Sõltuvus teisest. 3 1. FÜÜSILISED MUUTUSED · Lihaste kaal, tugevus ja vastupidavus alanevad. Lihasfunktsioonid aeglustuvad , lõdvestumise aeg pikeneb · Veresoonte elastsus alaneb · Luud hõrenevad ja nõrgenevad · Muutub immuunsussüsteem, antikehade tootmise süsteem alaneb · Muutused välimuses (naha vananemine, kõrtsud, Põhitegevused- tukastamine, söömine, jalutamine, vestlemine. Huvitav see, et samad tegevused on peamised ka üliõpilastel. 2. MEELEELUNDITE VANANEMINE 2.1. Kuulmine Kuulmises täheldatakse esimesi muutusi juba alates 25.-30.astaist. Kõige enne hakkab nõrgenema võime kuulda kõrgemaid toone. Kord-korralt süvenedes võib kõrgete toonide kuulmine 50-60 aasta vanuses täiesti kaduda ja ka keskmiste toonide kuulmine tunduvalt nõrgeneda. Madalatooniliste helide kuulmine säilib reeglina kõige kauem, selle
Kui saate ühe ülesande kallal tehtud paar 25- minutilist ühikut, võtke ette midagi hoopis teistsugust - erinevad ülesanded kasutavad erinevaid ajupiirkondi, sest väsitab ühe ajupiirkonna pidev kasutamine selle ära. 7. Tukastage korraks. Kui tunnete, et juhe on koos ja ülesande vahetamisest ei ole kasu, proovige 10-15 minutit tukastada. Ilmselt vajavad mõned ajupiirkonnad puhkust. Just teadliku mõtlemisega seotud ajupiirkonnad väsivad kiiresti. Mõtlemine väsitab! Tukastamine aitab! Viimase kümnendi teadusuuringud on veenvalt tõestanud, et uni soodustab uudsete lahenduste leidmist. 8. Väikesed asjad tehke ära kohe. Isegi parima keskendumise korral tuleb mõnikord vahele muid tegemisi - kui need on võimalik viie minutiga ära teha, siis tehke kohe, vastasel juhul kirjutage ülesanne ja sellega seoses tekkinud mõtted üles. Kui nende tülitajatega mitte tegeleda, jäävad vahele tulnud mõtted pähe (ajju) tiirlema ja võtavad
saamisel 5. Iseenese suhe abikaasasse kui isiksusse 6. Keskea füsioloogiliste muutustega leppimine ja kohanemine 7. Kohanemine vananevate vanematega 6.7.3.Areng vanemas täiskasvanueas. (Vanadus). >60-65 aasta. Füüsilised muutused. Lihaste kaal, tugevus ja vastupidavus alanevad. Lihasfunktsioonid aeglustuvad , lõdvestumise aeg pikeneb Veresoonte elastsus alaneb Luud hõrenevad ja nõrgenevad Muutub immuunsussüsteem, antikehade tootmise süsteem alaneb Põhitegevused tukastamine, söömine, jalutamine, vestlemine. Huvitav see, et samad tegevused on peamised ka üliõpilastel. Muutused välimuses. Muutused sensoorses tundlikkuses. Kuulmine alaneb kõrgemate helisageduste osas. Tihti võimetus eristada helisid foonimürast Alaneb võime fokuseerida pilku objektidel. Läätse elastsuse kadumine mõjub ka sügavustajule. Kaed. Alaneb nägemisteravus. Maitsmismeel ka vanas eas võrdlemisi püsiv. Kõrge vererõhuga inimestel võib
00014 Roojapidamatus 3. klass: nahatalitlus Nõristamine ja eritamine naha kaudu. Kinnitatud diagnoosid Praegu puuduvad. 30 Õendusdiagnoosid 2012-2014 4. klass: hingamine Gaasivahetus ning ainevahetuse jääkproduktide eemaldamine. Kinnitatud diagnoos 00030 Häiritud gaasivahetus 4. VALDKOND AKTIIVSUS/PUHKUS Energiavarude täiendamine, säilitamine, kulutamine või energiavarude tasa- kaal. 1. klass: uni/puhkus Tukastamine, uinak, lõdvestumine, lõõgastumine või tegevusetus. Kinnitatud diagnoosid 00095 Unetus 00096 Unepuudus 00165 Valmisolek küllaldaseks uneks 00198 Häiritud uni 2. klass: aktiivsus/kehaline liikumine Kehaosade liigutamine (liikuvus), töötamine või toimingute sooritamine, ületades sageli (aga mitte alati) vastupanu. Kinnitatud diagnoosid 00040 Tarvitamatuse sündroomi risk 00091 Häiritud liikuvus voodis 00085 Häiritud kehaline liikuvus
annaabi.ee 
