3.Koopiamasinjmt võiks (peaks olemagi!) olla samuti töölauast kaugemal 4.Tee töötamises pause eriti päev läbi arvuti taga töötamisel 5.Ükski tööasend ei ole halb, kui selles ei viibita arutult kaua! Nõuanded töökoha ergonoomiaks http://www.rmp.ee/toooigus/ohutus/6205?HL=ergonoomia 1.Monitori ülemine serv silmade kõrgusel või pisut madalamal 2.Monitor ja klaviatuur asetsevad otse sinu ees keskel 3.Monitoril puuduvad valguspeegeldused 4.Dokumendid samal joonel ja monitoriga 5.Negatiivse kaldega klaviatuurialus randmetugi 6.Randmed vabalt ja sirgelt 7.Käevarred ja küünarnukid hoia keha ligidal 8.Muuda tihti kehaasendit 9.Tööta toetavas asendis 10.Võta väikeseid puhkepause 11.Jalatallad otse põrandal või jalatoel 12.CPU mitte laua peal ERGONOOMIKA Eesmärgiks on inimese jaokskohandada: töövahendid töökeskkond töökorraldus
(või soodustab) glaukoomi, silma võrkkesta põletikku või teisi püsivaid silmakahjustusi. [4] 8 Arvutiprillid Tööks arvutiga on välja töötatud spetsiaalse katte ja filtriga klaasid. Nii nagu kuulmisel segab keskendumist üleliigne taustmüra, häirivad silmi valguse teatud lainepikkused ja monitori peegeldus. Arvutiprillid eemaldavad klaasipinnalt valguspeegeldused, muutes kujutise ekraanil selgemaks ja parandades nägemisteravust, suurendavad värvide eristatavust ja kontrasti, kaotavad silmadele ebameeldivalt mõjuva lühilaine spektriosa ja vähendavad silmade väsimust.[8] 9 Uuringu tulemused Koostasin ka uuringu, milles osales 30 inimest. Joonis 1 Küsimusele `'Mille jaoks tavaliselt arvutit kasutate?" vastati kõige rohkem, et
Käte toetamiseks on piisavalt ruumi Madal (1) -Regulaarselt pidada asukoht puhkepause, teha võimlemisharjutusi kätele ja randmetele 4.8 Valgus - Valguspeegeldused kontori kuvariekraanil ei ole probleemiks I - peegeldused Madal (1) 4.9 Pimestamised Kontoriruumi aknast tulev valgus ei häiri, pimestamisi ei I - põhjusta Madal (1) 4.10 Kuvari ja kuva Kasutusel on LCD kuvarid, kuva kvaliteet hea
annaabi.ee 
