Seega, hoiakud pole tehtud inimeste struktuuri kohaselt, ja on lihtsalt kontseptuaalse skeemi esiletoomise tulemus. Mitte ainult inimesed ei omista erinevaid hoiakuid, kuid tundub ka loomulikult eelsoodumuslik. Nt meie visuaalne seadistus lubab enamusel meist, kes pole pimedad, näha asju laual. Selle asemel, et näha mingeid koosolevaid üksikasju kuhjana(marslased). Lisaks, mõned hoiakud ei ole puhtalt kättesaadavad ainult inimestele, vaid tunduvad olevad sisse ehitatud meie kognitiivsetesse võimetesse, mille tulemusena on meil hoiakud, mida hoida. Kuid mitte kõik hoiakud pole vabatahtlikult omistatavad, mõned on õpitavad. Näiteks me peame õppima erinevaid mustreid nagu kõne ja keel. Ja lisaks veel, et enamus tähelepanu ei ole antud meile ainult visuaalselt, vaid ka kõlaliselt. Pole vaja teada ja tunda keelt/kõne, et asjadest aru saada ning pole vaja olla ülim-geenius-füüsik, et strateegiaid kasutada ja neid mõista.
Üllatav, kuid see võib tõesti aidata. 2005 avaldatud aruandes Diabetes Care leidis, et mõõdukas koguses alkoholi (üks jook päevas naiste puhul ning kuni kaks jooki päevas meeste puhul) vähendab riski 2. tüüpi diabeedi tekkimisele enam kuni 30 protsenti. 2.3.4.Stimuleeri oma ajutegevust! Sinu aju on ilmselt tuttav alkoholi tarbimise varjukülgedega. Loyola Ülikool teadlased leidsid, et neil, kes tarbivad alkoholi mõõdukalt, on 23% väiksem tõenäosus haigestuda kognitiivsetesse häiretesse, Alzheimeri tõppe ja muudesse dementsuse vormidesse võrreldes mittejoojatega. KUIDAS SEE MÕJUB: Teadlased oletavad, et kuni mõõdukas joomine tõstab hea kolesterooli taset, võib see parandada verevoolu ajus. Alkohol võib ka sitkestada ajurakke, valmistades neid toime tulla suuremate rõhutustega hilisemas elus, mis võivad põhjustada dementsust. 2.3.5.Hüvasti sapikivid! Sapikivid – rasked kivihoiused meie kehas on sapipõies tekkivad tihke aine kogumikud.
· Image - seos visuaalsusega, aga ka teiste tajudega (kuulmine kompimine) (~70% meie tajudest visuaalsel teel!) tajukogemuslik. · Schema- skemaatiline, abstraktne, ei ole detailne. · Kujundskeem on abstraktne mustrite kogum, mis tuleneb kehastunud kogemuse korduvatest juhtumitest =pidevalt ette tulevad/korduvad kogemused annavad mingi üldise abstraktse malli/mustri. · Kujundskeem tekib füüsilise kogemuse kaudu ja annab aluse ülekanneteks teistesse kognitiivsetesse valdkondadesse · Kujundskeem... Metonüümia *pimesool tahab koju minna Nägu inimese asemel Mehhanisme: ELUS ELUTUT ASENDAMAS ''loen tammsaaret mitte tõde ja õigust'' KONKREETNE ASENDAB ABSTRAKTSET nähtav objekt asendab tegevust v tunnet Pea suu; ta on südametu; läheb kõrvust mööda; nahka päästma Tähenduse kujunemine Grammatiseerumine Ülekannete süstemaatilisus Kognitiivsed~tunnetuslikud põhisuhted *inklusioon *identsus *separatsioon *assotsiatsioon +aktiivtsoonid: Punkt
kujundskeemid (image schema) image - seos visuaalsusega, aga ka teiste tajudega (kuulmine, kompimine 70 % visaalsel teel meie tajumisel schema - on skemaatiline, abtraktne ; ei ole detailne kujundskeem on abstraktne mustrite kogum, mis tuleneb kehastunud kogemuse korduvatest juhtumitest = pidevalt ettetulevad, esilekerkivad etc annavad mingi üldise mustri/malli kujundskeem tekib füüsilise kogemuse kaudu ja annab aluse ülekanneteks teistesse kognitiivsetesse valdkondkondadesse kujudskeem on side kehalise /füüsilise kogemuse ja kõrgemate kognitiivsete valdkondade /nagu keel/ vahel metonüümia - pimesool tahab koju minna nägu inimese asemel ; punaepea naerab lollkalt vm mehhanismid : 1. elus elutut asendamas (looja loodu asemel ; nt loen tammsaaret) 2. konkreetne asendab abstrakset (ta on südametu, pea suus etc) tähenduste kujunemine -grammatiseerumine (arenemise suund on konrk. - abstraksemaks ee - ees - eemal)
annaabi.ee 
