Enamasti on lisatud ka vitamiine (enamasti brühma vitamiine), glükoosi ja aroomiaineid. Energiajook ei anna organismile lisaenergiat, vaid aitab ära kasutada organismis olevaid energiavarusid st. lükkab väsimuse edasi. Energiajook võib sisaldada veel tauriini, guaraanat ja glükuroonlaktooni. Tauriin on looduslik aine, mida meie organism ise toodab. Suurtes kogustes tarbimine võib põhjustada kõrvalkaldeid käitumises. Guaraanat leidub Amazonase basseinides kasvava ronipuu seemnetes. Liigtarbides võivad tekkida vereringehäired või isegi krambid. Glükuroonlaktooni tootab inimese maks glükoosist. Tõstab vaimset võimekust ja reaktsiooni kiirust. Kofeiini leidub kohvipuu ubades. Suurtes kogustes tasrbimine võib tekitada käitumisprobleeme, rahutust, unehäireid ja närvilisust. Energiajookide mõju organismile Energiajookide liigtarbimine võib põhjustada iiveldust ja oksendamist. Rikub elektrolüütide tasakaalu.
Tauriin on orgaaniline hape, mida leidub sapi koostises ja väiksemates kogustes ka loomade teistes kudedes. Inimeste seas on levinud arvamus, et tauriin vähendab ärevust ja tõstab meeleolu. Usaldusväärsed katsed inimestega siiani siiski puuduvad. Mõnedel andmetel vähendab tauriin lihaste väsimust ja tõstab sportlaste sportlikku vormi. Seetõttu on tauriini hakatud kasutama energiajookides. Mis on Guaraana ? Guaraana on Amazonase jõgikonnas kasvava ronipuu seemnetes sisalduv stimuleeriva toimega aine. Seemnetes sisalduv guaraniin on kofeiini sünonüüm, kuid ostjate teadmatust ära kasutades reklaamitakse guaraanat tihti kui unikaalset stimulaatorit. Mis on Glükuronolaktoon ? Inimese maks toodab glükoosist glükuronolaktooni, mis on peaaegu kõigi sidekudede struktuurikomponent. Seda leidub ka mõnes taimes. Kliiniliselt on tõestatud. et glükuronolaktoon vähendab unisust, tõstab vaimset võimekust ja reaktsioonikiirust.
arvavad, et tauriin leevendab lihaste väsimust ja tõstab inimese sportlikku vormi. Seepeale kasutatakse seda jookides koos keratiiniga. Juues pool liitrit energiajooki, manustad sa omale 1000-2000 mg tauriini, mis on viis korda kõrgem, kui päeva söögist saadud kogus. Tauriini seostatakse kõrgenenud aktiivsusega ja liikumismotoorika probleemidega. (Tervise Arengu Instituut, 2011) 1.3 Guaraana Guaraana on stimuleeriva toimega aine. Tuntud ka kui kofeiini sünonüüm. Guaraana ronipuu seemned sisaldavad ligi kolm korda rohkem kofeiini kui kohviuba. Selle tarbimisel peaks paranema mälu ja meeleolu. Kasutatakse, sest arvatakse, et see on vähemkahjulikum kui kofeiin, kuid päriselus see siiski nii ei ole. (Tervise Arengu Instituut, 2011) 5 1.4 Glükuronolaktoon Glükuronolaktoon on seesama aine, mida toodab ka inimese maks, seda leidub igas sidekoes. On kättesaadav ka mõnest taimest
vähendab unisust. Paljudes riikides on glükuroonlaktooni müük keelatud, mis viitab selle ohtlikkusele. (Ibid. lk 127) Legendi järgi anti seda Vietnami sõjas USA sõduritele võitlusvõime tõstmiseks. See legend aga ei osutunud tõeks. (Ibid. lk 127) Red Bull sisaldab 4g/l tauriini (Kikas, Koger: 2004: lk 246). 1.2.4. Guaraana Guaranat, stimuleerivat ainet, leidub Amazonase basseinis kasvava ronipuu seemntes. Nendes sisalduv guaraniin on kofeiini sünonüüm. Guarana seemned sisaldavad ligi kolm korda rohkem guarariini kui kohvioad. 1958. aastal algas guarana tööstuslik tootmine. Guaranat reklaamitakse tihti kui ainulaadset ergutit, kasutades ära ostjate teadmatust. (Liebert 2008: lk 125) Pruukides guaranat, kiireneb ainevahetus, paraneb meeleolu ja mälu. Arvatakse, et guaranal on vähem kahjulikke mõjusid kui kofeiinil, seepärast kasutatakse seda tihti ka energiajookides. (Ibid
Vitamiine Teisi toimeaineid (guaraana, glükuronolaktoon, tauriin, kreatiin, yerba mate, ženženn jne) Kofeiin Kofeiini leidub rohkem kui 60 taimes. Kofeiin on tugevaim stimulant, eriti suurtes annustes. Toimib kesknärvisüsteemi simulandina – peletab ajutiselt väsimuse ja suurendab keskendumisvõimet, suurendab nii vaimse kui ka füüsilise töö võimet. Guaraana Amazonase jõgikonnas kasvava ronipuu seemnetes sisalduv stimuleeriva toimega aine. Parandab mälu ja meeleolu, kiirendab ainevahetust ning vähendab vaimset väsimust. 1g guaraana ekstrakti annab umbes 40-80 mg kofeiini. Tauriin Orgaanilne hape, mida leidub inimese organismis. Arvatakse, et tauriin vähendab ärevust ja tõstab meeleolu, suurendab vastupidavust. Sünteetilist tauriini leidub energiajookide koostises väga suurtes kogustes. Glükuronolaktoon
annaabi.ee 
