tehakse vahetult enne fassaadikatte paigaldamist. 4. Seoses üha kasvavate hoonete välispiirete õhutihedusnõuetega tuleb kõik tuuletõkkeplaatide vuugid tihendada. Tihendamiseks kasutatakse Gyproc GTS tihendusteipi. 60mm laiuse teibiga tihendatakse kõik tasapinnalised vuugid. Konstruktsiooninurkade tihendamiseks kasutatakse 100mm laiust toodet. Teipide paigaldamist alustatakse konstruktsiooni alumisest servast ja liigutakse ülespoole. Teibid kleebitakse 50mm ülekattega. 5. Teipidega tihendatakse ka kõik konstruktsioonides olevad avad. Aurutõkke kohta Soojustatud konstruktsioonid vajavad kaitset hoone sees tekkiva auru ja õhuniiskuse vastu. Ehituses kasutatakse mitmeid erinevaid aurutõkkematerjale. Kõige odavamad on paberi baasil, kus paber on lamineeritud kilega. Kõige kallim on foolium, mis on oma aurupidavuse andmetelt sarnane aknaklaasiga. Fooliumi valimisel tuleb arvastada seda, et õhuke foolium on mehhaaniliselt nõrk,
olla sõnu, võib olla vaid ümin. 7 Võistluskostüümid on tänapäeval värvilised ja säravad. Varem ei võinud kasutada litreid ja sädelevaid kivikesi, nüüd on see kõik lubatud. Kasutada võib pikki ja lühikesi kostüüme, lisaks on lubatud kasutada ka lühikesi seelikuid. Ka võimlemisvahendeid võib katta erinevate läikivate teipidega, kaasa arvatud kuldne, hõbedane ja neoonvärv, mis varem olid keelatud. Võimlejate kavad koosnevad kehaelementidest ning vahendi käsitsemise elementidest. Kehaelemendiks loetakse hüppeid, pöördeid, tasakaalu- ja painduvuselemente. Kehaelemente võib kavas olla 12. Vahendi käsitsemise elementideks loetakse viskeid, lahtilaskmisi, veereid, läbihüppeid, eri kehaosadel tiirutamisi, põrgatusi jms. Hüpitsakava koosneb 12st kehaelemendist. Nendest 50% peavad olema hüpped,
15 kuni 2.30 min. Võisteldakse muusika saatel. Kasutada võib mitmekülgset instrumentaalmuusikat ja lauluga muusikat, kuid muusikapala sees ei tohi olla sõnu, võib olla vaid ümin. Võistluskostüümid on tänapäeval värvilised ja säravad. Varem ei võinud kasutada litreid ja sädelevaid kivikesi, nüüd on see kõik lubatud. Kasutada võib pikki ja lühikesi kostüüme, lisaks on lubatud kasutada ka lühikesi seelikuid. Ka võimlemisvahendeid võib katta erinevate läikivate teipidega, kaasa arvatud kuldne, hõbedane ja neoonvärv, mis varem olid keelatud. Võimlejate kavad koosnevad kehaelementide kombinatsioonidest ning vahendi käsitsemise elementidest. Kehaelemendiks loetakse hüppeid, pöördeid, tasakaalu- ja painduvuselemente. Kehaelementide kombinatsioone võib kavas olla 10. Üks kehaelemendikombinatsioon võib omakorda koosneda 3-st elemendist, seega saab kavas olla maksimaalselt 30 kehaelementide kombinatsiooni
meetrilise turvatsooniga. Kava pikkus individuaalvõistlejatel on 1.15 kuni 1.30min, rühmakava pikkus on 2.15 kuni 2.30min. Võisteldakse muusika saatel, kuid muusikas ei tohi alla sõnu, võib olla ainult ümin. Võistluskostüümid on värvilised ja säravad. Kasutada võib litreid ja sädelevaid kivikesi, pikki ja lühikesi kostüüme, on ka lubatud kasutada lühikesi seelikuid. Samuti võib võimlemisvahendeid katta erinevate läikivate teipidega ja erksate värvidega. Võimlejate kavad koosnevad kehaelementidest ja vahendipõhistest elementidest. Kava ajal peab võimleja hoidma vahendit koguaeg liikumises, sooritades erineva trajektoori, amplituudi, suuna ja tasapinnaga liigutusi. Vahenditöö peab olema piisavalt vaheldusrikas ning võimleja ei tohi vahendit kasutada
pannakse kinni kui eesolev jalg puudutab finišiteipi või astub sellest üle. Füsioterapeut kõnnib 25 Skeleti-lihassüsteemi füsioteraapia Doris Vahtrik uuritava selja taga ning tagab testimisel kõndija turvalisuse. Uuritavale antav juhis: “Kõndige teipidega märgistatud 10 meetrine rada maksimaalse kiirusega. Kõndige tempot aeglustamata finišijoonest üle. Võite alustada, nüüd”. Patsiendi uuringukaardile kirjutatakse mõlema testi (nii tavatempos kui maksimaalse kiirusega) ajad ning arvutatakse kõnnirütm (m/s). Abivahendite kasutamine või muud testi jooksul märgatavad tegurid kirjutatakse üles. Vaatlusanalüüs Patsiendi kõnni visuaalseks hindamiseks võib kasutada ka videokaamerat. Sellega võib vaadelda:
annaabi.ee 
