Kui söön porgandit, siis mõjub see nahale hästi. - Afektiivne - Emotsionaalne. Porgandit on mõnus süüa. - Käitumuslik Ma söön porgandit vähemalt korra nädalas. Väärtuste ja ootuste süsteem. Varased käsitluse: Informatsioon- hoiaku muutus- käitumise muutus Kui saadakse neg. Infot enda käitumise kohta, siis tekib kaitse hoiak. Et kui keegi ütleb, et kui ma suitsetamist ei jäta, siis saan kopsuvähi. Minul ei tule! Hirmutamine ei tööta. Terviseuskumuse mudel inimene võib muuta tervisekäitumist demograafilisest faktorist sõltuvalt: sotsiaalne klass, sugu, vanus. Oluline on kas inimene tajub ohtu oma tervisele, kas ta usub, et kindel käitumie, võib tähendada tema tevrisele ohu vähenemist. Üldised väärtused Tervis Tervison minu jaoks väärtuslik, tahan, et oleksin terve. Spetsiifiline Uskumus haavatavus- suitsetajana võin kergemini haigestuda Uskumused haiguse tõsidusest
Hoiaku muutus = ma annan infot siis muutub hoiak siis muutub käitumine. (varased käsitlused). See ei toiminud eriti (seitsmekümnendatel kasutati). Siis hakati üha rohkem peale hariduslike lähenemistega, mis baseerusid rohkem info andmisele kui väärtuste süsteemi loomisele. Seejärel hakati hirmu tekitama (mis ei pruugi töötada). Noorukitele on see eriti keerukas ja ebasobiv. Siis tekkis olukord, kus oli vaja hoiakut muuta, et see oleks efektiiv ne. Terviseuskumuse mudel (HBM-mudel) Võimalus, et isik muudab oma tervisekäitumist, on seotud demograafiliste faktoritega: vanus, sugu ning uskumuste määraga, mis võivad tekitada vajaduse järgida kindlaid internaalseid või eksternaalseid märguandeid tegevuse suunamisel. Need uskumused hõlmavad ettekujutusi võimalikust hädaohust ning küsitava käitumise väärtustamisel, mis annab tõuke tegevuseks ja tervisealasek infootsinguks hilisemal ajal.Toimib kaks asja: ohutunnetus ja enesetõhusus.
(etioloogia) ning nende seostega tervise, haiguse ja düsfunktsiooniga. 3. Tervisekäitumise definitsioon 68 Tervisekäitumised (health behaviors) on käitumised, mida inimesed võtavad ette oma tervise parandamiseks või hoidmiseks. Üldiselt- käitumised, mis on seotud inimese tervisliku seisundiga (sh tervise kahjustamine). 4. Tervisekäitumise muutmine: terviseuskumuse mudel Hoiakute muutmine ja tervisekäitumine. Hoiakute muutmise lähenemised eeldavad, et kui anname inimesele korrektset infot tema kehvade terviseharjumuste tagajärgede kohta, võib inimene olla motiveeritud neid harjumusi tervislikkuse suunas muutma. Lähenemisviisid hoiakute muutmiseks on: harimisele keskendumine, hirmule keskendumine ja terviseusukumuse mudel. Hirmule apelleerimine- see lähenemine eeldab, et kui inimesed kardavad, et mingi kindel
annaabi.ee 
