olevatel inimestel esinevad tõsised psüühikahäired. Neli kuni viis tundi magajatel on eluiga tunduvalt lühem. Isegi ühekordne vähene magamine põhjustab järgmisel päeval ebaselget mõtlemist ja väsimust(Egle blogi 2014 kehakeel.ee, 21.04.2015). Sümptomid: 1. Väsimus; 2. Halb reaktsiooni kiirus; 3. Peavalu; 4. Keskendumisraskused; 5. Mälu halvenemine; 6. Kaalutõus. Unetust soodustavad toidud on: vürtsikad ja rasvased toidud, rikkalikust õhtusöögist
nõrgestab immunsüsteemi, tõstab vähki haigestumise riski, südameveresoonkonnahaiguste ja diabeedi riski, suurendab tõenäosust muutuda ülekaaluliseks, halvendab vaimset tervist halvendab mälu ja õppimisvõimet viib emotsionaalsele ebastabiilsusele ja ülemäärasesse stressi katserottidel vähendanud eluiga 2-3 aastalt 2-3 nädalani (väheneb ka siis kui vähendada üksnes REM-und), ka inimestel, kes pidevalt unepuuduses (alla 6 tunni/ööp.) eluiga vähenenud. REM une deprivatsioon: unisus, keskendumisvõime ja mälu halvenemine. REM une depriv.halvendab sooritusvõimet siiski vähem kui sügava une depriv. 10% inimestest vajab rohkem kui 8 tundi und ööpäevas; ja 5% saab hakkama ainult 5-6 tunniga ööpäevas sama vajalik kui hingamine ja söömine 30. 38. Millised on enamlevinud seletused unenägude nägemisele?
Ööpäevarütmi segipaiskumine ja unepuudus... - nõrgestab immunsüsteemi, tõstab vähki haigestumise riski, südame-veresoonkonnahaiguste ja diabeedi riski, suurendab tõenäosust muutuda ülekaaluliseks, halvendab vaimset tervist - halvendab mälu ja õppimisvõimet - viib emotsionaalsele ebastabiilsusele, ülemäärasesse stressi - katserottidel vähendanud eluiga 2-3 aastalt 2-3 nädalani (väheneb ka siis kui vähendada üksnes REM-und), ka inimestel, kes pidevalt unepuuduses (alla 6 tunni/ööp.) eluiga vähenenud. 38. Millised on enamlevinud seletused unenägude nägemisele? Unenäod on subjektiivne teadvustatud kogemus, mis me une ajal saame. Koosneb komplekssetest organiseeritud kujunditest, mis on ajalises järgnevuses (Farthing 1992). ·Freudistlik lähenemine. ·Aju aktiivsuse epifenomen ? ·Õppimise hüpotees: unes mängitakse läbi geneetiliselt tingitud käitumisprogrammid (- REM une ajal stimuleeritakse ajupiirkondi,
annaabi.ee 
