Eesti kehaline kasvatus ja meie laste liikumisaktiivsus Minu analüüsiv kirjalik mõtteväljendus põhineb põhiliselt 2015. aasta veebruarikuu Jorgen Matsi artikli „Psühholoog: laste liikumisaktiivsusest sõltub Eesti rahva tulevik“ põhjal. Tartu Ülikooli spordipsühholoogia õppejõud Jorgen Mats ütles liikumisfoorumi „Laste liikumisaktiivsuse langus – kuidas on võimalik seda peatada?“ üritusel esinedes, et lapsed valivad teadlikult kehaliselt passiivsemaid tegevusi, sest ka lapsevanematele on tihti mugavam, kui lapsed tegelevad vaiksete tubaste tegevustega. Kõik teavad, et kehaline aktiivsus on hea, aga siiski ei liigutata end piisavalt. Mida saab selle vastu teha
Eesti toitumis- ja toidusoovitustes on rõhk sellel et eelistataks puu- ja köögivilju, täisterasaadusi, väherasvast piima ja piimatooteid, õli ja kala ja vähem söödaks lihatooteid, suhkrut ja maiustusi. Need soovitused rahuldavad organismi kasvu ja funktsioneerimise vajadused tänapäeva seisukohtade põhjal on tervislikud ja vähendavad võimalikke tasakaalustamata toitumisest tingitud haiguse tekke. Päevane energiahulk sõltub soost, vanusest, kehakaalust ja liikumisaktiivsusest või töö iseloomust. Minimaalseks päevaseks energiahulgaks võib pidada 1400- 1500 kcal, maksimaalse puhul aga 2300-2700 kcal. Ülekaalu ja haiguste korral tuleb toiduainete osas teha valik ja/või portsjonite arvu vähendada. Kui kehakaal on suur, siis on organismi energiatarve suhteliselt suur ja ei ole õige minna üle minimaalsetele portsjonitele. Väikese kehakaaluga inimene vajab vähem toitu, ent seda läbimõeldum peab olema toidu koostis, et tagada kõigi vajalike toitainete saamine
kaks-tundi-kehalist-kasvatust-on-piisav-vaid-kusimus-on-tunni-eesmargis/ Maiste, E., Matsin, T., Utso, V. (1999). Tervise ja kehalise töövõime arendamine noorukieas. Tartu: TÜ Kirjastus. Maser, M., Järviste, A., Einberg, Ü., Sapatšuk, I., Vaask, S., Vihalemm, T., Villa, I. (2009) Laste ja noorte toidusoovitused. Kasutamise kuupäev: 4. mai 2016.a. https://intra.tai.ee/images/prints/documents/130164647558_Laste_ja_noorte_toidusoovitused_est .pdf Matsi, J.(2015). Psühholoog: laste liikumisaktiivsusest sõltub Eesti rahva tulevik. Kasutamise kuupäev: 26. aprill 2016.a. http://novaator.err.ee/v/tervis/88299b5d-dbc2-43cc-b67c- 9b31f373e4cb , 05.05.2015 Pajo, M. (kuupäev puudub) Igal lapsel on õigus heaolule. Kasutamise kuupäev: 2. mai 2016.a., allikas Viljandimaa Nõustamis- ja õpiabikeskus VASEM-PAREM koduleht http://viljandimaa.ee/noustamiskeskus/artiklid/igal-lapsel-on-oigus-heaolule/ Pantšenko, V. (2005). Tervise ABC tulevastele meistritele ja mitte ainult …Sportliku ja terve
inimeste nimesid küsida. Loovtöö vormistamisega tegeles Jasper. Alguses pidime koostama küsimustiku küsimused, millest kuus mõtles välja Eliise ja ülejäänud kaheksa küsimust Jasper. Kui saime kätte õpilaste vastused meie küsimustele, jaotasime saadud vastused võrdselt pooleks ja analüüsisime neid. Kui vastused said analüüsitud, hakkas Jasper kirjatama loovtöö sissejuhatust. Edasi otsis Jasper internetist infot Eesti laste liikumisaktiivsusest ja liikumise kasulikkusest tervisele. Samal ajal otsis Eliise nendel teemadel infot raamatutest. Jasper kirjutas põhiosa ja Eliise lisas oma mõtteid, millest põhosas kirjutada. Mõte muuta praegust hindamissüsteemi, tekkis Jasperil. Eliise avaldas mõtte, kuidas tuleks õpilased kehalise kasvatuse tundides gruppidesse jaotada. Intervjuu küsimused mõtlesime välja koos. Intervjueeris Eliise ja intervjuu vormistas Jasper. Eliise kirjutas loovtöös ette tulnud
annaabi.ee 
