Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"vabaharjutuses" - 4 õppematerjali

Sportvõimlemine rööbaspuudel
1
docx

Sportvõimlemine rööbaspuudel

Ateena olümpial sai Ovtinnikov-Alexandersson toenghooglemises seitsmenda koha. Teda juhendas Mati Kirmes. Viimase tiitlivõistlusena osalesid Eesti riistvõimlejad 1999. aasta MM-il Hiinas. [Eesti Päevaleht : 2006] Tänapäeval Tänapäeval on sportvõimlemine tõusnud ülesmäge. Väga paljud osalevad selle alaga olümpiamängudel ja on saavutanud häid tulemusi. Viimased riistvõimlemise medalid aastal 2012 läksid Hiinasse, Rumeeniasse ja Ungarisse. Riistvõimlemise meeste vabaharjutuses tuli Londoni olümpiavõitjaks hiinlane Zou Kai 15,933 punktiga. Eesmärk toitumisega on riistvõimlejatel saavutada uus tase kiiruses, parandada jooksu tehnikat ja üldfüüsilist võimekust. Seega üritatakse kaotada kaalu nii et ei kaoks ei kiirus ega jõud. Üks keskmine menüü riistvõimlejale Hommik: puder,jogrut,4 muna,vesi Lõuna: kanafilee,riis/kartul,keedetud juurviljad, mahl Enne trenni: 2-3 muna, lusikatäis mett. Peale trenni: kanafilee,keedetud juurviljad,banaan,mahl

Sport → Kehaline kasvatus
6 allalaadimist
Sportvõimlemine
4
docx

Sportvõimlemine

toenghooglemises seitsmenda koha. Teda juhendas Mati Kirmes. Viimase tiitlivõistlusena osalesid Eesti riistvõimlejad 1999. aasta MM-il Hiinas. [Eesti Päevaleht : 2006] 3.Sportvõimlemine tänapäeval Tänapäeval on sportvõimlemine tõusnud ülesmäge.Väga paljud osalevad selle alaga olümpiamängudel ja on saavutanud häid tulemusi.Viimased riistvõimlemise medalid aastal 2012 läksid Hiinasse, Rumeeniasse ja Ungarisse. Riistvõimlemise meeste vabaharjutuses tuli Londoni olümpiavõitjaks hiinlane Zou Kai 15,933 punktiga. Hõbeda sai jaapanlane Kohei Uchimura ja pronksi venelane Deniss Abljazin. Mõlemad kogusid 15,800 punkti. Naiste toenghüppe esikolmiku moodustasid rumeenlanna Sandra Raluca Izbasa 15,191, ameeriklanna Mc Kayla Maroney 15,083 ning venelanna Maria Paseka 15,050 ja meeste toenghooglemises ungarlane Krisztian Berki 16,066 ning britid Louis Smith samuti 16,066 ja Max Whitlock 15,600 punktiga. [ERR: London 2012] Tulemused:

Sport → Kehaline kasvatus
35 allalaadimist
Riistvõimlemine
22
odt

Riistvõimlemine

rööbaspuudel ja kangil sooritatud harjutusi alates 8,80 punktist. D-, E-, Super-E- ja S-elementide ning nende ühendite veatu esitamise eest on võimalik koguda 1,20 boonuspunkti ning saada lõpphindeks 10,0. 3 2.4 Raskusastmed: Elemendid on jaotatud raskusastmeteks järgmiselt: A-, B-, C-, D-, E-, Super-E- ja S-elemendid. Kõige kergemad on A-elemendid, kõige raskemad Super-E-elemendid. Vabaharjutuses, toenghooglemises, rõngastel, rööbaspuudel ja kangil peavad olema täidetud järgmiste raskusastmetega elemendid. A B C Arv 4 3 3 Väärtus 0,1 0,3 0,5 kokku 2,80 punkti 2.5 Erinõuded: Kõigil aladel, välja arvatud toenghüpetes, peab harjutus sisaldama vähemalt üht elementi igast elemendirühmast. Iga rühma element annab 0,2 punkti.

Sport → Tervisesport
28 allalaadimist
Riistvõimlemine
9
doc

Riistvõimlemine

rõngastel, rööbaspuudel ja kangil sooritatud harjutusi alates 8,80 punktist. D-, E-, Super-E- ja S-elementide ning nende ühendite veatu esitamise eest on võimalik koguda 1,20 boonuspunkti ning saada lõpphindeks 10,0. (eok.ee, 2013) Raskusastmed Elemendid on jaotatud raskusastmeteks järgmiselt: A-, B-, C-, D-, E-, Super-E- ja S-elemendid. Kõige kergemad on A-elemendid, kõige raskemad Super-E-elemendid. Vabaharjutuses, toenghooglemises, rõngastel, rööbaspuudel ja kangil peavad olema täidetud järgmiste raskusastmetega elemendid. (eok.ee, 2013) A B C Arv 4 3 3 Väärtus 0,1 0,3 0,5 kokku 2,80 punkti Ka naiste võistlustel on peakohtunik, kaks A-kohtunikku ja kuus B-kohtunikku. B-kohtunikud hindavad harjutuse kombinatsiooni ja soorita¬mist, tehnikat ning puhtust. A-kohtunikekogu

Sport → Kehaline kasvatus
28 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun