paikneb. On palju tegureid mis mõjutavad päevast veetarbimis hulka näiteks vanus, tervislikust seisundist ning töö ja tegevuse iseloomust. Tavaliselt tekib janu kui organism ei saa piisavalt vett, organismi vedelikukadu on suur või toidus on suur hulk soolasid. Janu korral on tasuks eelistada tavalist vett ilma lisanditeta. Mineraalvesi ja puhas vesi ei anna energiat, aga energiat võib anda maitsestatud ja vitaminiseeritud vesi. Tuleb hoiduda ülemäärasest veetarbimisest kuna see koormab südant ja neerusid (Tervise arengu instituut, 2015). Joonis 1 (Tervise arengu instituut, 2015) Tervisliku toitumise tagajärjed Kui toituda valesti võib see kaasa tuua negatiivseid tagajärgesid. Kui toituda ainult ühe päeva valesti võib see juba kaasa tuua väsimuse, rahutuse, unetuse, halva enesetunde ja magusaisu. Pikemat aega valesti süües on tagajärjed juba hullemad ning see võib tekitada üle- või
määratav seosest: Qvent = 0,34 * n *V * KP * 24 Wh n õhuvahetuse kordsus l/h V hoone kubatuur m3 0,34 õhu mahuline erisoojus Wh/(m3K) KP kraadpäevade arv Kolmanda osa soojustarbest kulutame sooja tarbevee ettevalmistamiseks hoones ja see sõltub palju perekonna tarbimisharjumustest. Sageli pestakse meil hambaid voolava kraaniveega, mis on ilmne veega priiskamine. Iga u. 50-kraadise kuuma vee liitri kohta kulub niisama palju energiat, kui 60 W hõõglamp kulutab tunniga. Kogu veetarbimisest moodustab kuum vesi 25 40%. Mõõdukas veetarbimine vähendab üheaegselt otsest energiatarvet majas ja samuti vee- ning kanalisatsiooni arvet. Sooja tarbevett on mõnevõrra kergem kokku hoida, ilma et peaks kannatama mugavus, hügieen ja Elamu põhilise energiakulu tervis. Ligikaudsetes arvutustes võib kasutada kulusid 1000 moodustavad küte, õhuvahetus ja soojavee kuni 2000 kWh inimese kohta aastas
organid igapäevaseks tõrgeteta elutegevuseks pidevalt vett. Vett ammutab inimene ka veerikastest puu- ja köögiviljadest (nt kurk sisaldab 90% ulatuses vett) - 1 kg veerikaste produktide tarbimine annab kehale 1 liitri vett. Regulaarne ja piisav veejoomine soodustab seedimist ja ainevahetust. Dr. F. Batmanghelidj on uurinud vee mõju organismile ning jõudnud järeldusele, et mõned haigused, aga ka peavalu on sageli tingitud liiga vähesest veetarbimisest. Dr. F. Batmanghelidj teooria kohaselt annavad kehaosad, mis ei saa piisavalt vett, sellest märku valuga. Tema soovitab enne valuvaigistite kasutamist turgutada oma organismi veega; ideaalis ei tasuks aga organismi veesisalduse taset üldse liialt madalale lasta. Samas ei tasu vee joomisega ka liialdada. Ülemäärast veetarbimist peaksid piirama eriti südame- ja veresoonkonnahaigusi põdevad inimesed, kuna see koormab südant ja neerusid.
annaabi.ee 
