Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"sulustajate" - 3 õppematerjali

Blokeerimine ja julgestamine võrkpallis-erinevad süsteemid-Blokeerimise treenimine
15
odt

Blokeerimine ja julgestamine võrkpallis, erinevad süsteemid. Blokeerimise treenimine.

peopesad paralleelselt võrguga. Kui pall läheneb, siis sirutatakse küünarliigesest pingestatud käed otse ette. Samal ajal peopesad risti palli teele ette asetatud ja sõrmed liiguvad ette-alla. (A. Beljajev, M. Savin, 2002) 7 3.2. Grupisulustamine Grupisulustamine toimub kahe või kolme mängija osavõtul. Kehtivad kõik individuaalse sulustamise tehnika reeglid, lisaks on väga oluline sulustajate koostöö. Sulustajate käed peavad moodustama terviku, keskmised käed kõrvuti, välimised veidi kumerad, et vältida palli kätest väljalöömist, moodustades suure haarava sulu, millest on raske palli välja pöörata. Käte asend sõltub sulu liigist ja tsoonist. Tsoonisulu korral katab üks sulustaja kindla tsooni ja teine paneb käed tema omade kõrvale. Liikuva sulu korral püütakse aimata löögi suund ja viiakse käed löögi tegelikule suunale risti ette

Sport → Sportmängud (pallimängud)
37 allalaadimist
Võrkpall-Referaat
48
docx

Võrkpall (Referaat)

Ülakeha on kergelt ettekallutatud, sõrmed harali ja pinges, peopesad paralleelselt võrguga. Kui pall läheneb, siis sirutatakse küünarliigesest pingestatud käed otse ette. Samal ajal peopesad risti palli teele ette asetatud ja sõrmed liiguvad ette-alla. (A. Beljajev, M. Savin, 2002) Grupisulustamine Grupisulustamine toimub kahe või kolme mängija osavõtul. Kehtivad kõik individuaalse sulustamise tehnika reeglid, lisaks on väga oluline sulustajate koostöö. Sulustajate käed peavad moodustama terviku, keskmised käed kõrvuti, välimised veidi kumerad, et vältida palli kätest väljalöömist, moodustades suure haarava sulu, millest on raske palli välja pöörata. Käte asend sõltub sulu liigist ja tsoonist. Tsoonisulu korral katab üks sulustaja kindla tsooni ja teine paneb käed tema omade kõrvale. Liikuva sulu korral püütakse aimata löögi suund ja viiakse käed löögi tegelikule suunale risti ette. Kombineeritud sulu korral üks sulustaja katab

Sport → Sportmängud (pallimängud)
32 allalaadimist
Võrkpall
29
doc

Võrkpall

küünarliigese, löök toimib kõhu, selja, õlavöö ja käelihaste jõuga, lõtv ranne katab palli otse eest ülalt üalli tabamise hetkel ranne jäigastub, löök sooritatakse seotult jäiga labakäega, sõrmed koos, kiire randmekate annab löögile teravuse, maandumine toimiub pehmelt põlvist kõverdatud jalgadele. Pöördega ründelöök- millele antakse uus hoojooksule suunast erinev löögisuund, lüüa palli sulustajate kätest auti või nendest mööda, suunates palli kaitsetele raskemini kättesaadavale väljakualale, tühjale kohale, pöördega ründelöögid on taktikaliste ülesannete lahendamisel konkreetsetes mänguolukordades, eristatakse keha käe ja randmepöördega ründelööke Kehapöördega ründelöök- hoojooks ja üleshüpe on analoogiline, erinevus on lennufaasis kus äratõuget teeb mängija õhus kehapöörde kas vasakule või paremale, vasakule lüües tuleb pall lasta kehast

Sport → Sport
9 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun