· Männivaigust on tekkinud ka merevaik, millest tehakse ehteid ning kasutatakse ka meditsiinis. · Noore männi ladvast valmistati 4-7 haruline toidusegamise riist e. pudrumänd. · Eesti aladel oli tavalisemaks mesipuuks mänd. ALUSTAIMESTIK (Alljärgnevad kasutused on võetud http://et.wikipedia.org lehelt) · Palu-härghein - Kariloomad küll söövad teda, kuid söödaväärtus on madal. Kasutatud ka haudunud varbavahede ravimisel. · Kassikäpp - Taime maapealseid osi on kasutatud rahvameditsiinis maopõletike ja kõhulahtisuse raviks, ka köhavastase tee koostises. Kompressina aitab ka paisete vastu. Taim sobib hästi iluaedadesse: kiviktaimlasse ja kattetaimena kuivadele kohtadele. Dekoratiivsed on nii õisikud kui valgeviltjad lehed ja viljatutid pärast õitsemist. · Nõmmtarn · Mets-vareskold - Mets-vareskolla eostest valmistatakse pulbrit haavade raviks
Vajadusel on lubatud ka nägu, kael, peanahk ja kõrvad sisse määrida. Vältida tuleb ravimi sattumist suhu ja silmadesse. Nixi doseeritakse: 2-kuustele kuni 2-aastastele 1/8 (umbes 4 g) 1-5 aastastele 1/4 (umbes 7g) 5-12 aastastele 1/2 tuubi sisust (15g) üle 12-aastastel lastel ja täiskasvanutel tuleb katta kreemiga kogu keha pind (välja arvatud pea), seejuures võib kasutada kuni 30 g kreemi. Erilist tähelepanu on soovitav pöörata sõrme - ja varbavahede, randmete, kaenlaaluste, välissuguelundite, tuharate ning sõrmede ja varvaste küüntealuste piirkondade kreemitamisele. 10 Peale käte pesemist tuleb käsi uuesti kreemitada Oluline on vahetada pesu. Soovitatud on samaaegne ravi kõigil pereliikmetel - ka nendel, kellel löövet veel ei ole. Permetriinravi korratakse nädala pärast, et hävitada võimalikud ellujäänud või munadest koorunud lestada
6. Kõrge kolesteroolitaseme korral toitumisharjumiste korrigeerimine (vähe rasvast toitu). 7. Kehakaalu jälgimine - ülekaalulisus soodustab jalgade turseid ja verevarustushäireid. 8. Jalgadel tekkinud valede asendite korrigeerimine tallatugede või spetsiaalsete kingadega. Jalgade hooldus Vereringehäirete tõttu on diabeetikute nahk vastuvõtlikum igat liiki bakteritele ja seenhaigustele, mille tõttu on õige jalgade hooldus väga tähtis. 1. Jalgade ja eriti varbavahede igapäevane hoolikas pesemine. Kuna diabeetikutel on jalgade nahatundlikkus alanenud, siis vee temperatuuri (37 kraadi) tuleb mõõta veetermomeetriga. Vajadusel (mitte iga päev) võib kasutada lasteseepi, mis ei kuivata nahka. 2. Jalgade, eriti varbavahede hoolikas kuivatamine. Soojus ja niiskus soodustab varbavahede haudumist. 3. Küünte lühendamine viiliga pärast pesemist ja kuivatamist. Õige küünepikkus on selline, kui
põhjustab nahaärritust või põletikku. Kahjustatud nahale ei maksa kasutada des.vahendeid, sest nahk hakkab kipitama kasutada pooride ahendamiseks külma vett. JALGADE HÜGIEEN Jalgade igapäevase hügieeni juurde kuulub pesemine, hoolikas kuivatamine ja kreemitamine. Eriti pöörata tähelepanu küünte korrasolekule! Jalgade värv, tursed ja soojus sõltuvad alajäsemete vereringest; punetus lamatiste oht! Eriti hoolikalt tuleb jälgida varbavahede seisukorda. Diabeetikute jalgade eest tuleb eriti hoolitseda, sest nad ei tunne valu nt. kui mingi kriimustus või haav tekib. Varbavahed pesta hoolikalt (seep kuivatab nahka, ei maksa alati kasutada!) ja kuivatada hoolikalt, sest niisked lähevad kiiresti hauduma. Kui on näha, et nahk hakkab siiski katki minema, kasutada talki, spets. Puudrit, panna kangatükk või ajaleht varvaste vahele. Imab niiskuse sisse, hoiab ära haudumise ja ei lase tekkida varbaseent.
annaabi.ee 
