Seedeelundite ning südame-veresoonkonna süsteemi häired Lihasepinge Suurenenud higistamine jms. Kahjustuste põhjustajad Neid kahjustusi põhjustavad: Lihastöö iseloom - staatiline Eelnevad patoloogiad - eelkõige lapsepõlves omandatud rühivead, traumad Madal füüsiline aktiivsus Inimese eneseuhkus ja suutmatus näha ennast kõrvalt Madal ergonoomiaalane teadlikkus, oskus oma töökohta korrigeerida Vähene vajadus asendite muutmiseks ja liikumiseks. Sundasendid Töökeskkonda kuuluvate töövahendite rohkus Halb töökorraldus, ebapiisav materiaalne baas ja oskamatus valida korralikku mööblit. Töö uudsus, tarkvara halb funktsionaalsus - uute programmide õppimine tekitab suurt pinget eriti vanemate töötajate seas. Kõrged nõuded tööle - tähtajad, täpsus
Väga hea on rolleriga optiline hiir 0 Kasuta töötamisel hiirt nii vähe kui võimalik 0 Leia oma käele sobiv hiirepadi 0 Hiire ja padja parim paiknemise koht on klaviatuurlaua kõrval, kuvari raami parem või vasakpoolse äärega ühel joonel. Õige asend arvutiga töötamisel Kuvari kõrgus ja asend 0 Liiga kõrge või madal 0 Liiga kaugel või ligidal Käte asend 0 Vale kehaasend 0 Õige kehaasend Hetkeseis Eestis Eestis on ergonoomiaalane teadlikkus väga madal nii riiklikul kui ka üksikisiku tasandil. See on tingitud töökaitse ja töötervishoiu alase seadusandlikkuse nõrkusest ning vastava kvalifikatsiooni saanud spetsialistide puudumisest. Paljudes maades antakse esmased ergonoomiaalased teadmised juba koolis ja seda harilikult kehalise kasvatuse raames. Meie koolides puudub aga kahjuks elementaarne rühikoolgi, mis aitaks kujundada inimese suhtumist õigesse
o Hea tervis o Hea elukvaliteet o Erialane kompetentsus o Kvaliteetne ja produktiivne töö o Produktiivne "kolmas iga" - st. inimese teeneid vajatakse tänu tema kompetentsusele ka pensionipõlves. Teadmine, et sa oled kellelegi väga vajalik, on antud eas väga tähtis. 6 Freddy Kriisa Ergonoomia HETKESEIS EESTIS Eestis on ergonoomiaalane teadlikkus väga madal nii riiklikul kui ka üksikisiku tasandil. Paljudele on antud termin ähmane ja aetakse segamini inglise keelse sõnaga "economics". See on tingitud töökaitse ja töötervishoiu alase seadusandlikkuse nõrkusest ning vastava kvalifikatsiooni saanud spetsialistide puudumisest. Paljudes maades antakse esmased ergonoomiaalased teadmised juba koolis ja seda harilikult kehalise kasvatuse raames. Meie koolides puudub aga kahjuks elementaarne rühikoolgi,
1. Meeleolu muutused 2. Halb enesetunne 3. Agressiivsus 4. Närvilisus 5. Erutatavus 6. Hirmutunne 7. Rusutustunne 8. Otsustusvõimetus 9. Unehäired ja isutus 10. Seedeelundite ning südame-veresoonkonna süsteemi häired 11. Lihasepinge 12. Suurenenud higistamine jms. 2.2. KAHJUSTUSI PÕHJUSTAVAD ASJAOLUD 1. Eelnevad patoloogiad - eelkõige lapsepõlves omandatud rühivead, traumad 2. Madal füüsiline aktiivsus 3. Inimese eneseuhkus ja suutmatus näha ennast kõrvalt 4. Madal ergonoomiaalane teadlikkus, oskus oma töökohta korrigeerida 5. Lihastöö iseloom - staatiline 6.Vähene vajadus asendite muutmiseks ja liikumiseks. Sundasendid 7. Töökeskkonda kuuluvate töövahendite rohkus 8. Halb töökorraldus, ebapiisav materiaalne baas ja oskamatus valida korralikku mööblit. 9. Töö uudsus, tarkvara halb funktsionaalsus - uute programmide õppimine tekitab suurt pinget eriti vanemate töötajate seas. 10. Kõrged nõuded tööle - tähtajad, täpsus 11
annaabi.ee 
