Treeneri eetika Minu meelest peab treener olema oma treenitavatele eeskujuks, treener on igas valdkonnas peamine toetusallikas. Olema loov ka juhul kui ei saa planeeritud tegevust läbi viia. Treener peab oma kutseoskusi pidevalt arendama. Tegelesin ise kunagi ujumisega ja olen kokku puutunud väga erinevate treeneritega, kelle puhul ütleks isegi, et pole vastavale ametile sobilik. Treener on justkui lapsevanem, kes kasvatab, arendab ja kujundab treenitavat. Treenerid peavad arvestama iga treenitava omapäraga, ea ja koostama neile vastava treeningkava
(Wynn 2015) Iga juht peab mõistma, et alati ei ole tal aega oma alluvate korrektseks ja tulemuslikuks coaching’uks ja selle asemel, et ettevõtte ja töötaja arengu arvelt seda edasi lükata, tuleks palgata professionaal. Töötajate ja ettevõtte pidev areng on liiga tähtis, et seda edasi lükata. (Wynn 2015) 10 4. COACHING EI OLE MENTORLUS Paljud inimesed ekslikult arvavad, et mentorid avaldavad oma treenitavatele samasugust mõju nagu coach’id enda hoolealustele, arusaamata sellest, et mentorlus ei ole sama, mis coaching. Selles peatükis ongi coaching’u ja mentorluse võrdlus, tuues välja nende kahe peamised erinevused. 4.1. Eesmärgi erinevus Coaching’ul ja mentorlusel on kaks eri eesmärki. Coaching’u käigus üritatakse tõsta inimese teadlikust iseendast. Seda tehes kasvab paratamatult ka inimese enesekindlus ja vastutus, mis on
funktsionaalseid harjutusi trimmimaks naiste keha kõige strateegilisemaid piirkondi. Treening lõppeb lõdvestuste ja venitustega. (10). 6.6. Pilates Kaasaegne keha vormi säilitamise süsteem, mis on saanud nime oma looja Joseph H. Pilatese järgi. Pilatese eesmärk on lihaste tunnetamine ja arendamine. Tunnis tehakse peamiselt staatilisi harjutusi, keskendudes kerelihaste treenimisele. Rahulik ja mõõdukas treening annab regulaarsel harjutamisel treenitavatele hea rühi, painduvuse ja tasakaalu, arendades lihaste ja sidemete elastsust, jõudu, lihastevahelist ja lihastesisest koordinatsiooni. Sobib ka neile, kes ei oma eelnevaid aeroobika-alaseid kogemusi või kellel on vastumeelt koordinatsiooni nõudvad liikumiskombinatsioonid ning jooksu- ja hüplemisharjutused. (10). 6.7. Rasedate võimlemine Võimlemistund, mis põhineb venitusharjutustel. Tunni eesmärk on kõrvaldada lihaste
annaabi.ee 
