Siit saab järeldada seda, et mõned objektid põhjustavad meis geneetilist hirmu ning see on loomulik. Millal pöörduda arsti juurde? Ebamugavustunne ja ebakindlustunne teatud objekti või situatsiooni suhtes võib olla normaalne ja tavaline. Kui hirm ei sega elu elamist, siis ei pruugi olla tegemist foobiaga ning ei vajata arsti ravi. Kui aga hirm muutub elutegevuse juures segavaks, häirivaks ja eelkõige kontrollimatuks, võib tegemist olla foobilise häirega ja vajatakse arsti ravi. Diagnoos Kõigepealt uurib arst patsiendilt sümptomite kohta, kui tihti foobsed situatsioonid aset leiavad ja mis on võimalik põhjustaja. Kui füüsiliste häirete korral esineb ka rahutushäireid, hakatakse patsiendi terviseseisundit uurima. Mõnikord võib foobiaid seostada depressiooniga, alkoholi või mõne muu aine tarvitamisega või toitumishäiretega. Komplikatsioonid · Sotsiaalne isolatsioon
(Haiguslikud... 2002: 206 ) Lõõgastumis- ja hingamistreeningu vältel õpetatakse patsiendile lõõgastumistehnikat ja hingamisharjutusi. Need aitavad mitmetele hirmu füüsilistele tunnustele vastu töötada. Kliinilistes tingimustes käib lõõgastumine ja hingamistehnika alati kaasas teiste ravidega. (Haiguslikud... 2002: 207 ) 14 2.2. Tunnetusel põhinevad ravimeetodid Tunnetusravi eesmärgiks on osavalt juhtida ja muuta foobilise isiku vääraid ja irratsionaalseid veendumusi foobia kohta. Mõistuspärane tunderavi - see ravi õpetab patsienti, kuidas enesele vastu vaielda ja esitada väljakutse oma väljakujunenud veendumustele. Eneseinstrueerimise treening - see põhineb positiivsetel instruktsioonidel või väidetel, mida patsient kordab alguses valju häälega - vahend foobilise hirmuga võitlemiseks. Väited sisaldavad foobia erinevaid aspekte, nagu ettevalmistus hirmustimulaatoriga silmitsi astumiseks,
Kliinilistes tingimustes käib lõõgastumine ja hingamistehnika alati kaasas teiste ravidega. (Haiguslikud... 2002: 207 ) 1.5.2. Tunnetusel põhinevad ravimeetodid Tunnetusteraapia käigus üritab patsiendiga tegelev arst vestluse ning käitumiseksperi- mentide abil teha kindlaks ja muuta väärarvamusi ning turva- või toimetulekustrateegiaid. 10 Tunnetusravi eesmärk on osavalt juhtida ja muuta foobilise isiku vääraid ja irratsionaalseid veendumusi hirmustimulaatori kohta. ( Haiguslikud... 2002: 208) Raamatu ,,Haiguslikud hirmud" (2002: 208-209) järgi jagunevad tunnetusel põhinevad ravimeetodid veel omakorda kolmeks. 1) mõistuspärane tunderavi - see ravi õpetab patsienti, kuidas enesele vastu vaielda ja esitada väljakutse oma väljakujunenud veendumustele; 2) eneseinstrueerimise treening - see põhineb positiivsetel instruktsioonidel või
ob praegu". Hirmu mõiste on seevastu tuttav ja arusaadav juba jekti või situatsiooni kohalolek või etteaimamine, koolieelikutele ja nad on kognitiiv-selt ja verbaalselt piisavalt · Foobilise stiimuli eksponeerimine kutsub peaaegu arenenud, et teada ja esile tuua seda, mida nad kardavad. Mõistet alati "mure" võivad lapsed tõlgendada erinevalt, hirm kui nende jaoks esile kohese ärevusreaktsiooni või paanikahoo, tavaline emotsioon on ühesemalt mõistetud. Koolilapsed on
annaabi.ee 
