Kuid kas kehaline kasvatus on vajalik? Esimesest klassist muutub kehaline kasvatus lastele kohustuslikuks. Kehalise kasvatuse tundides joostakse, hüpatakse, mängitakse pallimänge, võimeldakse ja venitatakse. See parandab inimese füüsilist vormi ja selle käigus tekib lapsel huvi spordi vastu. Kõige tähtsam osa kehalise tundides võimlemine ning venitamine. Võimlemisega teed lihased soojaks ning nii on väiksem risk ennast vigastada. Venitada tuleb selleks, et hiljem lihased ei valutaks. Tegelikult võiks teha paar võimlemisharjutust ka hommikul, et valmistada end ette päevaseks liiumiseks. Sportimine on kasulik tervisele. Sportimine ennetab haiguste teket, parandab vormi, vähendab väsimuse teket, hoiab tervise korras, mis omakorda pikendab eluiga. Spordi tegemine on väga kasulik kopsudele ja südamele. Mida rohkem inimene treenib seda rohkem suudab süda pumbata verd. Lisaks tuleks spordikava muuta mitmekesiseks, et tervis oleks hea ning keha vormis
Luuvalupäev on eesti rahvakalendri tähtpäev, mida tähistatakse 9. veebruaril. Luuvalupäev kuulub nende vanemate pühade hulka, mille kohta leiab andmeid 18. sajandi trükistest ja mis on alati olnud märgitud ka trükikalendrites. Üldiselt ongi see tänini trükistes püsinud tänu oma atraktiivsele nimetusele. Luuvalupäev oli puhkepäev siis tuli hoiduda töötegemisest, eriti aga luude ja liikmete koormamisest - et need oleksid terved, ega valutaks. Seetõttu ei soovitatud luuvalupäeval tantsida, joosta ega rasket füüsilist tööd teha, muidu vaevab hiljem kogu aasta liigesevalu. Et tervist kosutada, olevat luuvalupäeva hommikul kasulik kauem magada kui muidu, arvati Saardes. Mingit pidulikkust või erilisi tavasid, mida järgida, ei ole. Kirikukalendri järgi on see püha Apollonia mälestuspäev. Apollonia sündis 3. sajandi keskel Egiptuses Aleksandrias ja oli kogu elu kristlaste poolehoidja, mis imperaator
eeskätt aga viljasaagiga. Oli küünlapäev selge, siis oodati head suve. Sajune küünlapäev ennustas vihmast suve. Kui küünlapäeval jää külmast praksunud, siis oli jaagupipäevaks oodata äikest. Luuvalupäev 9 veebruaril. 2 Luuvalupäev oli puhkepäev siis tuli hoiduda töötegemisest, eriti aga luude ja liikmete koormamisest - et need oleksid terved, ega valutaks. Seetõttu ei soovitatud luuvalupäeval tantsida, joosta ega rasket füüsilist tööd teha. MÄRTS. Maarjapäev, ka paastumaarjapäev 25märts Maarjapäeval ja sellest alates oli rangelt keelatud õhtune tule valgel käsitöö tegemine, et vältida orase kahjustamist. Keelatud olid naiste käsitööd, nõelumine ja kudumine, samuti sõelumine, pea kammimine, põranda pühkimine. Korjusepäev - 12. märts On arvatud, et see on vana rahvakogunemise aeg, samuti talihari ehk
Cedric rääkis Havishamile oma sõbrast Hobbsist ja nendevahelistest vestlustest. Cedricu soov oli Hobbsile kinkida kulduur. Havisham tegi selle võimalikuks ning Hobbs oli väga õnnelik ja samas kurb, et tema sõber lahkub. Cedricul oli kahju ühest vanast naisest, keda ta kutsus õunanaiseks. Naine oli väga vana, vaene ja ta müüs õunu. Tal ei olnud oma kodu, kus magada ja soojas olla. Cedric ostis talle telgi, raudahju, sooja rätiku et külmaga kondid ei valutaks. Lisaks andis talle veel raha. Cedricu sõber Dick oli saapaviksia ning töötas ühe halva mehe all, kes talle raha ei andnud. Cedric andis Dickile raha, et see ostaks ennast Jake alt välja ja paneks oma äri püsti. Muretseks suure sildi ja uued harjad. Kõik olid talle väga tänulikud ning Havisham oli üllatunud, et üks seitsme aastane poiss on nii hea südamega. Tuli päev, kus Cedric, ema ja Havisham pidid Inglismaale sõitma. Nad sõitsid19 päeva laevaga
sõltuvuse tekkeni, siis toob see endaga kaasa inimese enda kontrolli kadumise oma elu üle. Kurb on, et siis ei saa olla enam inimesel oma tahtmisest tulenevaid ettevõtmisi (näiteks täna lähen sõpradega kinno, homme teeme stiilipeo vms) ega unistusi (tahan saada arstiks, majandusanalüütikuks, tulevikus palju reisida ja luua toreda perekonna vms). Uimastite küüsi langenuna saab see inimene mõelda vaid sellele, et kust hankida uimastit, et keha ei valutaks ja mõtted ei käiks ainult mingi aine saamisest. Kõik muud mõtted ei saa pähe tullagi, sest see pole enam tähtis - kõik mõtted ja teod on seotud (inimesele endale tahtmatult) uimastava ainega. (3) Sõltuvus võib olla vaimne ja/või füüsiline. Vaimne sõltuvus tähendab, et pärast uimasti mõju lahtumist tekib inimesel varem või hiljem vastupandamatu tung võtta seda uuesti. Enamasti ei suudeta sellele tahtmisele vastu seista ja hangitaksegi uus kogus.
Aga nüüd hüva päeva, bonzuur." Jakov nägi ta näost, et lugu on paha ega aita siin enam mingid pulbrid; talle oli nüüd selge, et Marfa sureb üsna varsti, kui mitte täna, siis homme. Ta müksas velskrit kergelt küünarpeaga, pilgutas silma ja ütles tasa: ,,Talle võiks kuppu panna, Maksim Nikolaits." ,,Pole mahti, pole mahti, kulla mees. Võta oma eit ja mine jumala nimel. Hüva päeva." ,,Olge nii lahke," palus Jakov. ,,Suvatsege ise teada, et kui temal, ütleme, kõht valutaks või seal sisikonnas midagi, noh, siis pulbrid ja tilgad, aga nüüd istub ju külmetus ta sees" Külmetuse korral on esimene asi- verd lasta, Maksim Nikolaits." Kui velsker kutsus juba järgmise haige ette, ja vastuvõtutuppa astus vanaeit poisikesega. ,,Mine, mine..." ütles velsker Jakovile pahaselt. ,,Ära siin midagi vigurda." ,,Säärasel juhul pange talle vähemalt kaanid! Olen eluotsani tänulik!" Velsker vihastas ja käratas: ,,Mis sa seletad! T- tolvan..."
annaabi.ee 
