Veohobune, kes peab vedama vankrit või kaarikut, erineb kehaehituselt show-hüppehobusest. Lastele mõeldud ponide puhul on kehaehitus vähem oluline kui looma iseloom ja käitunimine. Kehaehitus HOBUSE KEHAOSAD. Eestpoolt tahapoole tunnustatakse üldiselt alljärgnevaid kehaosasid või punkte: pea koos ninamiku, ninasõõrmete, lõua, otsmiku, kukla ja põskedega; kael kägivao või vaskulaarse soone, kaelaharja ja lakaga; esijalad küünarnukkide, õlavarre, kämblaluude, randmeliigeste, sõrgatsite ja kapjadega; rinnak; õlad ja turi; rinnakorv; kõht ja selg; ja lõpuks tagaveerandid: nimmepiirkond, tagakülg, puusaliiges, laudjas, sabajuur või sabaroots, tuharad, reied ning tagajalad: sääred, põlveõndlad, kannakõõlused, sõrgatsid, sääreluud, sarvnaastud ja kabjad. HEA KEHAEHITUS Kui hobuse kehaosad on üksteise suhtes proportsionaalsed ja laitmatu kujuga, siis öeldakse, et loomal on hea kehaehitus. Igal tõul on erinevad suuruse ja kuju normid
häired Tööliigutused, õiged töövõtted • Koolitus tööandja poolt • Korduvliigutuste ebasoodsaid tagajärgi saab vältida kui: - tööliigutused muuta vahelduvateks ja kaarjateks - töös kasutada suureamplituudilisi liigutusi - vältida suurt täpsust nõudvaid liigutusi - hoiduda randme pööramisliigutustest - vältida kiiresti korduvaid ühetaolisi liigutusi - kasutada mugavate käepidemetega tööriistu Soovitused õla- ja randmeliigeste säästmiseks: - õlaliigesest eemaldusnurk 30 kraadi kõige vähem koormab liigest , piiratult soovitav kuni 70 kraadi, mitte soovitav teostada korduvaid liigutusi üle 70 kraadi eemaldusnurga Näited • Töö kuvari taga- sundasend; • Raskuste teisaldamine- füüsilise töö raskus; • Ehitustööline: põhitegevuseks lagede tegemine – käed enamast ajast ülestõstetud asendis; • Õmbleja – koormus õlavöötmele; Füsioloogiliste pingutuskriteeriumite alusel
· Kasuta kirju pesu pesemiseks mõeldud pesupulbrit (pH alla 10, hea kui ei sisalda valgendusaineid) · Pesuainet doseeritakse 25 50% pesu pesemiseks ette nähtud kogusest · Kasuta eelpesuga programme · Vali antud joppidele sobiv temperatuur · Tsentrifuugi pöörded vali vastavalt soovitule tulemusele Pressid Presse kasutatakse joppe ja koristuslappe kuivaks väänamisel. Prasside kasutamine vähendab tunduvalt käte ja randmeliigeste koormust. Põranda kuivatajad · Põrandalt vee kogumiseks · Kuiva lahtise mustuse pühkimiseks · Koos põrandalapiga Klaasipesutarvikud Akende pesemisel kasutatakse: · Klaasipesurit, mille ühes servas võib olla hõõrits · Klaasikuivatajat · Mikrokiudlapp veepiiskade kuivatamiseks Harjad Harju kasutatakse lahtise mustuse ja prahi eemaldamiseks Põrandaharjade kasutamine on viimastel aastatel vähenenud, kuna: o Tööjõudlus on väike o Ajab tolmu õhku
Antagonistid teostavad liigutust agonistidele vastupidises suunas. Agonistid ja antagonistid asuvad teine teasel pool ühist liigest. Sünergistid aitavad agonistide teostatud liigutusele kaasa või piiravad ebasoovitavaid liikumissuundi. Fiksaatorid toimivad sarnaselt sünergistidega, selle erinevusega, et need lihased fikseerivad tavaliselt mõne liigese. Näiteks asuvad sõrmi liigutavad lihased küünarvarrel. Sõrme liigutamiseks kulgeb üle randmeliigeste kuni sõrme otsmise lülini pikk kõõlus. Välistamaks, et sõrme painutamise tagajärjel painduks peopesa või ranne, fikseeritakse need liigesed fiksaatorlihaste abil. Õppematerjal: "Treenerite tasemekoolitus" spordiüldained I, II, III. "Terviseriskid lihastreeningus", Rein Jalak, Lauri Rannama,Tallinn 2004 ,,Jõu- ja venitusharjutusi igaühele, Rein Jala, Inga Neissaar, Tallinn 2006 ,,Venitusharjutused", Seppo Pehkonen, Markku Leppänen, Tallinn 2010
annaabi.ee 
