jõutreening, koordinatsiooni arendamine, painduvuse ning tasakaalu arendamine kui iga treeningu eelsed soojendusharjutused ja taastavad harjutused treeningujärgselt. Venitusharjutused on olulised taastumisel, aidates vähendada lihasväsimust. Venitusharjutused parandavad ka liigeste liikuvust, mis omakorda on oluline nii sportliku saavutusvõime kui tervise aspektist. Kasutatud kirjandus Võimlemisharjutuste stenografeerimine E. Isop Jooksuga tippvormi - Ari Paunonen, Seppo Anttila http://www.tps.edu.ee/uus/index.php?option=com_content&view=article&id=1325&Itemid= 691 http://www.trimm.ee/article/vigastuste-ennetamine http://www.tps.edu.ee/materjalid/voimed/index.html EOK treenerite koolituse õppekavade ja õppematerjalide register PÕHILISTE KEHALISTE VÕIMETE JÕU, KIIRUSE, VASTUPIDAVUSE, PAINDUVUSE, OSAVUSE LIIGID JA NENDE ARENDAMISEKS KASUTATAVAD HARJUTUSED JA TREENINGUMEETODID Ants Nurmekivi
Nõupidamise ettevalmistamine ja protokoll. Nõupidamine on juhtimismeetod, kus kasutatakse spetsialistide teadmisi ja oskusi parimae otsustustulemuste saamiseks. Protokoll on dokument, mis koostatakse nõupidamis või koosoleku käigu ja vastuvõetud otsus(t)e fikseerimiseks: Millal koosolek toimus Kes mida ütles Mida otsustati Koosoleku käigus protokollimise viisid on: Audiovisuaalne salvestus Salvestus helilindile diktofoni abil Stenografeerimine Märkmete tegemine Lähtuvalt sellest, milline salvestus otsustati valida, vormistatakse : Sõna-sõnaline protokoll Kokkuvõttev protokoll või Ainult vastuvõetud otsus (lühiprotokoll) Kui kokkuvõtvas protokollis sõnastatakse kokkuvütlikult iga esineja olulisem sõnum siis lühiprotokollis vormistatakse ainult päevakord ja vstuvõetud otsused. Protokolli vormingu elemendid on: 1. Dokumendiliigi nimetus PROTOKOLL koos nõupidava organi nimetusega
24 Lidia Feklistova 5.3 Protokoll 5.3.1 Üldine informatsioon Protokoll on dokument, mis koostatakse nõupidamise või koosoleku käigu ja vastuvõetud otsus(t)e fikseerimiseks. Samuti märgistatakse ära millal koosolek toimus ja kes osales koosolekul. Audiovisuaalne või helilindile diktofoni abil salvestus, märkmete tegemine või stenografeerimine on viisid, kuidas saab protokollida koosolekut. Lähtuvalt sellest, milline salvestus otsustati valida, vormistatakse sõna-sõnaline protokoll; kokkuvõttev protokoll; lühiprotokoll. Kui kokkuvõtvas protokollis sõnastatakse kokkuvõtlikult iga esineja olulisem sõnum, siis lühiprotokollis vormistatakse ainult päevakord ja vastuvõetud otsus(ed). Protokoll vormistatakse ja allkirjastatakse üldjuhul 3 päeva jooksul ühes eksemplaris. 5.3
annaabi.ee 
