Pilates
Joseph Pilatese elulugu
Joseph Hubertus Pilates sündis Saksamaal
1880. aastal.
Lapsena põdes ta rahhiiti ning astmat.
Ta õppis põhjalikult anatoomiat ja bioloogiat
ning sai aja jooksul üle oma nõrkusest.
Füüsiline tippvorm säilis tema elu 70.-ndate
aastateni.
I maailmasõjas tekkis tal mõte kinnitada
liikumisvõime kaotanud kaasvangidest
patsientide vooditele venivad paelad, et
taastada lihaste toonust ja liigeste liikuvust.
1923 emigreerus Pilates Ameerika
Ühendriikidesse ning asus elama New
Yorki, kus ta avas 1926 Manhattani 8.
avenüül esimese stuudio.
Ta hakkas treenima ja pakkuma taasturavi
professionaalsetele tantsijatele, kelle hulka
kuulusid balleti suur õpetaja George
50 punkti
Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
~ 14 lehte
Lehekülgede arv dokumendis
2009-11-11
Kuupäev, millal dokument üles laeti
11 laadimist
Kokku alla laetud
2 arvamust
Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
ekukas
Õppematerjali autor
Pilates Kristiine Salumäe Pilates on kogu keha hõlmav treeningsüsteem, mille arendas 20. sajandi alguses välja Saksamaal, Suurbritannias ja Ameerika Ühendriikides tegutsenud Joseph Pilates. Pilatese-tehnika looja Joseph H. Pilates sündis 1883. aastal Saksamaal. Lapsepõlves nõrga tervisega hädas olnud, nii astma, rahhiidi kui liigesepõletike all kannatanud Pilates pühendas kogu oma elu hea füüsilise vormi saladuste väljaselgitamisele. Ta uskus, et kui inimese nahk on võimeline pidevalt uuenema, siis peab samamoodi olema võimalik tervendada ja tugevdada kõiki organeid ning kogu organismi. Selle põhjal arendaski Pilates välja oma harjutuste kava ning töötas välja mitmesuguseid treeningmasinaid. Oma õpetuse edasi andmiseks rajas Pilates New Yorki stuudio, kus tema käe all õppis mitmeid Pilatese meetodi hilisemaid edasiarendajad
Humphrey, Limoni, kelle väljatöötatud tehnika oli üks esmaseid suunamuutusi rangest klassikast kehasõbralikumaks. Tantsust, kui eluterve keha hüvanguks mõeldud asjast rääkides ei saa mööduda Pilatese tehnikast ega Alexanderi printsiibist. Viimase kahe näite varal saab kindasti rääkida tehnikatest, mis ennetavad ja väldivad vigastusi, on kehasõbralikud ja annavad tantsijale lisateadmisi ning lihastugevust ka eraelus. Pilates natuke vähem kui Alexander. Kindlasti kuulub vigastuste ennetamise alla eneseteadlik haritus sääraste teerajajte toel nagu Joan Skinneri releasing tehnika ning Linda Hartley kirjeldatud Body-mind centering tunnetus. 10 2.1 Pilatese tehnikast lähtuvalt Kui näha keha, kui pelgalt füüsilist instrumenti, on tee vigastusteni kiire ja nendega
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
Kõik kommentaarid