Tüüpiline mikrolaineahi [1] Ukse vabastusnupp [2] Ukse vaateava [3] Ukse lukustussüsteem [4] Mikrolaineahju õhutusava [5] Juhtpaneel [6] Klaasalus [7] Rullikutega pöördrõngas [8] Mikrolaineahju õhutusava [9] Metallrest [10]Pann [11] Käepide Mikrolaineahju vastuargumendid Paljud on tüdinud mikrolaineahjude maitsetust toidust, ent üha kõvemini kõlavad ka teadlaste hoiatused nende ja neis valmistatud toidu võimalike ohtude eest. See, et näiteks Bgrupi vitamiinid mikrolaineahjus toiduainetest kaovad, on vana tõde. Mitu uuringut viitab aga sellele, et selles toitu valmistades leiavad toidu koostises aset põhjalikud muutused, mille toime võib tervisele kahjulik olla. Et mikrolaineahi on väga tugev kiirgusallikas, soovitatakse kindlasti hoiduda kasutamast niisuguseid seadmeid, mille ukse isolatsioon on aastatega kulunud. Makrolaineahi
Looduslikud allikad: rohelised lehtköögiviljad, jogurt, lutsern, munakollane, sojaõli, kalamaksaõli. Q- vitamiin (ubikinoonid) Olulised vitamiinid inimorganismi hapnikukasutamise protsessis. Allikad: merekalad, muna, kanaliha, sealiha, sojaõli, täisteraviljatooted, pähklid, spinat. Defitsiidi korral: väsimus, jõuetus, kehalise koormuse taluvuse langemine, immuunsüsteemi häired. Defitsiit tekib rasvavaese toidu tarvitamisel, vananemisel, alkoholismi korral, Bgrupi vitamiinide defitsiidil. Imendumist takistavad: raua liig, lahtistitena kasutatavad mineraalõlid, kloriididerikas joogivesi, rääsunud rasvad, suukaudsed kontratseptiivid, mitmed antibiootikumid. Struktuur Avitamiin Bvitamiin: Evitamiin: F-vitamiin: K-vitamiin:
kuum mahl ja lehetee lahtistavad röga ja ravivad bronhiiti veega lahjendatud kuum mahl või lehetee alandavad palavikku marjad korrastavad seedetegevust, kasulikud sooleloiduse puhul mahl, kompott ja värsked marjad on olulised kollatõve järelraviks aitavad ära hoida trombide teket veega lahjendatud mahl turgutab südant, alandab vererõhku, rahustab ASTELPAJU : Astelpajuviljade koostisse kuuluvad vitamiin C, vitamiin A eelühendid, tokoferoolid, Bgrupi vitamiinid Asselpajus sisaldub karotenoide (bkaroteen, g karoteen, lükopeen), bioflavonoide (kamferool, isoramnetiin, kvertsetiin) Astelpaju sisaldab ka palju mineraalaineid, asendamatud rasvhappeid ja orgaanilisi happeid Astelpaju sisaldab ka kaaliumi, rauda, naatriumi, magneesiumi, kaltsiumi ning tsinki ASTELPAJU ON VAJA : Immuunsüsteemi stimuleerimiseks Viirushaiguste ennetamiseks Astelpajudes on kasvajavastane toime Tugevdavad südame kokkutõmbevõimet
kookospähkliks nimetama. Kookospähklid lüüakse pooleks ja pannakse päikese kätte kuivama. Mõne aja pärast tõmbub kõvaks kuivanud toitekude luukesta küljest lahti ja see on siis kopra. Igalt palmilt saadakse 5 kuni 30 kg koprat Kookospähkli viljaliha sisaldab vähem suhkrut, kui teiste puuviljade oma (banaan, õun), kuid on rikas raua ja fosfori sisalduse poolest. Ühe kookospähkli toitekiht sisaldab 25 grammi küllastamata rasvhappeid, A ja Bgrupi vitamiine ja seedimist soodustavaid fermente. Kookoseõli tarvitamine toiduks parandab seedimist ja pärsib halbade bakterite paljunemist seedetraktis. Kookospähkli õõnsust täidab veetaoline vedelik, mida rahvasuus kookospiimaks kutsutakse. MANDEL Kõige olulisem mandleid tootev piirkond on Ameerika Ühendriikide California osariik. Mandlid võib jagada kahte erinevasse rühma: magusad ja mõrumandlid.
moon, mustikas Aitab võidelda vabade radikaalide vastu. Annab nahale elastsust ja siledust. Vase puudus tekitab ,,põhjuseta" väsimust, peavalusid, krampe, kiirendab vananemisprotsesse, veresoonte laienemsit ja seinte õhenemist ning tuiksoonelaiendeid. Puudust tekitab alkohol, piimatoodetega liialdamine, mao ja soolestikuhaigused, Cvitamiini liig. Kiilanemine Bgrupp, H, C, magneesium, raud, tsink, vask Bgrupi vitamiinid: vt. eestpoolt Hvitamiin: õietolm, maapähkel, mandel, soja, idandatud nisu, porgand, hernes, kaer, kapsas, kartul Hoiab ära juuste väljalangemist ja hallinemist. Aitab hästi dermatiidi ja ekseemi puhul. Vitamiini moodustumiseks peab organismis korras olema soolestiku mikrofloora. Omastamist ja hulka organismis vähendavad alkohol, kohv, antibiootikumid, magneesiumi puudus. Cvitamiin: vereurmarohi, aaloe, kibuvits, astelpaju, kõrvits, soopihl, laminaaria,
1. Trotski, Kamenevi ja Zinovjevi oma põllumajanduse arvelt 2. Buhharin tööstust tuleb arendada tööstuse enda vahenditega, st. alguses rajada kergetööstus, sealt saadud vahenditega tõsta rasketööstus vajalikule tasemele Stalin toetas tegelikkuses Trotski programmi. Esimene viisaastak 1928 oktoobris, plaan ise valmis 1929 aasta kevadeks. Alguse ajal jäi Venemaa USAst maha 50 aastaga. Viisaastaku sisu, plaan nägi ette, et Agrupp tootmisvahendite tootmine peab ületama Bgrupi tarbekaupade tootmist. Hakati kehtestama lisamakse, kuna ei jätkunud rahalisi vahendeid. 1. Maks eraettevõtjatele 2. Erakorraline maks üksiktalupoegadele 3. Riigilaenu kampaaniad Viisaastaku tulemusi ei teata, sest 1929 likvideeriti Statistika Peavalitsus. 1930 salastati kõik 5aastakut puudutavad materjalid. Ametlikult teatati, et viisaastak täideti 4 aasta ja 3 kuuga. 1933 teine 5aastak, kuni 1937, lähtus esialgu esimese 5aastaku võltsitud tulemustest, kuid 1934 parteikongressil
annaabi.ee 
