III. Reaktsioonid- käitumised, emots reaktsioonid, mõtted Neurootilisus Eysencki järgi- ärev, rusutud, emotsionaalne, süüd tundev, irratsionaalne, madala enesehinnanguga, tujukas, häbelik, pinges. Toimetulekuviisid: vältimine, muude asjade tegemine, alla andmine, tunnete välja elamine, emots toetuse otsimine, olukorraga mitte leppimine, mitte pos külgede leidmine... Aga piisab neurootilisuse tasemest, ütlemaks, milline on in heaolu. Neurootilisus mõjutab nii toimetulekuviiside valikut kui ka efektiivsust. Neurootilisus seostub impulsiivsusega ja tähendab väiksemat võimet stressi olukorras tungidele vastu seista ja käituda vastavalt oma eesmärkidele, mitte tungidele. Meelekindlus Kui distsiplineeritud, eesmärgipärane, tahtejõuline, korralik ja usaldusväärne inimene on. Siit tuleneb- mil määral suudab ta stressi olukorras toimida lähtuvalt oma eesmärkidest. Toimetulekuviisid: probleemilahendus (muid nii väga ei kasuta) Ekstravertsus
pigem ei tunnista võ minimiseerivad stressi olemasolu, ei verbaliseei stressitunnet ning väldivad võimalikele negatiivsetele tagajärgedele mõtlemist. Dimensiooni teises otsas olevad inimesed (sensitizers) aga reageerivad stressiga seotud märkidele ülemuretsevalt. Seiramine vs ähmastamine (monitoring vs blunting): inimesed reageerivad stressile selle järgi, kui palju tähelepanu nad stressorile pööravad. Stressi tekitava situatsiooni omadused toimetulekuviiside (coping modes) mudeli järgi (Krohne): aversiivne stimulatsioon; ambivalentsus/ebakindlus. Selle kaudu tegeletakse individuaalsete tähelepanu pööramiste ja emotisonaal-käitumusliku regulatsiooniga stressi olukordades. See seob eelnevad teooriad kognitiiv-motivatsioonilisusega. Stressi tüübid (positiivne, talutav, toksiline). "Toksilise" stressi mõju aju arengule lapseeas ning täiskasvanute heaolule. ACE uuring ning selle põhitulemused (stressi tekitavate
· Valiku langetamine · Lahenduse täideviimine ja hindamine: tulevad kogemusest. Aga eesmärk ei tohi muutuda. Toetuse otsimisele suunatud toimetulek: Suhestumine mingi sotsiaalse kontaktiga. Otsin mingit inimest, et muret jagada. Püsi- ja situatsiooniärevus Lazaruse järgi on ärevuse põhiteemaks eksistensiaalne oht. Selleks, et hakkama saada: · Küpsed kaitsed: huumor · Vahepealsed kaitsed: isoleerimine · Ebaküpsed kaitsed: eitamine Toimetulekuviiside efektiivsust mõjutavad tegurid ja asjaolud · Stressori tüübist ja sellele antavast hinnangust · Toimetuleku personaalsest ja sotsiaalsest kontekstist · Millal toimetulekut hinnatakse · Kas stressiolukord on esmakordne või korduv · Mille suhtes tagajärgi hinnatakse Toimetulekuviisi efektiivse hindamise kriteeriumid · Konflikti või stressiollukorra lahendamine · Füsioloogiliste ja biokeemiliste reaktsioonide normaliseerumine · Häirituse vähenemine
annaabi.ee 
