Liigesvõie vähendab hõõrdumist ja kannab toitaineid liigese kõhrelistesse osadesse. Artriit liigese põletik. Mittemõjutatavad riskitegurid: 1) Geneetiline eelsoodumus 2) Autoimmuunsed mehhanismid 3) Sugu. Naistel esineb sagedamini reumatoidartriiti, meestel sagedam podagra 4) Vanus Mõjutatavad riskitegurid: 1) Ägedad nina-neelu põletikud, kroonilised koldeinfektsioonid 2) Halvad elu- ja töötingimused 3) Külmetamine, külm ja niiske õhk (halb ilm) 4) Liigeste ülekoormus: ülekaalulisus, suur füüsiline koormus Reumatoidartriit - progresseeruv, sageli invaliidistav liigeste autoimmuunhaigus. Reumatoidartriidi korral hakkavad liigese sisekestas olevad immuunrakud seni teadmata põhjusel ründama liigest ennast tekib liigesepõletik. Osteoartroos Kõhrede taandareng ja hävimine, mis kaasneb vananemisega. Liigesevõie
Teadlikkuse suurendamine sportlase tervise seisundist ja kehalisest võimekusest Koormuste, vahendite ja vastaste sobitamine sportlase võimetega Treeningu- ja võistluspaikade turvalisuse tagamine arvestamine välitingimustega advekaatse toidu- ja joogireziimi jälgimine spordialade reeglite täitmine 2) Millised on tähtsamad ägedad haigestumised spordis? Palavikuga infektsioonhaigused, kroonilised koldeinfektsioonid, südame-vereringe haigused, hingamissüsteemi haigused, verehaigused, seedehaigused, ülekoormus jm. 3) Millised on tähtsamad südame-vereinge haigused? Südamelihasepõletik ning kõrgvererõhutõbi. 4) Millised on tähtsamad hingamissüsteemi haigused? Nakkused: külmetus, nohu, gripp või tatitõbi. (meditsiiniliselt ninaneelu, kõri, hingetoru või bronhide põletik) Ägedate hingamisteede nakkuste sagedasemad
See tekib väga tugeval kehalisel koormusel, psüühilisel ärritusel, täis kõhuga, külma ja tuulise ilmaga. Südamelihase põletik tekib viirusinfektsiooni ajal või järgselt. Südamelihase töövõime ja koormustaluvus langeb, tekib väsimus. Taastumine võtab aega mitmeid kuid ja koormus on sel ajal vastunäidustatud. Ennetamiseks tuleb haigena mitte treenida, taastuda korralikult kroonilistest haigustest ja ravida välja kroonilised koldeinfektsioonid. Veresoonte haigustest on levinuimad veresoonte laienemine ja ahenemine. Veenikomud on aienenud veenid, eriti säärtel ja reitel. Säärtel on näha sinakate lainemustritena. Need võivad olla sümptomiteta, kuid jalad väsivad, kuid võib ka tekkida veenipõletik. Neid põhjustab pikaajaline seismine samas asendis. Alajäseme veenikomude vältimiseks tasub liikuda rohkem ja vähem seista. Tööstusriikides levinud (10 – 15% elanikkonnast) kui loodusrahvastele on see peaaegu tundmatu haigus
ku korral on esmatähtis välja selgitada palaviku tekkepõhjus. Spordiga tegelemisel on soovitav · kuni palaviku möödumiseni treeningutest hoiduda, · selgitada välja palaviku põhjus, · alustada taas harjutamist individuaalse plaani alusel olenevalt tervislikust ja sport- likust seisundist. KROONILISED KOLDEINFEKTSIOONID Kroonilised koldeinfektsioonid on spordis suureks riskifaktoriks teiste haiguste (eeskätt südamelihasepõletiku) ja ülekoormussündroomi tekkeks. Peamisteks koldeinfektsioonideks sportlastel on: · krooniline mandlipõletik ehk tonsilliit, · krooniline sapipõiepõletik ehk koletsüstiit, · hambakaaries.
annaabi.ee 
