Asend „Kohtadele“ Kuuli hoie Kuuli hoitakse näppudel, mitte Peale käsklust "kohtadele" peab jooksja olema peopesas, näpud on veidi harali, pöial toetab täielikult omal rajal ja stardijoone taga. Tema üks kuuli. Ranne tuleb tagasi painutada. Tõsta kuul põlv ja mõlemad käed peavad toetuma maale ning pea kohale, seejärel lase ta otse alla, kuni ta on mõlemad jalad puudutama stardipakke. lõua all. Suru kuul vastu kaela. Tõsta küünarnukk põrandaga paralleelseks, ära suru küünarnukki Asend „Valmis“ selja poole. Peopesa peaks olema suunatud Peale käsklust "valmis" peab jooksja viivitamatult tõukesuunda. tõusma lõplikku stardiasendisse, seejuures peavad mõlemad käed toetuma maale ja mõlemad jalad Kuul asub sõrmedel. stardipakkudele
seda. mida me nimetame sportlikuks vihaks. See kõik aga on saavutatav vaid visa treeninguga. Selleks et kohe pärast starti suurt kiirust arendada, peab sprinteril jooksu alustamiseks olema mugav asend. Stardiasenditest on kõige enam käsutamist leidnud madalstart, mis kindlustab jooksu kiirema alguse. Madalstardi puhul on jooksja keha raskuskese kohe pärast käte rajalt eemaldamist toetuspunktist eespool. Stardist kiiremaks lähtumiseks käsutatakse stardipakke, mis kindlustavad äratõukeks tugeva aluse, jalgade stabiilse asendi ning toetuse kidla nurga, üldjoontes võib stardipakkude asetuses eristada 3 varianti. Kõige populaarsemaks on neist nn. tavaline start, mille puhul esimene pakk asetseb 1 - 1,5 pöia kaugusel stardijoonest ning tagumine umbes sama kaugel esimesest pakust. Esimese paku kaldenurga levinumaks variandiks on 45-50.Tõukeptndade teravamad
Kolmandas voorus oli Kanteri tehnika selgelt liimist lahti. Neljandas voorus suunas eestlane lõpuk kogu jõu kettasse ja tulemuseks on 68,82! Sellest tulemusest piisab võiduks. Hõbeda saab poolakas Piotr Malachowski ja pronksi Virgilijus Alekna. Aleksander Tammert piirdus 61,38, mis andis 12. koha. Peale võitu jooksis Kanter tribüüni juurde, et emmata islandasest treenerit Vestein Hafsteinssoni, kellega on Kanter juba kaheksa aastat koos töötanud. Peale seda nägi ta 100m stardis stardipakke ja spurdib sirgel ning teeb pingutava vibulaskja poosi nagu Usain Bolt pärast 100m jooksu võitu. See tähistus valitakse ka telekanali BBC poolt olümpia kümne meeldejäävama hetke sekka. Nüüd on Kanteril veel puudu maailmarekord ja EM-i kuld. Pekingi olümpiamängude medalitabel näitab Hiina ülemvõimu. Hiina võitis 51 kuldmedalit, edestades USA-t 15. kullaga. Kokku on Usal medaleid kümme tükki rohkem kui Hiinal aga loevad ikkagi kullad
Stardipakud: Stardipakkude kasutamine on kohustuslik kõigil kuni 400 m (kaasa arvatud) pikkustel distantsidel. Stardipakud tuleb asetada rajale selliselt, et ükski nende osa ei ulatu stardijoone peale või kõrvalrajale. Stardipakud peavad vastama järgmistele nõuetele: nad peavad olema täiesti jäigad ega tohi anda võistlejatele mingisugust lisaedu; nad peavad kinnituma rajale mitme naela abil, tekitades seejuures rajakattele võimalikult vähe kahjustusi. Kinnitus peab võimaldama stardipakke kiiresti ja hõlpsalt rajalt eemaldada. Kinnitusnaelte arv, pikkus ja paksus sõltuvad rajakattest. Kinnitus peab tagama pakkude liikumatuse stardihetkel; võistlejad tohivad kasutada isiklikke stardipakke eeldusel, et need vastavad käesoleva määruse punktides toodud nõuetele. Muus osas on isiklike stardipakkude konstruktsioon vaba, tingimusel et nad mingil moel ei sega kaasvõistlejaid; korraldajate poolt antud stardipakud peavad vastama järgmistele tingimustele:
annaabi.ee 
