Ciabatta viiluga aurutatud aedviljadega www.taevaskoja.ee www.taevaskoja.ee www.taevaskoja.ee 13,29 EUR (208,00 EEK) / osaleja 13,10 EUR (205,00 EEK) / osaleja 13,10 EUR (205,00 EEK) / osaleja Juurviljapüreesupp Hooajasalat suitsukanaga Hooajasalat suitsukanaga Paneeritud juust, ahjukartuli, Grillitud seafilee ahjukartuli, aurutatud Grillitud seafilee ahjukartuli, aurutatud aurutatud aedviljade ja aedviljade ja küpsetatud tomatiga aedviljade ja küpsetatud tomatiga koorekastmega Puuviljasalat vahtrasiirupiga Puuviljasalat vahtrasiirupiga või Grillitud zukiini mozzarella juustu ja pesto kastmega Maasikavaht šokolaadivahvli ja vaarikakastmega OMA ARVAMUS
vajalikud valgud ning mõned mineraalid nagu näiteks raud, tsink ning ka vitamiine. Isiklik kehaanalüüs • Minu eesmärk oli kaalu kaotada ,tehes seda tervislikult. • Algkaaluks oli 66kg • Pikkus 166 cm • Ja minu baasainevahetus 1450kcal. • Ei treeninud ,kuid proovisin saada esialgu 8000 sammu päevas,enamjaolt ka õnnestus. • Minu toitumise näide ,nädala lõikes. Menüü Esmaspäev-Hommik Omlett suitsukanaga Esmaspäev-Lõuna Rasvavaba kohupiimakreem PROFeel. Esmaspäev-Õhtu Tatar kanaga Esmaspäev-Vahepala Apelsin ja õun. • Teisipäev-Hommik Puder võisilmaga • Teisipäev-Lõuna Forell kartuliga • Teisipäev-Õhtu Tuunikalasalat avokaadoga • Teisipäv-Vahepala Õun ja juust
Mitmel päeval anti mulle kogus ette palju kotlette valmistama peab ja mis kaaluga, näiteks kui oli vaja valmistada 80 kotletti, kaaluga 40 grammi, siis kaalusin iga kotletijaoks hakkmassist võetud taignatükki ning valmistasin lugesin alati umbes viis kotletti rohkem, seejärel voolisin kätevahel neist ilusad ümmargused kujud, tegin riivsaiaga kokku ning praadisin. Veel valmistasin saslõkki vardaid, kartulipannkooke, pealinnasalatit suitsukanaga (suitsukana, kartul, porgand, hernes, kurk, muna ja majoneesikaste), viilutasin suuri ahjus eelnevalt valmistatud sealihapraade ning kaalusin, puhastasin lambaliha, riivisin porgandeid, õunu, sidruneid ja erinevaid juuste, vahepeal kui mõni kokk tahtis lõunale või kohvile minna paluti mul valvata suppe, et üle ei keeks midagi või midagi praadida. Valmistasin ka juustuvalikut (asetades taldrikule võimalikult palju erinevate juustude viile ja lisandiks oliive ning
tugevad aedviljatoidud, rohke ketsupiga toidud, samuti juustuvalik. Soovitav serveerimistemperatuur + 16- + 180C. Mõningad veinid: Romanian Cellars Merlot- Cabernet Sauvignon, Romanian Estate Pinot Noir, E& J Gallo Sauvignon, J.P. Chenet Syrah. PUNANE TÄIDLANE VEIN Rohke parkainesisaldusega, tugeva karakteriga. Täidlasem vein vaatamata samale suhkrusisaldusele alati veidi magusamana. Täidlased punased veinid sobivad hästi praetud või grillitud lihatoitudega, suitsukanaga, praetud ulukilihaga, sinihallitusjuustuga, seenetoitudega ning pipralihaga. Soovitav serveerimistemperatuur + 16- + 180C. Mõningad veinid: Special Reserve Estate Cabernet Sauvignon, Romanian Estate Cabernet Sauvignon, Torres Gran Sangre de Toro. PUNANE MAGUS NING POOLMAGUS VEIN Maailmas pole see veinitüüp laialdast poolehoidu võitnud. Maitses domineerib magusus ja puuviljalisus, parkhape ei ole tuntav. Punane magus ning poolmagus vein sobib hästi magustoitude
annaabi.ee 
