Bandura järgi tekib ülemääramine enesenuhtlus järgmiste asjaolude toimel: Inimene satub vastuollu oma sisemiste normidega, inimene on kasvatusega omandanud järgmise skeemi: teguviis sisemine diskomfort-karistamine kergendus, enesekaristamise kaudu on harjutud leevendama hingevalu, omandades toimimistava, mis küll tagab sisemise tasakaalu, kuid kaldub korduma, kujundades karakteri, enesesuhtlemine, leevendab ümbritsevate taunivat käitumist või tagab nende lohutava reaktsiooni. Eneseefektiivsus Bandura on teinud endale nime eneseefektiivsuse ehk enesetõhususe olemuse lahtimõtestajana.Eneseefektiivsus põhineb eneseusul, et suudetakse midagi selgeks õppida, sooritada või teatud raskes olukorras toime tulla. Selle olemasolu määrab: valmisoleku olukorras hakkama saada, stressikindluse, visaduse eesmärgi saavutamiseks, tunnete tekke, motivatsiooni tegutseda, alateadliku soovi harjutada eduka käitumise võitteid, käitumise tegeliku sooritamise.
· Käitumise põhjuste seletus Paljudel juhtudel seletus ei vasta p õhjustele ja põhjustena e eldatakse seda, mis ei m õ juta käitumist. · Käitumise prognoos · Tunnete prognoos Kalduvus ülehinnata väliste faktorite m õju o ma heaolule (lotovõit, AIDSi haigestumine ) Prognoos agressiooniks seksuaalse erutuse seisundis vs e m otsionaalselt rahulikus seisundis Suitsetajate prognoos (Lynn & Bonnie, 1994) Enesetõhusus, eneseefektiivsus (Bandura, 1986) ·Enese ko mp etentsuse ja tõhususe subjektiivne tajumine ·B. Levy eksperi mendid lühiajaliste ekspositsioonide ga: Langus, unustama, raugastunud vs elutark , arukas, õpetatud Kontrollkese, kontrolli lookus (J. Rotter): ·Inimese hinnang sellele, kas ta elus toimuvad sünd mused ja kogu elu on ta enese poolt kontrollitav või sõltub ta täielikult välistest jõududest ja juhusest - Lõppude lõpuks suhtutakse ini mestesse nii, nagu nad on selle ära teeninud
järgne. Karistus väheneb käitumise sagedus. Sotsiaalne õppimine Käitumismudelite õppimine ja rakendamine (Albert Bandura, mudelõpe). Vaadeldakse keskkonnas esinevaid käitumismudeleid ja jäljendatakse sobivaid (oluline just tagajärgede ihaldamine). Ühtlasi hinnatakse enda efektiivsust nende kordamisel oluline eneseefektiivsuse tunne (saan hakkama). · jälgimine · kujundi talletumine (üldine olukord, käitumisviis, käituja emotsionaalne seisund) · eneseefektiivsus sooritusvõime tajumine; hiljutine edu · jäljendamine · enda tasustamine ja karistamine Õppimise kognitiivsed ja konsntruktiivsed käsitlused. Rõhutatakse inimese seesmist aktiivsust ja huvi. Õppimise konstruktivistlikud mudelid toovad välja uute teadmiste ja skeemide aktiivse loomise. Uue materjali seostamine olemasolevaga. Sisemine aktiivsus, huvi. J.Piaget (tegevus- ja mõtteskeemide talletumine). Teadmisstruktuuride reorganiseerimine. Kognitiivne dissonants. Info omandamine.
saavutuseesmärk 47 soorituseesmärk 45, 46 valdamiseesmärk 45 meisterlikkuse omandamise eesmärk 45 efekt Flynni efekt 17 Golemi efekt 110 Marshi efekt 95 Pygmalioni efekt 110 “suur kala väikses tiigis” efekt, vt Marshi efekt eksperdid 28, 33 eksperttase 27, 28 ekstravertsus, vt Big Five eliitkoolid 95 elutarkus 22, 125 eneseefektiivsus, vt enesetõhusus enesehinnang 36, 43, 53, 63, 65, 68, 72, 73, 75, 81,103, 109 Aineloend 171 enesekontseptsioon 105 eneseregulatsioon 10, 26, 28, 80–82, 112 eneseteadvus 108 enesetõhusus 53–54 ENTER-mudel 63 erivõimed 8, 20–22 eksistentsialistlik 21, 141 interpersonaalne 21, 140 intrapersonaalne 21, 140 keeleline 21, 139 kehalis-kinesteetiline 21, 140 lingvistiline, vt keeleline
annaabi.ee 
