Toimib antiseptikuna! Aitab tõhusalt astma, villide, bronhiidi, põletuste, külmetuse, haavade, gripi, peavalu, putukahammustuste, vaimse väsimuse, lihasvalu, halva vereringe ja nahapõletiku korral. Tugevdab vastutusvõimet, ravib hingamisteede infektsioonihaigusi, reumahäireid ja lihasevalusid, kõrvavalu ja põskkoopa põletikku. Haavade puhul kiirendab uut kudede moodustumist. Stimuleerib higi- ja rasunäärmete talitlust. Sobib rasedatele ja lastele. Sobib hästi saunas leilivette. Sidrun (Citrus Limonum) Mõjutab selgust, eesmärgikindlust, avardumist, mõttetegevust. Ergutab vere- ja lümfiringet, vedeldab verd, alandab vererõhku, ergutab valgevereliblede toodangut. Soodustab verehüübivust, kergendab neeru, maksa ja kõhunäärme tööd. Parandab töövõimet. Tugevdab organismi immunosüsteemi. Värskendava toimega. Hävitab bakterid, puhastab nahapoore,sobib rasuse naha, akne hoolduseks.). Leevendab külmetus haigusi, bronhiaalset köha, grippi
Kasutatakse massaaži tegemisel, vannis, kehaõlides, lõhnalampides, küünaldes, käte-, näo- ja nahahoolduses, saunades, parfüümides, taskurätikutel ja meditatsioonis. Doseerimine Nahaõlid/massaaž: 1-6 tilka kahe teelusikatäie alusõli (taimne rasvõli) kohta. Inhalatsioon: ca 6-8 tilka kuuma veega täidetud kruusi. Vann: reeglina 6-7 tilka vannivette. Õlid, millel on tugev ärritav toime, 1-2 tilka. Saun: Ligikaudu 8 tilka leilivette, lavalaudadele või põrandale. Kogus sõltub sauna suurusest. Lapsed vanuses kuni 18 kuud: Massaaž: 1 tilk eeterlikku õli 5ml alusõli kohta. Ärritava toimega õlisid mitte kasutada. Vann: 1 tilk eeterlikku õli lahjendatuna 5ml alusõlis (taimne rasvõli) või rasvases piimas Lapsed vanuses 18 kuud kuni 12 aastat: Massaaž: 1-2 tilka eeterlikku õli 5ml alusõli kohta. Vann: maksimaalselt kuni 4 tilka eeterlikku õli lahjendatuna 10ml alusõlis
Soovitatav suitsetajaile või tolmuse tööga tegelevatele inimestele, profülaktika krooniliste haiguste kujunemisel. Efektiivne kopsuhaiguste ja allergiliste nahapõletike korral. Aitab krooniliste hingamisteede haiguste nagu astma, krooniline bronhiit, krooniline põskkoopapõletik, krooniline nohu ja krooniline kurgumandlite põletik korral. Leiliga saunades võib lisaks kasutada aroomiõlisid. Tavaliselt lahjendatakse kaheksa tilka aroomiõli leilivette või tilgutatakse lavale või põrandale. Mõjub tuju tõstvalt ning aitab leevendada haigusi ja lõõgastab, lõhnu haistes ainevahetus ja immuunsüsteem ergastuvad, saun toidab nahka ja vabastab pingetest, lõdvestab hingamisteid. Mõju sõltub õlist, on ergutavaid ja rahustavaid, samuti ravivaid õlisid. Samuti on soovitatav tarbida pärast sauna mineraalvett.
