Seismine ühe jalal Käimine tagurpidi poomil Hüppenööriga hüppamine Harki- kokku hüppamine Kepi haaramine langemise pealt Erinevad mängud, sportmängud Erinevad jooksud takistusega Kasutatud kirjandus 1. Weineck, J. & Jalak R. (2008) Kehalised võimed ja organism. Tallinn: Sunprint Invest. 2. Loko, J. (2004) Liigutusvõimed ja nende arendamise metoodika. Tartu: Atlex. 3. Jürimäe, J. & Mäestu, J. (2011) Treeninguõpetus. Tartu: Tartu Ülikooli kirjastus. Tän an! ! Küs im use d?
· Venitusharjutused III - ÜLEMINEKUPERIOOD Üleminekuetapp Neljapäev · Soojendus · Erinevad harjutused · Kiirendused 600m 400m 200m 400m 600m. 5 min puhkust iga kiirenduse järel · Lõdvestusharjutused · Venitusharjutused Reede · Soojendus · Erinevad harjutused · Krossijooks 5 km · Jõuharjutused · Venitusharjutused Laupäev · krossijooks umbes 3 km Pühapäev puhkepäev Kasutatud kirjandus · Jürimäe, J., Mäestu, J. (2011). Treeninguõpetus. Tartu Ülikooli Kirjastus. · Loko, J. (2008). Noorsportlaste treenimine: Metoodilisi juhiseid treenerile ja õpetajale. Tartu: AS Atlex. · Espe, V. (2008) Kiiruse arendamise võimalused. Kehaliste võimete arendamine spordis Eesti treenerite rahvusvaheline konverents 4.- 6.04.2008 Tartus ja Tallinnas Tänan!
Tallinna Arte Gümnaasium Vastupidavustreening Uurimistöö Autorid: Mattias Raime ja MarkusEslon Juhendaja: Kristo Sepp Tallinn 2013 Sisukord: 1) Tiitelleht. Lk 1 2) Resümee eesti ja võõrkeeles (inglise keel). Lk 2-3 3) Sisukord 4) Sissejuhatus. 5) Mis on vastupidavus? 6) vastupidavuse metoodika. 7) vastupidavus treeningu energeetilised alused ja spetsiifika. 8) aeroobse treeningu kasutegur jõutreeningule. 9) vastupidavus skeemid. 10) vastupidavus testimine. 2 Resümee Käesolevas uurimistöös käsitletakse vastupidavustreeningut järgmistest aspektidest: mis on vastupidavus ning mis on vastupidavustreening. Lisaks sellele uuriti milline ülesehitus on vastupidavustreeningul ning kuidas sellist treeningut läbi viia. Töö autoreid huvitas kõige rohkem antud uurimistööga seonduvalt võimalus, teada saada palju huvitavaid j...
Lisaks leiti sarnaseid, kuid ebapiisava kinnituse leidnud seoseid. Täiendavad sarnased uuringud suurema katserühma, rohkemate katsete ja rohkemate mõõdetavate parameetritega on vajalikud, et kinnitada antud katse tulemust. 36 Kasutatud materjalid EYOF 2015 koduleht. Loetud: http://www.eyof2015.org/, 03.03.15 Jalak, R.; Lusmägi, P. (2010) Tervise ja spordi ABC. Tallinn: Tallinna Raamatutrükikoda. Jürimäe, J.; Mäestu, J. (2011) Treeninguõpetus. Tartu: Tartu Ülikooli Kirjastus. Landõr, A. (2009) Südame löögisageduse monitooring võistlusspordis, tervisespordis ning liikumisravis. Tartu: Tartu Ülikooli Kirjastus. Nurmekivi, A. (2006) Laste ja noorte jooksutreening. Tartu: Championship Eesti OÜ. Thool, L. (2006) Treening tervele kehale. Västerås: ICA raamatukirjastus. Vikipeedia (2014) Saun. Loetud: http://et.wikipedia.org/wiki/Saun, 16.02.15. 37 Lisa 1 Sõnaseletused
annaabi.ee 
