· nahahaigused, · juuste väljalangemine, · koordinatsioonihäired, · vähenenud reageerimisaeg. Vitamiin B1 defitsiiti soodustab rafineeritud toiduainete kasutamine. Liigtarbimine Toksilist mõju ei ole avastatud, küll aga võivad liiga suured vitamiini B1 kogused tasakaalust välja viia kogu B-vitamiinide kompleksi. Saamine Inimene saab tiamiini järgmiselt. Taimsete produktidega (vaba tiamiin) ja loomsete produktidega (peamiselt tiamiindifosfaat) seedekulglasse sattunud vitamiin B1 imendub peensoolest kandja- vahendatud aktiivse transpordi teel. Kui tiamiini tase on peensooles kõrge, domineerib imendumisel passiivne difusioon. Imendumist segavad alkohol, kohv, antibiootikumid. Imendunud tiamiin satub värativeeni kaudu maksa, kus osa fosforüülub- tekib tiamiindifosfaat. Osa transporditakse maksast edasi kudedesse, kus ta fosforüülub samuti tiamiindifosfaadiks. Inimorganismis on 80% tiamiinist tiamiindifosfaadina, mis paikneb
Allikad Headeks vitamiin A allikateks on maks (eriti kalamaks ning kalamaksaõli), või, munad ja piim. Vitamiini A leidub veel ka piimatoodetes ja kalarasvas. Vitamiin A provitamiini ß- karotiini leidub taimsetes toiduainetes (porgandid, tumerohelised lehtköögiviljad, apelsinid, sügavkollased ja punased puuviljad nagu näiteks papaia, teised köögiviljad). B1 Vitamiin(tiamiin): Inimene saab tiamiini järgmiselt. Taimsete produktidega (vaba tiamiin) ja loomsete produktidega (peamiselt tiamiindifosfaat) seedekulglasse sattunud vitamiin B1 imendub peensoolest kandja- vahendatud aktiivse transpordi teel. Kui tiamiini tase on peensooles kõrge, domineerib imendumisel passiivne difusioon. Imendumist segavad alkohol, kohv, antibiootikumid. Imendunud tiamiin satub värativeeni kaudu maksa, kus osa fosforüülub- tekib tiamiindifosfaat. Osa transporditakse maksast edasi kudedesse, kus ta fosforüülub samuti tiamiindifosfaadiks. Inimorganismis on 80% tiamiinist tiamiindifosfaadina, mis paikneb
liigesepõletik, enneaegne vananemine, seniilsus, parkinsonism, polüskleroos, porfüüria, immuunsüsteemihäired, pankreatiit, perifeersed vereringehäired, preeklampsia · Manustamine vajalik kolesterooli sünteesi inhibeerivate ravimite manustamisel Toksilisus: andmed puuduvad POT: 200 mg Vitamiin B1 (tiamiin) antiberiberi faktor/antineuriitne faktor/aneuriin Nimetused: kokarboksülaas e tiamiindifosfaat e TDP (teatud aktiivsus ka mono ja tri variandil) (80% TDP-na, 10% TTP-na, 10% TMP ja vaba tiamiinina) Metabolism: · Imendub peensoolest kandja-vahendatud aktiivprotsessina, kui tase peensooles on kõrge passiivse difusiooniga (imendumist segavad antibiootikumid, alkohol, kohv) · Maks osa fosforüülub ATP-ga TDP-ks · Osa transporditakse kudedesse TDP-ks · 50% skeletilihastes, 40% maksas, südamelihases, neerudes, ajukoes · liig väljutatakse uriiniga
annaabi.ee 
