langetamine) 11. Usulised toimetulekuvahendid. - Religioon on üks toimetulekuvahenditest. Pikka aega käsitleti toimetulekut kui probleemikeskset ja/või tundekeskset protsessi. Probleemikeskne toimetulek on suunatud probleemi lahendamisele või stressiallika kõrvaldamisele. Seda toimetuleku viisi kasutatakse, kui nähakse mingeid konstruktiivseid käitumisviise. Tundekeskne toimetulek on suunatud emotsionaalse pingega hakkama saamisele. Seda toimetulekuviisi kasutatakse, kui ei näha reaalseid võimalusi pingeallika vältimiseks või kõrvaldamiseks. - Uurimused on aga näidanud, et eluraskuste traumade ja pingega toimetulek on märksa mitmetahulisem protsess. Carver, Scheier ja Weintraub (1989) kirjeldavad erinevatele uurimustele viidates erinevaid toimetulekustrateegiaid, viise, kuidas pingetega toime tulla. Autorite üheks põhimõisteks on stressor - normaalset elutegevust pärssiv
B.) Küttidel-korilastel on kõrgemad materiaalsed nõudmised kui teiste toimetulekuviisidega ühiskondadel. C.) Küttidel-korilastel on võimalik oma materiaalsed soovid saavutada kergemini kui kaasaegse tehnoloogiaga varustatud industriaalühiskonna kodanikel. D.) Kütid-korilased suudavad samade loodusressursside korral toota rohkem energiat kui teiste toimetulekuviisidega ühiskonnad. E.) Küllust saavutada pole ühegi toimetulekuviisi juures võimalik. 6p. Milline neist väidetest esindab: A.) Sümboolse-interaktsionalismi vaatepunkti? „Seksuaalsus on sotsiaalselt konstrueeritud kui tähenduste ja käitumiste kogum, mis on kokku pandud väärtustest, ootustest ja kultuuripiltidest.” B.) Struktuurfuntsionalistlikku vaatepunkti? „Seksuaalsus on võimas bioloogiline tung, mida tuleb kanaliseerida ühiskondlikult tulutooval suunal.”
Hindeline arvestus: 1. Hinnatakse saavutatud praktiliste oskuste täpsust ja kiirust, mida testitakse tundmatu teksti sisestamisega. 2. Arvestus sooritatud – kirjutamiskiirus vähemalt 100 lööki minutis ja minimaalne vigade arv. 3. Arvestus sooritatud – kui puue takistab sul saavutamast minimaalset kiirust, kuid oled osalnud vähemalt 75% arvutikirja tundides ja harjutamise tulemusel saavutanud parima võimaliku toimetulekuviisi tekstisisestuseks. 4.2 Tööasend klaviatuuril Kaks kõige parema ergonoomilise käteasetusega ja klahviasetusega klaviatuuri on Microsoft Natural ja TypeMatrix klaviatuurid (vt Joonis 5) Joonis 24. Klaviatuurid Keha ja käte asend klaviatuuril: Istuda tuleb sirgelt Selg peab toetuma seljatoele 20 Mõlemad jalad toetuvad põrandale-alusele
Selleks, et hakkama saada: · Küpsed kaitsed: huumor · Vahepealsed kaitsed: isoleerimine · Ebaküpsed kaitsed: eitamine Toimetulekuviiside efektiivsust mõjutavad tegurid ja asjaolud · Stressori tüübist ja sellele antavast hinnangust · Toimetuleku personaalsest ja sotsiaalsest kontekstist · Millal toimetulekut hinnatakse · Kas stressiolukord on esmakordne või korduv · Mille suhtes tagajärgi hinnatakse Toimetulekuviisi efektiivse hindamise kriteeriumid · Konflikti või stressiollukorra lahendamine · Füsioloogiliste ja biokeemiliste reaktsioonide normaliseerumine · Häirituse vähenemine · Sotsiaalse funktsioneerimise taastumine. · Naasmine stressieelsete tegevuste juurde · Enda ja teiste olukorrast mõjutatud inimeste heaolu · Eneseväärikuse püsimine · Strateegia subjektiivne tõhusus Kohanemise võimalikud näitajad:
Lisaks sellele võivad ka suhteliselt usuvõõrad inimesed keerulistes olukordades palvetada, hüüda Jumalat appi, pöörduda abi saamiseks vaimulike poole. Religioon on üks toimetulekuvahenditest. Pikka aega käsitleti toimetulekut kui probleemikeskset ja/või tundekeskset protsessi. Probleemikeskne toimetulek on suunatud probleemi lahendamisele või stressiallika kõrvaldamisele.Tundekeskne toimetulek on suunatud emotsionaalse pingega hakkama saamisele. Seda toimetulekuviisi kasutatakse, kui ei nähta reaalseid võimalusi pingeallika vältimiseks või kõrvaldamiseks. Üks põhimõisteid on stressor - normaalset elutegevust pärssiv pingeallikas, milleks võivad olla sündmused, suhted, elamused ja protsessid kõige laiemas tähenduses. Hingetraumadega toimetulekuks võivad inimesed kasutada antud strateegiat: Pöördumine usu poole võib tähendada Jumala abi ootamist, kaasusklike emotsionaalset toetust, usulise seletuse leidmist. Stressi tingimustes usu poole
annaabi.ee 
