18.Milline väide ei ole tõene? Uuringute põhjal on kehaline aktiivsus seotud terviseriskide vähendamisega järgmistes valdkondades C- nahavähkkasvajad 19.Milline järgnevatest kehalise võimete näitajatest ei ole otseselt seotud tervisega? B-kehatüve lihaste jõud 20.Põhinedes kehalise aktiivsuse ja vaimse tervise psühholoogiliste mõjumehhanismidele, tuleks positiivse mõju suurendamiseks kehalise aktiivsuse ajal A-hoiduda keskkonnast tulenevatest stressoritest 21.Mõõduka intensiivsusega kehalise aktiivsusega kaasneb energiakulu tõus B- 3-5,9 korda 22.Mõõduka intensiivsusega kehaline aktiivsus vastab energiakulule, mida nõuab C-hoogne kõndimine
mõtlemist ja keskendumist ning põhjustab meeleolu langust, väsimust, peavalu ning unehäireid. Sellest tulenev väljamagamatus halvendab veelgi enesetunnet ja vaimset töövõimet, mis omakorda süvendab mitmeid tervisehäireid ning kaebusi. Suureneb vastuvõtlikkus haigustele. Müraga on seotud ka mõned neuroosivormid.Müra mõju suureneb, kui see toimib koos muude keskkonnastressoritega nagu õhusaaste ja kemikaalid. Selline olukord võib esineda eriti linnapiirkondades, kus enamik neist stressoritest mõjub koos. Õhusaaste kahjustab inimeste tervist ja keskkonda.Õhu hea kvaliteet on eluliselt tähtis kõigile elusorganismidele.Kui õhk on saastatud, võib see põhjustada nii inimestele kui ka loomadele kõik võimalikke tervisehädasid.Õhusaastel on kolm peamist allikat:transport, paiksetest reostus allikatest õhku paiskuv heide ja elektritootmisetulemusel tekkiv heide. Õhuniiskusega ühinedes moodustavad väävli- ja lämmastikühendid happeid, mis langevad tagasi Maale
somaatilistele haigustele, nagu halvatus, vereringeelundite haigused, vererõhk ja maohaavandid. Sellised haigused organismis tekivad kuna müra põhjustab organismis tugeva stressireaktsiooni, ning kui selline situatsioon kestab kaua, järgneb selle nn ,, stressihaigus". ( Santti jt 1996.) Müra mõju suureneb, kui see toimib koos muude keskkonnastressoritega nagu õhusaaste ja kemikaalid. Selline olukord võib esineda eriti linnapiirkondades, kus enamik neist stressoritest mõjub koos. Müra avaldab mõju ka elusloodusele. Selle pikaajalist mõju, näiteks rändeteede muutmise ning loomade eelistatud toitumis- ja elupaikadest eemalehoidumise ulatust on vaja uurida täpsemalt. (WHO olmemüra juhend 1999.) Keskkonnamüra on oluline jälgida ja ohjata, sest müra põhjustab pikemas perspektiivis tõsiseid haigusi. Peamisteks müra vähendamise võimalusteks on müraallika isoleerimine,
Research," ilmus 1972.aastal (Neuman & Young). Neumani jaoks on tervis heaolu ja on defineeritud kui kliendi/kliendi süsteemi optimaalse stabiilsuse seisund (Fawcett, 1989:176). See on tasakaal inimese viie faktori (füüsilise, psühholoogilise, sotsiokultuurilise, arengu- ja vaimse) vahel, kui inimene tegutseb keskkonnas. Klienti nähakse kui tervikut. Heaolu ja haigus on jatkuvalt muutuvad seisundid ja mõjutatud patsiendi stressoritest ja reaktsioonidest nendele. Õe roll on taastada või säilitada indiviidi tervisesisundi stabiilsust või toimetulekumehhanisme. See õenduse mudel kirjeldab iga erineva stressori mõju indiviidile ja indiviidi reaktsiooni sellele. Stressor võib olla interpersonaalne (tekkida inimeses) või intrapersonaalne (tekkida väljaspool inimest). Keskkond võib millal iganes klienti mõjutada. See võib olla seesmine või välimine. Indiviid on pidevalt keskkonnaga
Müra võib avaldada inimesele mõju nii füsioloogiliselt kui psühholoogiliselt ning häirida põhitegevusi, nagu magamine, puhkamine, õppimine ja suhtlemine. Kuigi müra mõju inimeste tervisele on ammu teada, näitavad viimase aja uuringud, et mõju avaldub ka vaiksema müra korral kui arvati seni. Müra mõju suureneb, kui see toimib koos muude keskkonnastressoritega nagu õhusaaste ja kemikaalid. Selline olukord võib esineda eriti linnapiirkondades, kus enamik neist stressoritest mõjub koos. Müra avaldab mõju ka elusloodusele. Selle pikaajalist mõju, näiteks rändeteede muutmise ning loomade eelistatud toitumis- ja elupaikadest eemalehoidumise ulatust on vaja uurida täpsemalt. Keskkonnamüra on: maanteetee-, raudtee- ja lennuliiklusmüra, tstustuse, ehitiste, lähiümbruse poolt emiteeritud müra, teenindusettevõtete (restoranid, kohvikud, diskoteegid jne.) tegevuse helid, elutegevus ja kuulatav muusika, spordiürituste, sealhulgas mootorispordi müra,
annaabi.ee 
