1.Tubakast ja suitsetamisest üldiselt Tubakas on taim, mis kasvab enamikus maailmajagudes. Põhiliselt kasvatatakse tubakat USA-s, kust eksporditakse seda sigarettidena peaaegu 93% ulatuses. Suitsetamist alustatakse enamasti noores eas. Noortest, kes jätkavad suitsetamist pärast 20. Eluaastat, hakkab igapäevasuitsetajaks üle 90%. Suitsetamise mahajätmine õnnestub esimesel üritusel vaid 25%-l. Enamikul on vaja 3-4 katset, enne kui saavutatakse püsiv tulemus. Suitsuhimu tuntakse ka veel pool aastat pärast suitsetamisest loobumist. (Psühhiaatria, autorit pole) 1.1.Tubaka ajalugu Ameerika põlisrahvas indiaanlased kasutasid tubakat meditsiinilistel ja religioossetel eesmärkidel. Hoolimata selle kahjulikest mõjudest tervisele, levis tubaka kasutamine kiiresti. Kuni 18. sajandini oli populaarne piibu suitsetamine, mis seejärel asendus nuusktubakaga. Sigaretid hakkasid levima pärast Krimmi sõda, kui sõdurid neid endaga Türgist kaasa võtsid,
NAR ei paku sellist naudingut nagu pärissigaret, sest sel on aeglasem toime ja madalam annus. Sellega harjumine võtab aega, aga näts ei peagi maitsema. NAR leevendab ärajäämanähte ja aitab loobuda suitsetamiskäitumisest, regulaarsest nikotiini manustamisest sigaretiga. Nikotiini täielik eemaldamine kehast toimub 1-2 kuu jooksul. ZYBAN (tablettravi bupropiooniga) Sobib kõigile, kes tunnevad, et probleemiks on just suitsuhimu allasurumine. Ravim vähendab tungi sigarettide ja suitsetamise järele, leevendab ärajäämanähtusid, ei sisalda nikotiini. Zyban on retseptiravim. ZYBANi kasutamine · Ravi Zybaniga alustage siis, kui veel suitsetate. · Suitsetamisest loobumise päevaks soovitatakse tavaliselt Zyban ravi 8. päeva. Kui toime avaldub varem, võib ka suitsetamise lõpetada varem (6.7. päeval), viimane tärmin lõpetamiseks on 15. päev!
olnud eriettevalmistusega arst (Sepper, S. "Suitsetamisest loobumine-unelm või tegelikkus", Naisteleht) Nikotiiniasendusravi Teada on, et nikotiini manustamise järsul katkemisel (suitsetamisest päevapealt loobumisel) avalduvad mitmed nikotiinisõltuvusest põhjustatud sümptomid, nn. võõrutusnähud: väsimus, keskendumisraskused, rahutus, ärevus, hirmutunne, ülemäärane higistamine, unehäired, suurenenud söögiisu ja kaalus juurde võtmine ning tugev suitsuhimu. Tõde, et sarnase vastu aitab sarnane (similia similibus expelluntur), teadsid antiikaja arstid juba enne tubaka tulekut Euroopasse. Sellel printsiibil põhineb ka nikotiinisõltuvusest vabaneda aitav nikotiiniasendusravi. Nikotiiniasendusravi korral jätkatakse organismi varustamist nikotiiniga kas Nicotinell 24-tunni nikotiiniplaastrite või nikotiininärimiskummi Nicotinell abil, mis on võrreldes suitsetamisega ohutum ja kontrollitavam
Geidy Metson Suitsetamise kahjulikkus Nikotiiniasendusravi Teada on, et nikotiini manustamise järsul katkemisel (suitsetamisest päevapealt loobumisel) avalduvad mitmed nikotiinisõltuvusest põhjustatud sümptomid, nn. võõrutusnähud: väsimus, keskendumisraskused, rahutus, ärevus, hirmutunne, ülemäärane higistamine, unehäired, suurenenud söögiisu ja kaalus juurde võtmine ning tugev suitsuhimu. Tõde, et sarnase vastu aitab sarnane (similia similibus expelluntur), teadsid antiikaja arstid juba enne tubaka tulekut Euroopasse. Sellel printsiibil põhineb ka nikotiinisõltuvusest vabaneda aitav nikotiiniasendusravi. Nikotiiniasendusravi korral jätkatakse organismi varustamist nikotiiniga kas Nicotinell 24-tunni nikotiiniplaastrite või nikotiininärimiskummi Nicotinell abil, mis on võrreldes suitsetamisega ohutum ja kontrollitavam nikotiini manustamise viis.
annaabi.ee 
