tuntakse. Et neid haigusi ja muutusi ära hoida, on väga vajalik teha kasvõi üks või kaks korda kuus. Alustama peaks madalate koormustega, et keha harjuks ära trenniga. Väga paljud inimesed teevad selle vea, et hakkavad kohe alguses liiga suurte koormustega treenima ja siis on tulemus pigem halb kui hea. Levinumad tervisespordialad on jooksmine, suusatamine, jalgrattasõit ja käimine. Linn pakub inimestele spetsiaalselt tervisespordiga tegelemiseks mõeldud terviseradu. Organism kasutab energiaks esimesena süsivesikuid, kuid võib aja möödudes ning sobivates tingimustes lülituda ümber aktiivsemale rasvade kulutamisele. See, kui palju miskit kulub, sõltub aga juba treeningu iseloomust ja intensiivsusest. Tempokamates treeningutes on vaja palju energiat ja seetõttu kulutatakse pigem süsivesikuid, kuna neist saab energia kiirelt kätte. Kui tempo on taga, pole organismil ju aega oodata!
Hoolekandeteenustega, AS Sanatoorium Tervisega ja OÜ Kontaktikeskusega. Suurprojektide toetus (Swedbank) Toetame tugevate ja elujõuliste organisatsioonide algatusi. Toetame organisatsioone, kes on oma ala tipptegijad Eestis ning kelle tegevus on laiapõhjaline ja üle-eestiline ning ettevõtmised pakuvad paljudele huvi nii Eestis kui ka mujal maailmas. Toetus on suunatud väga konkreetsele algatusele, mis langevad kokku meie väärtustega. Nii toetame näiteks Eesti Suusaliitu, Toidupanka, terviseradu ning SA Junior Achievement. Projektipõhine väiketoetus Toetame kindlale sihtrühmale suunatud väiksemaid projekte. Toetame projekte, mille taga on mittetulundusühingud, sihtasutused või organisatsioonid, mis tegutsevad kindlas nisis. Toetus võib täiendada strateegilist partnerlust või klassikalist suuremat koostööprojekti. Strateegiline partnerlus Toetame suure sotsiaalse mõjuga projekte. Toetame projekte, mis aitavad lahendada mõnd ühiskonna jaoks olulist probleemi. Meie
Swedbank AS tegevused eelolevaks 2012. aastaks: TEGEVUS VASTUTAJA VAJALIKUD OODATAV SIHTGRUPP RESSURSID TULEMUS Nõukoguliikmed 25 000 eurot Meie koostööst Eesti Suusaliitu, Suurprojektide Juhatus saaks Toidupanka, terviseradu toetus organisatsioon ning SA Junior tugevust ning Achievement elujõulisust juurde Projektipõhine Baltikumi 50 000 eurot Organisatsioonidel Mittetulundusühingud, väiketoetus panganduse väljakujunenud sihtasutused või
annaabi.ee 
