Maks on oluline õige seedimise ja elutähtsate vitamiinide ning mineraalide imendumiseks. Maks ei tule toime küllastunud rasva ja alkoholi suurte kogustega, mis võivad viia maksa- ja neeruhaiguste tekkeni. Hea tervise huvides peaks maks olema parimas seisundis. #10. Toitainevaene toit ohustab immuunsüsteemi ja muudab organismi vastuvõtlikumaks külmetusele, gripile ja teistele haigustele. Et hoida immuunsüsteemi töökorras ning saada kaitset nakkuste ja haiguste vastu, vajad pidevalt taskaalustatud koguses vitamiine ja mineraalaineid. http://tervistrenndieet.eu/10-tahtsat-fakti-toidu-ja-tervise-kohta/
Oluline on ka see, millist vedelikku tarbida ja millal. Hea oleks tarbida tunni aja jooksul enne pikemat pingutust umbes 0,5 liitrit vedelikke ja 150 milliliitrit pingutuse ajal iga 15 minuti järel. Kogused võivad muutuda olenavalt keskonna temperatuurist ja toimumis koha kõrgusest merepinnast. Elektrolüüdid Higistamisega kaotab organism ka elektrolüüte. Mineraale nagu kaalium ja naatrium on vaja organismi normaalseks funktsioneerimiseks. Neid aineid saab tavalisest taskaalustatud toidust, spordijookidest ja toidulisanditest. Paljud inimesed seostavad lihaskrampe kaaliumi puudusega, aga viimased uuringud näitavad, et tihti on krampide põhjuseks hoopis naatriumi puudus. Elektrolüütide taastamiseks loodud spordijookide koostis on vastav sellele, kui palju 3 mineraale kaotab organism sportides. Samuti saab vajalikke mineraale ka puuviljadest ja aedviljadest nagu apelsinid, banaanid, ananass ja tomatid
ning ülakandeliinid. 24.Kolmefaasilise emj saamine vahelduvvoolugeneraatoris ja selle omadusi Kolmefaasilist emj saab sünkroonmootori abil ning sellega on võimalus tekitada elektromagnetvälja. Kolmefaasiliseks vahelduvvoolusüsteemiks nim süsteemi kolmest ühefaasilisest voolust, mida tekitanud 3 emj on ühesuguse amplituudi ja sagedusega, kuid nihutatud 1200 või 1/3 perioodi võrra. Kolmefaasilise emj põhiomadus: kolmefaasiline süsteem on taskaalustatud, mis tähendab, et igal hetkel nende emj hetkväärtuste summa on 0. see tähendab: e a+eb+ec=0 ehk Σe=0. puuduseks on suur juhtmete arv generaatori ja tarvitite vahel. 25. Kolmefaasiline sümmeetriline süsteem tähtühenduses. Voolud ja pinged 26. Kolmefaasiline sümmeetriline süsteem kolmnurkühenduses. Voolud ja pinged 27. Mõõtevead. Täpsusklass. Elektrimõõteriistade liigitus
Siibrite väljumisel ruumala suureneb , siibrite sisenemisel rootorisse ruumala väheneb. Staatori otsakaantes on kaks imemiskambrit , mis on ühendatud pumba osaga kus toimub siibrite vahelise ruumala laienemine ja kaks survekambrit , mis on ühendatud pumba poolega , kus toimub siibrite vahelise osa kitsenemine. Kahekordse tegevusega 8 - 12 siibriga siiberpumbad annavad rõhku peaaegu ilma pulsseerimiseta ja surve rootorile on taskaalustatud. Kaks järjestikku ühendatud kahekordse tegevusega siiberpumpa arendavad rõhku P=2p1 , kaks paralleelselt ühendatud siiberpumba tootlikkus Q= 2 Q1. D 2 d 2 Ühe pöörde jooksul pumbatav vedeliku hulk : - b , kus 4 4 D- ellipsi pika tlje pikkus , d- ellipsi lühikese telje pikkus , b- siibri pikkus. Siiberpumba eelised . - lihtne ehitus , - väike kaal ja gabariit,
annaabi.ee 
