2 viinerit 2 * 61 = 122 1 tomat 25 tass teed meega 21 541 Kokku terve päev 1457 kcal Analüüs päevade kaupa Teisipäeval, 11. septembril sain päevaks vajalike kilokalorite hulga täis, kuid neist enamuse alles õhtusöögi ajal. Soovituslikult peaks suurem kilokalorite hulk jääma siiski päeva esimesse poolde. Samas jäi mul lõuna vahele ning kogu energia sai kulutatud ja seepärast oli kõht õhtul tühjem. Ka kolmapäeval, 12. septembril sain vajalikul hulgal kilokaloreid ning kõige rohkem lõunaks söödud toidust, mis oli mindud kergemat teed pidi kiirtoit. See-eest sõin korralikult viis toidukorda päevas. Neljapäeval, 13
(1grammi vee temperatuuri tõstmisel 1 kraadi võrra) 15. Miks kalorit ikka vähem kasutatakse? Kuna see on vananenud ja mittesüsteemne ühik. Tänapäevaks on enamuses valdkondades üle mindud SI süsteemi energiaühikutele. 16. Nimetage praegu kasutatavaid soojushulga ühikuid? J(dzaul) ja kW x h 17. Mis on toitaine energeetiline väärtus ehk kalorsus? Millise energia liigi alla kuulub kalorsus? Kalorsus on keemilise sideme energia. (kilokalorite hulk, mis organism saab 100g toidu tarbimisel). Kuulub keemilise sideme energia liigi alla. 18. Mis on soojusülekanne? Soojusvahetus 19. Nimetage soojusülekande suund. Kõrgema temperatuuriga kehalt madalama temperatuuriga kehale. 20. Mis on soojuslik tasakaal? Soojuslik tasakaal esineb ühesuguste temperatuuridega kehade vahel. Soojusvahetust enam ei toimu. 21. Nimetage soojusülekande liigid. Soojusjuhtuvus, soojuskiirgus, konvektsioon. 22. Kuidas levib soojus soojusjuhtivuse korral?
* Avokaado * Küüslauk * Sibul * Kirsid * Sidrun * Pähklid * Kaneel EDTNA/ERCA The Diabetic patient and Chronic Kidney Disease Practical Guide 2011 Predialüüsi patsiendi kaloraaž peab olema adekvaatne, et tagada normaalne kehakaal – I tüübi diabeetikud sageli pigem alakaalulised, II tüübi diabeetikud vastupidiselt ülekaalulised. Süsivesikud peaksid soovituste järgi katma 50-60% kogu päevasest kilokalorite hulgast, rohkelt kiudainerikas ja eelistatada tuleks madala glükeemilise indeksiga 10% toitu. Rasvad ja lipiidid peaksid katma 30% , küllastunud rasvhapped ei peaks ületama 10%. Proteiinide tarbimine peaks olema piiratud,et vältida neerupuudulikkuse süvenemist, proteiinide soovituslik osa toidulaual on 10-20% kogu päevasest kaloraažist. Esmase nefrootilise sündroomi ilmnedes ja johtuvalt proteinuuria hulgast peaks valgukadu
3.1 Alumine kütteväärtus Q i r Kvaliteeditunnus, mida iseloomustab soojusenergia absoluutväärtus (J), mis vabaneb üldniiskust sisaldava põlevkivi ühe massiühiku (kg) täielikul põlemisel jääval mahul hapnikuliias. Otseselt seda ei mõõdeta, vaid arvutatakse kahe mõõdetava suuruse: kuiva põlevkivi kütteväärtuse kalorimeetrilises pommis (Q b d ) ja põlevkivi üldniiskuse (W t r ) kaudu. Väljendatakse megadzhaulides kilogrammi kohta (MJ/kg) ühe sajandiku täpsusega või kilokalorite kilogrammi kohta (kcal/kg). 3.2 Kütteväärtus pommis Q b d Kvaliteeditunnus, mida iseloomustab soojusenergia absoluutväärtus (J), mis on mõõdetud kuiva põlevkivi ühe massiühiku (kg) täielikul põlemisel kalorimeetrilises pommis, jääval mahul hapnikuliias, standardtingimustes laboratooriumis vastava metoodika alusel. 3.3 Üldniiskuse sisaldus W t r Määratakse laboratooriumis vastava metoodika alusel (%). 4. Põlevkivi liigid ja klassid, kvaliteedigrupid:
sisalduse. 11 3.1. Päevane energiasoovitus ning tegelikkus Internetis on väga palju lehekülgi, kus saab arvutada oma päevas vajaminevat energiakogust. Üheks lihtsaks leheküljeks on , kuhu tuleb sisestada oma kehakaal kilogrammides, pikkus sentimeetritees, vanus aastates, sugu ja kehaline aktiivsus. Sisestades kõik eelnevad andmed, arvutab programm välja ööpäevase energiavajaduse. Programm arvutab välja kilokalorite hulga, mida organism vajab elutähtsate protsesside toimimiseks, tervisliku energiahulga kehakaalu säilitamiseks, vähendamiseks või suurendamiseks. Enne Nutridata toitumisprogrammi toidupäeviku täitma hakkamist tuli sisestada enda andmed programmi, et arvutada välja päevane energiavajadus. Soovituslikuks päevaseks energiakoguseks sain 2567 kcal. Nutridata järgi on osakaal päevasest energiast süsivesikutel 55-60%, rasvadel 25-30% ning valkudel 10-15%. 12
annaabi.ee 
