saab parandada ka nende toonust. Meemassaaz: Üldjuhul tehakse meemassaazi seljale või jalgadele ja toimib mee ja massaazi ühistel raviomadustel. Massaazi on võimalik teha ka kogu kehale. Meemassaaz toimib meid ümbritsevale eeterkehale korrastavalt, mille tagajärjel aitab kaasa füüsilise keha tevenemisele. Mett kasutatakse niinimetatud kleepainena, mille abil eemaldatakse saastunud energia, selle tõttu puhastuvad energiakanalid. Nagu enamik massaaziliike, on ka meemassaaz alguse saanud Aasiast, kus kasutatakse loodusravi. Meemassaaz aitab leevendada paljusid haigusi, see on hea kehvveresuse, kerge üleväsimuse, radikuliidi ja liigesehaiguste puhul. Meemassaaz ravib ja hoiab eemale selgroohaigusi, ergutab lümfisüsteemi ja vereringet, toimib tselluliidi vastu. Masaazi mõju on hea selgroo liikuvusele, sest mee bioaktiivsed ained mõjutavad selgroolülide kohal asetsevaid kõhresid ja toovad välja toksiinid ning saastunud energia.
tugevdamiseks laialdaselt selliseid võttteid, nagu muljumine, hõõrumine ja saunas käimine. Kaasaegsesse teaduslikku ravipraktikasse juurdus massaaz 19. sajandi algupoolel. Tänapäeval on massaaz tuntud, kui taastumis-, profülaktika- ja ravivahend. See on bioloogiline stimulaator, millel on võime toetada enamuse elundite funktsioone ning neid isegi arendada. Efektiivse meetodina on massaaz saanud laialdasema kasutuse paljudes kliinilise meditsiini harudes. Kasutatakse palju erinevaid massaaziliike, mille toimed on organismile väga erinevad. Vastavalt vajadusele võib massaaz olla kas lokaalne või üldine, selle toimed võivad olla erinevaid võtteid ja skeeme kasutades organismile mõjult mittesarnased Vaatamata sellele pole teaduslikus kirjanduses leitud täit kinnitust massaazi tegeliku efektiivsuse kohta, vaatamata paljudele väidetele selle ravimeetodi stimuleerivast ning keha funktsioone ergutavast mõjust. 2. Massaazi definitsioon
1.2.8 Hiina energeetiline massaaz Hiina energeetiline massaaz põhineb nagu teisedki idamaised massaazid inimese kehas asuvate meridiaanide ja punktide mõjutamise teoorial ning sarnaneb kõige enam Tuina massaaziga. Põhiline erinevus on selles, et Tuina massaazi tehes pööratakse rohkem tähelepanu haigusest haaratud piirkonnale, energeetilise massaazi puhul aga organismile tervikuna. (Hiina energeetiline massaaz) · Erinevaid massaaziliike leidub veel väga palju, kuid oma töös tõin mina välja just need. 8 1.3 Vesiravi Vesiravi ehk hüdroteraapia on lihtsalt kasutatav ja tõhus teraapiameetod. Vesiravi saab teha kodustes tingimustes aga samuti on ta efektiivne taastusravis ja SPA-des kasutatav teraapiviis. Vesiravi on tõhus vahend pingesoleku, seedehäirete ja valu leevendamiseks. Südamehaigused,
Meemassaazi näidustused: ´-Külmetus, bronhiit -Närvi- ja liigesevalud -Stress -Lihaspinged -Tselluliit -Kroonilised liigeseprobleemid -Seedimisprobleemid -Kuiv nahk -Parandab selgroo liikuvust -Alandab kaalu -Puhastab nahapoore Meemassaazi vastunäidustused: -Allergia mee suhtes -Nahahaavad -Ägedad põletikud -Kõrgvererõhutõbi -Südame rütmihäired -Südame stimulaator -Ei sobi lastele ja rasedatale -Maksa või neerukahjustus -Palju sünnimärke 1.2.6 Veel erinevaid massaaziliike -Periosti massaaz -Vistseraalmassaaz -Trigerpunktiteraapia ---On-Site-massaaz e. töökoha massaaz -Aroomiteraapia massaaz -Tselluliidimassaaz -Imikute massaaz e. Loving Touch -Rolfing e. strukturaalne integratsioon -Müofastsiaalse vabastamise teraapia -Veealune massaaz -Alexanderi tehnika -Feldenkraisi meetod e. funktsionaalne integratsioon -Tsooniteraapia e. refleksoteraapia -Prenataalne teraapia e. metamorfosis -Akupunktuur e. nõelravi -Akupressuur e. punktimassaaz -Moksateraapia
annaabi.ee 
