ning kontsertreisidest üle kogu maailma. Vahetult enne surma omistati lauljatarile Grammy elutööpreemia. Gospel on üks spirituaali alaliik, mis on sündinud 20.sajandi esimesel veerandil. Gospelkoor laulab oma muredest ja pettumustest, aga ka lootusest ja usust Loojasse. Kogudus vastab koorile, hõigates ,,Halleluuja!" ja ,,Aamen!". Gospel on hoogne, rütmi rõhutatakse käteplaksutuste ja tantsuliigutustega. Off-deat- rütminihe ettepoole-viitab ühelt poolt Aafrika tagapõhjale ning etteulatuvalt loob seoseid jazz-iga. Erinevalt töölauludest ja psirituaalidest on bluus (ingl k blue rusutud, rõhutud) eranditult soololaul ja väljendab ( sageli kohapeal improviseerituna) üksikisiku tundeid. Bluus tekkis Ameerika Ühendriikide lõunaosariikides 19.sajandi teisel poolel pärast orjuse kaotamist. Tegelikult jäi aga kehtima enamik alandavaid
17.19. sajandi orjanduslikus Ameerikas. Spirituaalid - vaimulik koorilaul, mis kujunes välja Aafrika rituaalsete laulude ja euroopaliku muusika segunemisel. Gospel - Gospel on üks spirituaali alaliik, mis on sündinud 20. sajandi esimesel veerandil. Gospelkoor laulab oma muredest ja pettumustest, aga ka lootusest ja usust Loojasse. Kogudus vastab koorile, hõigates "Halleluuja!" ja "Aamen!". Gospel on hoogne, rütmi rõhutakse käteplaksutuste ja tantsuliigutustega. Off-beat rütminihe ettepoole Bluus - muusikazanr ja stiil, mis kujunes välja ühena afroameerika muusikastiilidest spirituaalide, töölaulude ja ragtime´i kõrval. Kinnistusid bluusi harmoonilised vormid, millest levinuim on 12-taktilise bluusi vorm. Bluusist arenes a rocknroll Menestrelid - rändmuusikud Ragtime - sünkopeeritud rütm. Ragtime on üks mitmetest varajase dzässi eelkäijatest Tonaalsus - helistiku olemasolu, mis tähendab muusikalise struktuuri heliklasside
Naer ja jooga hingamisharjutused ergutavadki vahelihase ehk diafragma ja kõhulihaste liikumist. See aitab aktiveerida parasümpaatilist närvisüsteemi, millega kaasneb lõõgastus- ja rahuseisund. Südame töö aeglustub. Kokkutõmbunud ja pinges diafragma takistab nii hingamist, naermist kui ka söömist. Õpi sügavalt kõhu kaudu hingama - see lõdvestab keha ja rahustab meele. Naerujooga treening on nelja astmeline: 1. rütmiline plaksutamine HO-HO-HA-HA-HA koos tantsuliigutustega tõstab energiataset ja grupi sünergiat. 2. sügavad hingamisharjutused aitavad puhastada kopse. Samal ajal toob see füüsilise ja vaimse lõõgastumise. 3. lapselik mängulisus Naerujooga üks eesmärk on arendada lapselik mängulisus, mis aitab meil naerda ilma põhjuseta. 4. naeruharjutused Naer on parim ravim: Naerujooga on kõige tervislikum, kergem, lihtsam ja ökonoomsem treening hea tervise saavutamiseks. Regulaarne naerujooga praktiseerimine suurendab hapnikuvarustust
annaabi.ee 
