11.03.2011 - SUUR KORVPALLIÕHTU: TÜ/Rock andis lõpusekunditel mängu Ventspilsile ära. Korvpalli Balti liigas on käes hetked, kus iga punkt loeb: veerandfinaali esimeses kohtumises astus TÜ/Rock ainsa konkurentsi jäänud Eesti klubina lahingusse Läti liiga liidri Ventspilsi vastu ning pidi tasavägises mängus vastu võtma 77:84 kaotuse. Rock alustas mängu hästi ning läks esimesel veerandajal kaheksa punktiga ette. Teise veerandaja alguses tegi aga võimsa spurdi kodumeeskond ning Tartu meeskond jäi omakorda 7 punktiga taha. Poolajavile eel suudeti aga taas ohjad haarata ning teise veerandaja lõpuks oli eduseis 44:40. Teine poolaeg kulges tasavägiselt kuni mängu viimase minutini. Kui mängida oli veel 26 sekundit sai Rock palli 77:79 seisult. Tartlaste peatreener võttis aja maha ning andis meestele juhtnöörid, kuidas otsustav rünnak mängida. Kohe pärast palli lahti mängimist läks Sten-Timmu Sokk kaugviskele, mis läks aga mööda ja
Joonis16. Vile peale ründaja viib põrgatusega vastaskorvi ja kaitse peab jõudma kaitseasendisse põrgatajale ette enne kui viimane läheb sammudesse. Harjutus 15. Joonis17. Vile peale alustavad paarilised liikumist kaitseasendis kuni keskjooneni. Siis võitlus palli pärast, kes saab palli- ründab 1x1 korvi. Harjutus 16. Joonis18. Mõte: Ründaja peab liikumiselt söödu saama ja ründama. Kaitse ülesanne on hoida külg vahel. Ründaja : - lähene kaitsele ja siis spurdi. Rütmimuutus! - proovi palli saada võimalikult korvi lähedal, et hoogu kasutades viskele minna. Kaitse : - agressiivsus! - kiire jalgade töö - proovi hoida külg vahel. Harjutus 17. Joonis19. 1 viskab palli vastu lauda ja söödab äärele 2-le. Pall liigub 2-lt 3-le ja edasi 4-le. 1 jookseb üle välja ja saab 4-lt palli-viskab. 4 läheb lauda ja söödab 5-le, sealt 6-le ja 7-le. 1 jookseb tagasi kaitsesse. 7 teeb 1 vastu 1x1. Uut ringi alustab 7 vastu lauda viskamisega.
lõpuspurdiga Katerina Neumannovat. Võimsa finisiga suutis Smigun selja taha jätta tsehhitari Neumannova ja võtta oma kümnendal olümpiastardil kuldmedal naiste suusavahetusega sõidus. Kolmanda koha sai venelanna Jevgenia Medvedjeva-Abruzova. Terve distantsi vältel liidergrupis ja suures osas selle eesotsas sõitnud Smigun läks 13,9 kilomeetril spurdi teinud Neumannovaga kaasa ning lõpusirgel ei jätnud oma suurimale konkurendile enam võimalust, edestades teda stopperi seiskudes 1,9 sekundiga. Veidi ärev hetk tuli Smiguni võistlusesse klassikasõidu järel, kui mindi suusavahetusboksi. Seal ei suutnud eestlanna esimesel katsel õigeid suuski alla saada, ent rajale naastes sai liidergrupi kiiresti kätte. 11,4 kilomeetri vaheajapunktis oli Smigun neljases grupis Neumannova, Medvedjeva-
Joonis16. Vile peale ründaja viib põrgatusega vastaskorvi ja kaitse peab jõudma kaitseasendisse põrgatajale ette enne kui viimane läheb sammudesse. Harjutus 15. Joonis17. Vile peale alustavad paarilised liikumist kaitseasendis kuni keskjooneni. Siis võitlus palli pärast, kes saab palli- ründab 1x1 korvi. Harjutus 16. Joonis18. Mõte: Ründaja peab liikumiselt söödu saama ja ründama. Kaitse ülesanne on hoida külg vahel. Ründaja : - lähene kaitsele ja siis spurdi. Rütmimuutus! - proovi palli saada võimalikult korvi lähedal, et hoogu kasutades viskele minna. Kaitse : - agressiivsus! - kiire jalgade töö - proovi hoida külg vahel. Harjutus 17. Joonis19. 1 viskab palli vastu lauda ja söödab äärele 2-le. Pall liigub 2-lt 3-le ja edasi 4-le. 1 jookseb üle välja ja saab 4-lt palli-viskab. 4 läheb lauda ja söödab 5-le, sealt 6-le ja 7-le. 1 jookseb tagasi kaitsesse. 7 teeb 1 vastu 1x1. Uut ringi alustab 7 vastu lauda viskamisega.
annaabi.ee 
