SISUKORD SISSEJUHATUS..............................................................................................................1 MIS ON TSELLULIIT?...................................................................................................2 KUIDAS TSELLULIIDIST VABANEDA?.....................................................................3 KOKKUVÕTE...................................................................................................................5 KASUTATUD ALLIKAD.................................................................................................5 SISSEJUHATUS Otsustasin oma referaadi teha tselluliidist, sest minu tutvusringkonnas on tselluliit paaril korral jutuks tulnud
Mehed kasutavad seedrit habemeajamisvedelikku, see on antiseptiline ja nahka rahustav peale habemeajamist. Sidrun- Aitab parandada töövõimet. Hea seedimisele ja vereringele. Eukalüpt- Ergutav,astma, köha- ja külmetushaiguste puhul, palaviku ja põskkoopa põletiku puhul. Leevendab hingamisteede haigusi ja grippi. Aitab kõrvaldada lihaspingeid. Greip- Vähendab masendust ja vaimupingeid. Intensiivistab vedeliku eraldumist organismist, vabastab liigsest kehakaalust ja tselluliidist massaaži abil. Kadakas- Ergutav ja puhastav, soodustab vedelike väljutamist kehast. Leevendab lihas- ja liigesevalusid. Laim- Suurendab organismi vastupanuvõimet. Kasutatakse külmetuse ja kurguvalu korral ja palavikku alandavana. Soodustab seedimist. Kosmeetikas kasutatakse rasuse naha hoolduses. Mandariin- Tugevdav, valu leevendav, virgutab seedimist ja sapieritust, rahustab, tasakaalustab närvisüsteemi. Sobib ka lastele, tarvitatakse kõhuvalu , röhitsuste ja luksumise puhul.
Sel juhul saavad teile osaks sapised märkused ja salvavad pilked. Kollasest kiirgub alati rahu ja heaolu, mistõttu selle mõju all olevate inimeste läheduses tunneb igaüks end hubaselt, just seda aga kollane vajabki. Kõik rasked emotsioonid neelduvad päikesepõimikus. Tegurid, mis avaldavad sellele negatiivset mõju või põhjustavad selles muutusi, on ühel või teisel moel seotud kollase värviga. Kollane aitab suurepäraselt vabaneda tselluliidist. Kollane puhastab ning tervendab, see värv aitab väljutada organismist kahjulikke ja tarbetuid aineid. Füüsilisel tasandil eemaldab ta jääkaineid ja mürgiseid ühendeid ning intensiivistab maomahla tootmist. Psüühilisel tasandil aitab kollane vastu panna muredele ja süngetele mõtetele. Emotsionaalsel tasandil võimaldab see tõsta enesehinnangut. Kollane soodustab arenemist, puhastab ja annab elujõudu. Ühtlasi stimuleerib see värv
Apteegitill - Apteegitilli õli on aniisi lõhnaga, antiseptiline ja lihaseid lõdvestav. Kõhupuhituse puhul. Köha leevendav. Üleminekuea vaevusi vähendav. See on vedelikke väljutav ja ainevahetust kiirendav õli. Kasutatakse ka tselluliidi ja rasvumise puhul. Kasutatakse naha noorusliku sära säilitamiseks ja taastamiseks. Greip - Värske tsitruse aroom. Vähendab masendust ja vaimupingeid. Intensiivistab vedeliku eraldumist organismist, vabastab liigsest kehakaalust ja tselluliidist massaazi abil. Ingever - Ingveri juurest destilleeritud eeterlik õli on vürtsikas ja soe. On laialdast kasutust leidnud hingamisteede põletike, köha ja põskkoopa põletiku leevendamisel. Suurendab organismi immuunsust Taaselustab nõrka vereringet, soodustab seedimist ning aitab väsimust peletada. Iiveldust ja merehaigust leevendav. Jasmiin - Jasmiin on vabastav naiselik ja sensuaalne lillelõhn, mis lõõgastab ja tõstab tuju. Kasutatakse depressioonitunde vähendamiseks
mõnikord siiski sobida, näiteks kõneldes lastele elu tõsiasjadest, ei pruugi nad kollastes rõivastes kõnelejat tõsiselt võtta, sest too mõjub lõbusana. Kollane sobib väga hästi lastele: nad hindavad seda värvi, see on spontaanne ja lõbus. Kõik rasked emotsioonid neelduvad päikesepõimikus. Tegurid, mis avaldavad sellele negatiivset mõju või põhjustavad selles muutusi, on ühel või teisel moel seotud kollase värviga. Kollane aitab suurepäraselt vabaneda tselluliidist. Kollane puhastab ning tervendab, see värv aitab väljutada organismist kahjulikke ja tarbetuid aineid. Füüsilisel tasandil eemaldab ta jääkaineid ja mürgiseid ühendeid ning intensiivistab maomahla tootmist. Psüühilisel tasandil aitab kollane vastu panna muredele ja süngetele mõtetele. Emotsionaalsel tasandil võimaldab see tõsta enesehinnangut. Kollane soodustab arenemist, puhastab ja annab elujõudu. Ühtlasi stimuleerib see värv
