Terapeutiliseks "aknaks" loetakse lainepikkust vahemikus 780-904nm. [10] Laserteraapia tulemused: · vähendab spordivigastuste turseid ning raviaega; · leevendab lihaspingeid ning lihasvalu täielikult; · ravib teiste hulgas kroonilisi haavu; · kiirendab kõikide kirurgiliste haavade paranemise protsessi; · vähendab ilukirurgia järgset paranemisaega märgatavalt; · leevendab oluliselt artriidi sümptomeid. [10] Laserteraapia ravivõimalused Ravimassaaz laseriga on eriti tõhus müofastsiaalsete valude, kaela kanguse, peavalude jne puhul. Alustuseks masseeritakse lihased soojaks, seejärel masseeritakse pingekolded üle laseriga. Tavaliselt saab abi 1-2 korrast. [11] Üks sagedasemaid alaseljavalu põhjuseid on diski väljasopistus. Ravi eesmärk: leevendada valu, põletikku, suurendada liikuvust ja kiirendada paranemist. Üks kord päevas või üle päeva. [11]
suunda. Massaazilaua puudumisel võimalik teha ka matil. Kasutusel nii haiglates, SPA-des kui salongimassaazina. Võimalik teha väga madala riskiastmega võtteid kasutades ning samuti võimalik õpetada kliendile või pereliikmetele eneseabina. 1.2.2. Lümfimassaaz e. manuaalne lümfidrenaaz Tursete vähendamiseks Taanis ja Saksamaal välja töötatud spetsiifiliselt aeglane ja õrn, rütmilise survega naha-aluskoe ravimassaaz, mis arvestab lümfisüsteemi ehitust ja tööpõhimõtteid. Lümfisõlmi tühjendavad ning lümfisooni rütmiliselt piki- ja ristisuunas venitavad pumpava iseloomuga võtted kestavad igaüks 2 sekundit. Mitte mingil juhul ei tohi haiget teha ega sügavuses jõuda välja lihaste mõjutamisele. Tehakse massaazilaual paljale nahale talgiga. Mõeldud haiglasse ja erapraksisesse, kuid peaks olema omandatud igal massööril, kelle juurde võivad tulla tursetega kliendid
rasvase söömisest. Iga päev juua piisavas koguses vett (1,5-2 liitrit), on leitud, et ka roheline tee aitab tselluliidi vastu, sest viib tõhusalt jääkaineid välja. Linaseemneõli tarvitamine koos kohupiimaga aitab kehast nn. halbu rasvu välja viia. Tai massaaz Tai massaaz on rahulik, hingamise rütmis teostatav massaaz, mis parandab lihaste elastsust, liigeste liikuvust ja vabastab vaimsest pingest. Põhja-Tai traditsiooniline ravimassaaz töötab aeglase, meditatiivse vajutustehnikaga terviklikult läbi kogu keha. Kehas ja selle välises energiakehas on umbes 72000 punkti ning tai massaazis 5 keskendutakse neist kümnele punktile. See on piisav kogu keha energia, lihaste ja siseorganite tasakaalu taastamiseks. Tehakse palju mitmesuguste jooga-positsioonide laadseid venitusvõtteid, jooga hingamistehnikat ja meditatsiooni. Iga vajutus kestab ühe väljahingamise aja
Lümfisoonte ja lümfisõlmede ülesanded on arstiteaduslikult selgitanud 1930. aastal taanlane Thomas Barthold oma väitekirjas - lümfisoonestik eemaldab organismist jääkaineid. Lümfimassaaz mõjutab lümfiringe kaudu vere-, lümfi- ja sidekoevedelikke. Ergutab organismi puhastustööd, stimuleerides lümfivedeliku voolamist lümfiteedes. Teraapia on eriti sobilik neile, kellel on lümfiringe häired, tursed ja vedelikupeetus. Lümfide mõjutamine ei ole valulik, see on õrnalt sooritatav ravimassaaz Masinmassaaz Tänapäeva tehnika ja teaduse areng on teinud võimalikuks asendada ja täiendada inimese tegevust erinevatel aladel. Masinmassaaz on kindlasti paljudele esimesel hetkel võõrastav ja hirmutav. Kas saab masin inimese kehale head teha? Saab küll, sest aparaadid on üldjuhul töötatud välja aastatepikkuste uurimustööde käigus, mis on hõlmanud meditsiinilist poolt, loodusravi põhimõtteid ja turvalise kasutamise nõudeid. Masinmassaaz annab võimaluse
käsitleda laiemana ehk kui piirkonda, millesse sageli kuuluvad ka spaad. Tabel 2. Kuurortide ja spaade komponendid Kuurortide komponendid Spaade komponendid Mineraalvesi ja allikad, hüdroteraapia. Vesi. Hea toit, jook. Toit, toitlustus, dieet ja toitumine. Suusatamine ja talispordialad. Liikumine, harjutused ja fitness. Ravimassaaz ja harjutused. Puudutus, massaaz ja kehatöö. Turism ja puhkamine on kohaliku elu osa, Meel/keha/vaim. fookus turismil. Iluteenused. Esteetika, kehahooldus, loomuliku ilu toetamine. Turismisihtkoht. Füüsiline keskkond, kliima, globaalne ökoloogia.
annaabi.ee 