põiepõletiku, mädaniku puhul. Piserdada kuus tilka eeterliku õli umbes poolde liitrisse vette. Asetada käterätik või tükk vatti vee pinnale, väänata välja vesi ja asetada kompressiks haigele kohale. Jätta kompress peale kuni see on jahtunud, külma kompressi puhul kuni see on soojenenud kehatemperatuurini, korrata vastavalt vajadusele (www.raulpage.org/koolitus/rf_aroomi.html ) 7.) Saunas tilgutada ca 8 tilka sõltuvalt sauna suurusest leilivette, lavalaudadele või – põrandale. Sisuliselt sarnane massaaziõlide sissehingamisele. 8.) Ruumi lõhnastamine: lõhnalampi tilgutada vastavalt meeleolule või vajadusele kuni 8 tilka sobivat aroomiõli. Kohe, kui ilmnevad mingid ärritusnähud, vähendada kasutatava õli hulka ja tuulutada ruumi. Ettevaatusabinõud Kõrgekonsentratsiooniliste ainetena tuleb eeterlikke õlisid hoida lastele kättesaamatus kohas kindlat suletud pudelis
ravivaid õlisid. Lõhnad hoiavad endas salapäraseid ja mitmetähenduslikke sõnumeid. Aroomisauna erilisus on, et tervist tugevdatakse taimedest ja ürtidest saadud looduslikke eeterlikke õlisid kasutades. Lõhna sissehingamisel töötleb neid aju piirkond, mis kontrollib emotsioone. Teine viis, kuidas aroom saunalisele mõjub, on imendumine naha kaudu verre, avaldades füsioloogilist mõju. Tavaliselt lahjendatakse kaheksa tilka õli leilivette või tilgutatakse lavale või põrandale. Õigete vahekordade puhul saab saunaline tõelise elamuse osaliseks. · Infrapunasaun Temperatuur on madal, umbes 35 kraadi. Mõju: valguslainete kiirgus tuleb otse kehale, soojendades nahka ja selle all asuvaid kudesid sügavuti. Sellega paraneb ka naha jume ja väljanägemine, sest aitab kaasa rakkude uuenemisele. Organismist transporditakse välja jääkained ning paraneb lihaste toonus. Põletab rasva
suurepäraselt masendust ja depressiooni. Leevendab menstruatsiooni ja kliimaksivaevusi. Puhastab soolestikku ja maksa, toetab mao talitlust. Kosmeetikas hea õli kuiva, paksenenud ja tundliku naha puhul. EUKALÜPTIÕLI - tugevalt antiseptiline, toaõhku pihustatuna desinfitseerib ja väldib gripiepideemia ajal nakkuse levikut. Kasuta takse eelkõige hingamisteede põletike, bronhiidi, katarride ja heinapalaviku raviks. Kompressides alandab palavikku. Sobib hästi saunas leilivette. FENKOOLIÕLI - vähendab närvilisust, lisab julgust, jõudu, vastupidavust. Diureetiline, tõrjub kehast liigse vee, kiirendab ainevahetust. Imetavatel emadel soodustab rinnapiima teket. Kosmeetikas kasutatakse vananeva ja lõdva naha raviks, verevalumite eemaldamiseks. GERAANIUMIÕLI - üks tõhusamaid õlidest: soojendav, valuvaigistav, tasakaalustab, tõstab meeleolu. Maksa- ja neerutalitlust tugevdavana kasutatakse hepatiidi ja neerukivide puhul.
leevendab suurepäraselt masendust ja depressiooni. Leevendab menstruatsiooni ja kliimaksivaevusi. Puhastab soolestikku ja maksa, toetab mao talitlust. Kosmeetikas hea õli kuiva, paksenenud ja tundliku naha puhul. EUKALÜPTIÕLI - tugevalt antiseptiline, toaõhku pihustatuna desinfitseerib ja väldib gripiepideemia ajal nakkuse levikut. Kasutatakse eelkõige hingamisteede põletike, bronhiidi, katarride ja heinapalaviku raviks. Kompressides alandab palavikku. Sobib hästi saunas leilivette. FENKOOLIÕLI - vähendab närvilisust, lisab julgust, jõudu, vastupidavust. Diureetiline, tõrjub kehast liigse vee, kiirendab ainevahetust. Imetavatel emadel soodustab rinnapiima teket. Kosmeetikas kasutatakse vananeva ja lõdva naha raviks, verevalumite eemaldamiseks. GERAANIUMIÕLI - üks tõhusamaid õlidest: soojendav,valuvaigistav, tasakaalustab, tõstab meeleolu. Maksa- ja neerutalitlust tugevdavana kasutatakse hepatiidi ja neerukivide puhul. Tseluliidiraviks sobib hästi koos
annaabi.ee 