massaai. Klassikalises massaais masseeritakse kogu keha pealaest jalatallani. See aitab leevendada lihasvalusid ja vabaneda pingest. Masaa kestab üldjuhul 1,5 tundi. Eraldi pakub ettevõte veel turjamassaai või peavalude esinemise korral peamassaai. Nende massaaide korral kreeme ega õlisi ei kasutata, niiet nahk jääb puhtaks. Teise võimalusena pakub ettevõte tselluliidimassaai, selle toimeks on vabaneda tselluliidist, mis on paljudele naistele probleemiks. Selles massaais kasutatakse kreemi ja massaaikuplit, mis aitavad tselluliidist vabaneda ja nahka parandad. Ettevõttes töötab üks isik, kes tegeleb ise kõigega- võtab vastu kliente, on ise massöör, tegeleb arvepidamisega, vajalike toorainete hankimisega ja töökoha ning materjalide puhtas hoidmisega(koristamisega). Tegemist on FIE ettevõttega. Üldjuhul on massööri juurde võimalik tulla esmaspäevast reedeni kella 11.00-20.00 ajal
ning oma olemuse puhas tunnetus (Seeda Randroo, 2015) 12. ProEllixe teraapia Proellixe treening põhineb vibratsiooniteraapial ja sobib hästi neile, kel ei ole piisavalt aega sagedasteks treeninguteks või pikkadeks iluprotseduurideks. Üks Proellixe seanss kestab ainult 10 minutit. See on ainulaadne treenimisvõimalus, mis ei aja higistama. Vajalikud pole treeningriided ega riiete vahetamine.Tõestatud toime lihastoonuse tõstmisel ja tselluliidist vabanemisel Proellixe toime põhineb horisontaalselt liikuval vibratsioonil, mis imiteerib inimese kõndimisel tekkivat liikumist ja stimuleerib kõiki keha kudesid. Kõik, mida peaks tegema, on seisma minna spetsiaalsele alusele ning laskma vibratsioonil oma keha vormida vastavalt valitud programmile. 10- minutilised programmid aitavad tõsta lihastoonust ja treenitust, vabaneda tselluliidist, vormida
suurendab sinu energiataset ja loob hea enesetunde. Aroomiteraapia tselluliidi vastu Tselluliidi vastane programm ei koosne ainult vannidest ja massaazist vaid ta koosneb neljast põhielemendist: toitumisest, kuiva naha harjamisest, eeterlikest õlidest ja lümfidrenaazi masseerimisest Kuna kõikidel teistel elementidel olen ma oma töös juba pikemalt peatunud siis praegu peatun ainult toitumisel, mis on väga oluline. Kui sa tahad tselluliidist lahti saada siis peab võtma ette väga raske tee. Dieet koosneb esialgsest ühe-või kahepäevasest puuviljade paastust, millele järgneb kaks nädalat tooreid puu- ja juurvilju, pähkleid, seemneid, allikavett, mahlu ja ürditeesid. Sellele järgneb täistoidudieet, ilma või vähese hulga piimatoodetega ja mitte rohkem kui ühe tassi kohvi või kahe tassi teega päevas. See on väga rakse, kuid sellel on ka üks pluss pool, nimel toitlustusspetsialist
ja lihastraumade järgselt tekkinud muutuste ravil. G Galvanisatsioon - kasutatakse madala pingega, väikese voolutugevusega alalisvoolu, millel on kudede ainevahetust parandav, põletikuvastane, valuvaigistav ja kesknärvisüsteemi rahustav toime. Greip - Suurepärane meeleolulooja, leevendab masendust ja virgutab meelt. Aitab vaimsete pingete ja peavalu puhul. Intensiivistab vedeliku eraldumist organismist, vabastab liigsest kehakaalust ja tselluliidist massaashi abil. Antiseptik. Grossing - Eestis uudne liikumisravi meetod grossing kujutab endast rippuvate elastsete nööride abil turvaliselt kinnitatuna hüppamist, ringi sõitmist nagu karussellil, lendamist nagu lind, soovi korral ka saltode tegemist. Grossingu köied valitakse vastavalt inimese kehakaalule. Elastsed kinnitused asetatakse kätele ja jalgadele, vöökoht fikseeritakse laia nahkrihmaga. Treeningu intensiivsuse astet saab igaüks ise vastavalt enesetundele reguleerida.
annaabi.ee 
