Seega inimesel võib olla distressi põhjustajaks nii lähedase kaotus kui ka vilets valgustus töökohal. 84. Stressi poolt tekitatavad probleemid. Krooniline stress kahjustab mälu, tähelepanuvõimet ja kognitiivseid funktsioone. Liigse stressi tüüpilised sümptomid ongi mälu halvenemine, sagenenud valede otsuste tegemine ja ebaadekvaatne käitumine. Kahjulik protsess käivitub kui inimene on võimetu kontrollima stressorit. Tänapäeval on jõutud tõdemuseni, et 80-90% haiguste etioloogias on koht stressil. 85. Deci-Ryani enesemääratlemise teooria. Enesemääratlemise teooria on isiksuse ja motivatsiooniteooria, milles on keskse tähelepanu all küsimus, kas inimeste erinevusi ja käitumist tingivad "sisemised põhjused" (self-determined), või välised (other-determined). Enesemääratlemise teooria püüab ühendada nii inimese sisemisi kui väliseid põhjuseid motivatsiooni tekitajana
2.1. Koolistressi põhjused Kui tihti on inimesed ärganud keset ööd higisena, kuna muretsetakse pidevalt mingi probleemi pärast, millega peab silmitsi seisma tulevikus? Kui sageli ollakse mõne toredas situatsioonis ning siis järsult mõtlema hakatud oma probleemidele? Tõenaoliselt on see mure paljudel inimestel. ( Dale Carnegie ’’Kuidas vabaneda stressist ja muretsemisest’’ lk 9) Lisakoorem, mis avaldab stressireaktsiooni ,,viimane piisk karikas’’. Stressorit tavaliselt tajutakse otsese ärevuse pinge ja põhjustajana. Igasuguse suure sündmusega kaasneb ka meil õpilastel stress, sest see häirib tunduvalt varem omandatud harjumusi ning tegemisi. Uued olukorrad esitavad kohanemisele suuri lisanõudeid, mis võivad ületada inimese füüsilisi ja vaimseid oskusi. (Dr Ofra Ayalon ’’Aita!’’ lk 13) Elus kogeme tihti stressiolukordi, mis panevad end tundma halvasti. Seetõttu võivad sind
27. Religioon kui toimetulekuvahend. Aktiivne toimetulek tähendab seda, et konkreetsete sammude astumisega kõrvaldatakse pinge allikas (stressor). Kui sellises olukorras pöördutakse jumala poole, siis oodatakse abi, kaasusklike emotsionaalset toetust, usulise seletuse leidmist. Näitajad: palveelu intensiivistumine, sagedane jumalateenistuste külastaminepühakirja uurimine ja usuliste väärtuste arvestamine otsustamisel. Kui inimene ei suuda oma stressorit lahti mõtestada, siis pöördub ta Jumala poole, et tema aitaks. Trauma võib olla nii jumala tahe kui ka jumala karistus kaasneb inimesepoolne seletus, miks. 28. Usulise toimetuleku stiilid. Probleemi lahendamisstiilid: 1) Ennastsuunav inimene tunneb, et probleemi lahendamine on tema teha. On aktiivne lahendust otsima. Pole antireligioosne jumal annab inimesele vabatahte 2) Edasisuunav vastutus lahendamise eest lükatakse Jumalale.
selle saabumise eel ja lõõgastada peale stressi möödumist · Weiss (1970) leidis, et ette ennustamatud elektrilöögid tekitasid katseloomadele rohkem stressi kui prognoositavad · Mitmes uurimuses pole aga üldse leitud, et stressori etteteatatud saabumine stressi alandaks. Averill (1973) arvas, et etteteatamine tekitab vähem stressi ainult siis, kui ette ennustatav on see, millal lõõgastuda saab · Kui ahvid olid katses, kus stressorit sai vältida või mitte, osutus nende vereplasma kortikosterooni tase kõrgemaks siis, kui loomad stressorit vältida ei saanud · Kui soovitakse stressi leevendada, peab toimetulekukäitumine lihtne olema (Weiss, 1971). Ka igapäevaelus kehtib reegel, et meil on vähem stressi, kui teame, mida ja kuidas teha · Rakendusliku klienditeenindustreeningu keskmeks on selgitus, et ebameeldivusi kogenud kliendil on õigus vihane olla, ent see viha pole suunatud klienditeenindajale isiklikult
annaabi.ee 
