13.sajandi lõpus kirurgia käsiraamat Andrie de Mondevill ,,Kirurgia." Põhines Hippokratese, Kalenose ja idamaa tarkadel. 1363 ,,Chirurgia magna" Cay de Chauliac. Teosel 3 osa: eelnevate aegade resümee, kirurgiale pühendatud moraalinõuded, isiklikust vaatusest pärinenud ravivõtted. Raamatus peatükke anatoomiast. Progressiivne uuendus, et nõuab haava ravis järgnevaid tegevusi: võõrkehade kõrvaldamine, haavaservade lähendamine, kontakti säilitamine. Luumurdudes venitustehnika- plokid, raskused. Pikki sajandeid peeti heaks raamatuks. Epideemiad keskajal: katk e. must surm. Sai alguse Hiinast 1330 tarniti kaupu. Levis rottidel, kirpudel. 3 põhivormi: 1) muhkkatk põletik lümfisõlmedes, rotikirbud (surm 30-70%) 2) kopsukatk piisknakkus, (90-95% surm) 3) septilinekatk veremürgitus (99-100% surm). Katk jätab nahale mustad plekid sisemisest verejooksust. 1347 aitas katk, kui tatarlased piirasid Grimmi sadama linna Kaffat. 1352 hakkas epideemia raugema
elastsus jääb saavutamata. PLV ( pingutus lõdvestus venitus) – annab kõige kiiremaid tulemusi liikuvuse arendamisel ja on eriti tõhus liikuvusulatuse suurendamisel. Pingutuse-lõõgastuse ja agonisti pingutuse-venituse meetod (PLAP; ingl. k contract-relax agonist-contract stretching). Tsükli jooksul toimub antagonistlihaste isomeetriline kontraktsioon, nende lõõgastus ja dünaamiline kontraktsioon. Agonistlike lihaste kontraktsiooni meetod. – aitab liikuvuse arendabmise, aga venitustehnika ei sobi vigastuste ja traumade korral. 11. Miks tuleks kasutada erinevaid venitustehnikaid? Erinevad venitustehnikad mõjuvad erinevalt kehale. Treener peab mõistlikult kasutama sõltuvalt olukorrast venitustehnikaid, et hoida ära võimalike komplikatsioonide tekkimise ohte. Venitutehnikad ei tohi teha juurde pingeid või vigastusi ega taastumist veelgi pikendada. 12. Milles seisneb kinesioteipimise meetod?
!! valu piires kõõluse venitus ! ultraheli: 1-2 min, 0,5-0,8 W/cm² pulseeruv (NB! ei või olla soojamõju!). Kui kõõluses ei ole enam põletikulist protsessi ning see on selgelt lühenenud ning armistunud- UH 0,8-1,0 W/cm² jätkuv vool. UH tugevuse valikul jälgida patsiendi rasvkoe hulka- nõrgendab UH imendumist ja ravi tõhusust jää kasutamine tõhus! 3-5 min. lokaalselt. Külm pidurdab ja vähendab kõõlusepõletikku ning võimaldab läbi külm-venitustehnika venitada kõõlust, mis lõdvestab lihast ja takistab armkoe moodustamist. korduvate tendiniitide esinemine- krooniline valu- korduv ravi, millest ei ole pikemas perspektiivis kasu. Leida põhjus! Sageli tegu ühepoolse koormusega tööasendites. kodune töö: aktiivsed harjutused, külmaravi, friktsioonmassaaž. M. supraspinatuse tendiniit Õlaliigese tendiniidivaevus esineb tüüpiliselt m. supraspinatuse kõõluses. Funktsioon:
annaabi.ee 
