Uni ja inimese heaolu käib kokku. Sest see on oluline, et inimene oleks pingevaba. Kui inimene magab halvasti võib tema päev ja enesetunne kui heaolu olla häiritud. Selleks, et muuta seda heaolu paremaks, on välja mõeldud palju erinevaid võimalusi. Nendeks on võimlemised pärast ärkamist, massaažid eeterike õlidega, puhkus ja lõõgastus või lihtsalt kodus olek ilma depressioonide, stressi ja pingeta. 1 Uni. Tänapäeva terviseraamat. Brence O`Hanlon..lk 5-7 kirjastus (Tänapäev) Unehäired, mis tingivad halva heaolutunde inimesel, saab ravida järgnevate unetusravimitega: Arnica- inimene, kelle unetus on tingitud vaimsest pingest ja stressist või elu muserdustest Arsenicum- närvitsev, kärsitu, rahutu inimene Argentum nitrosum- inimene, kes pelgab lähenevaid sündmusi: intervjuud, presentatsioonid või avalik esinemine
Martin Lapin Janar Rückenbergi raamat „Sinu parim vorm jõusaalist“ on treenimise ABC igale jõutreeningu harrastajale. Seal räägitakse kõigest, mida vajalik, et olla heas vormis ja spordis edukas. Raamatus lükatakse ümber mitmed tervisespordiga seonduvad müüdid ja antakse head nõu alustajatele kui ka edasijõudnutele. „Sinu parim vorm jõusaalist“ on 2014. aastal valminud terviseraamat, mille autoriks on treener ja kulturist Janar Rückenberg. Mees on tegelenud jõusaali treeninguga peagi 20 aastat. Lisaks on Rückenberg õppinud kehakultuuri ja saanud kulturismi maailmameistrivõistlustel 3. koha. Raamatus käsitletakse väga palju erinevaid treeningualaseid teemasid. On välja toodud erinevad treeningkavad, räägitakse parimatest harjutustest, toitumisest, halbadest treenimisviisidest, erinevate
wikipedia.org/wiki/Insomnia, (10. jaanuar 2009) Jõgi, A. 2008. Unelaborist leiab arsti, kes palub une pärast mitte muretseda. http://www.greengate.ee/?page=4&id=5845, (2. märts 2009) Loogna et al = Loogna, G.; Loogna, N. 1998. Väsimus. Unetus. Valu. Tallinn: Ilo. Normaalne... = Normaalne uni ja unehäirete uurimismeetodid. 2002. http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/Programm/ravi/ph/51uni.htm, (12. jaanuar 2009) O'Hanlon, B. 1998. Uni. Tänapäeva terviseraamat. Tallinn: AS Pakett Sarv, T. 2005. Liigne muretsemine peletab une. http://www.sakala.ajaleht.ee/290405/esileht/artiklid/5015781_print.php, (1. märts 2009) Sleep... = Sleep. 2009. http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep, (2. märts 2009) Tuuliki Hion. 2007. Kuidas aidata unehäiretega patsienti? http://www.med24.ee/eesti/perearst/article_id-1052, (28. veebruar 2009) Understanding..
annaabi.ee 
