Ujumistreenerid peavad ujumiseks kõige sobivamaks veetemperatuuriks 20 kuni 24 soojakraadi. · Siseujulates kõiguvad temperatuurid 20 kuni 27 kraadi vahel, kuna lastevannides ja beebiujumise korral peab vesi olema veelgi soojem lastele 29 kuni 31 kraadi, beebidele kuni 37 kraadi. Sportlased treenivad 26 kuni 27 kraadises vees. Ujumisõpetuse faasid 1.Algõpetus Kohanemine veega, sukeldumine · veekartuse ületamine · veetakistuse ja vee kandejõu tunnetamine · vette väljahingamine ja hingamisõpetus · vettehüpped jalad ees Lamamine veepinnal, ujuvus: · vee kandejõu kasutamine, · horisontaalasendi omandamine vees, · kõhuli- ja seliliujuvusasendi omandamine, · püstitõusmine ujuvasendist. Esimesed ujumisliigutused koer, koerakrool, algeline seliliujumine: · jalgade töö, · käte töö, · rütmiline hingamine,
( rajad 0 ja 9), et vältida külgseintest tagasipõrkuvat lainetust. Stardiseinast 15. meetri kaugusel asuvad lipud, mille järgi kohtunikud veenduvad, et võistlejad ei ületa vee all ujumiseks lubatud 15. meetrit. Iga raja mõlemas seinas on pöördekohtunik, lisaks sellele on võistlustel starter ja peakohtunik. Lisaks on ujumisega väga tihedalt seotud: sukeldumine, kujundujumine, veepall ja vettehüpped. Koolikohustuslik ujumine Koolikohustusliku ujumise eesmärkideks on õpilase veekartuse ületamine ning eluks vajaliku ujumisoskuse omandamine. Kursuse lõpuks peaks õpilane valdama vähemalt kahte ujumisviisi (üks rinnuli ja teine selili) ning läbima 25m sügavas vees ilma kõrvalise abi ja abivahenditeta. KASUTATUD MATERJAL http://www.kullo.ee/Koolikohustuslik%20ujumine http://sport.postimees.ee/2055708/eesti-parim-naissportlane-triin-aljand-loobub-tippspordist http://www.eok.ee/ujumine http://www.trimm.ee/article/ujumine http://et.wikipedia
Iga sega laagrivahetusest võttis osa 894 noort. päev käidi ka lähiümbruses matkamas ning tuge- Esimese laagrivahetuse nimi oli "Ujumislaager vamad ja julgemad käisid kanuudega merel. MULL" ning selle eesmärgiks oli ujumisoskuse Kolmandas vahetuses õppisid lapsed tundma parandamine, veekartuse vähendamine ning vee- Piiblit ja ühe loo järgi õpiti selgeks näitemäng, mängude tutvustamine. Laagripäevade jooksul oli mida esitati laagri viimasel päeval lapsevanema- kõigil võimalik iga päev käia koos kahe kasva- tele. tajaga väikeste 15-liikmeliste gruppidena Keila
annaabi.ee 
