Sportimisharjumused jaansoni rajal (0)

MAINORI KÕRGKOOL
Rakenduspsühholoogia Instituut
Personalijuhtimise eriala
PS2EPpar
MILLISED ON INIMESTE SPORTIMISE EELISTUSED
JAANSONI TERVISERAJAL
Vaatluspraktika
Juhendaja: Jüri Uljas
Pärnu 2009
Click to edit Master text styles
Second level
Sissejuhatus
Third level
Fourth level
Fifth level
Käesoleva vaatluse eesmärk on
uurida tervisesportlaste
sportimiseelistusi Jaansoni
terviserajal Pärnus, s.t. saada
teada,milliseid spordialasid
inimesed terviserajal
harrastavad.Vaatlus toimus 10 h
jooksul erinevatel päevadel.
Meetod
Vaatluses käigus osalesid kõik need inimesed,kes Jaansoni
terviserajal mingit füüsilist sportlikku tegevust harrastasid.
Ei vaadeldud lapsi vanuses kuni 14 eluaastat,kes olid
vanematega kaasas või lihtsalt niisama rajal aega
veetsid.Vaatlus toimus Pärnus Jüri Jaansoni terviserajal .
Vaatlust viidi läbi 10 tunni jooksul, erinevatel kuupäevadel ja
kellaaegadel. Valimis osales 153 inimest. Vaatlus viidi läbi
erinevatel õhtutel kella 68 vahel , sest sellel ajal oli
terviserajal kõige rohkem inimesi.
Tegevused rajal
Rulluisutamine
Jalgrattasõit
Jooksmine
Kepikõnd
Kiirkõnd
Jalutamine
Rullsuusatamine
Muu sportlik tegevus
Tulemused
Uuringust selgus,et kõige rohkem oli vaatluse käigus
Jaansoni rajal näha sportimas mehi 56% ,naiste
osakaal oli 44% .Vaatlusest järeldus,et mehed
tegelevad spordiga naistest rohkem.
Tulemused
Meeste ja naiste keskmised vanused olid peaaegu võrdsed : meessoost
sportijate keskmine vanus oli 43,1 ja naissoost sportijate keskmine vanus
oli 42,6.
Tulemused
Vaadeldud 90 mehest enamus eelistas sportida rajal
üksinda(67 meest) , ühe kaaslasega oli rajale tulnud 19
meest ja 4 meest oli rajal kambakesi.
Naised seevastu olid rajale tulnud enamuses kahekesi(62st
naisest 36 ) , üksi eelistas sportida 33 ja rohkem kui ühe
kaaslasega oli rajale tulnud 3 naist.
Tulemused
Vaatluse põhjal selgus,et kõige enim levinum tegevus
Jaansoni rajal oli rulluisutamine 59,3%, teiseks tuli
jalgrattasõit 15,4 % ja kolmandal kohal oli jalutamine
11,7 %.
Tulemused
Uuringust selgus,et enamus mehi eelistas rulluisutada
59,teisel kohal oli jalgrattasõit 19 ja kolmandal jooksimine 8.
Naised eelistasid samuti esikohal rulluisutamist 37 ,teisena
harrastati jalutamist ja kolmandana kepikõndi.
Arutlus
Vaatluse põhjal tehtud kokkuvõttest selgus , et sporti harrastavad Jaansoni
rajal rohkem mehed,kuigi enne vaatlust oli prognoosiks,et naiste
ülekaal.See,et mehed hoolitsevad oma tervise eest on positiivne,sest eesti
meeste keskmine eluiga on perearsti Eero Merilind´i sõnul väga madal 67,1 ,
mis on Euroopa Liidu madalaim.Naistel on see vastavalt 78,7.(
Enamus eelistas spordirajal rulluisutamist,mis võib olla ka tingitud sellest,et
viimastel aastatel on Eesti esileedi Evelin Ilves kõvasti rulluisutamist
propageerinud ning samuti on ta ka Rulluisuliidu president.
Rulluisutamine mõjub positiivselt südame vereringele, aidates suurendada
organismi vastupidavust. Lisaks parandab rulluisutamine meie liikuvust,
tasakaalu ja koordinatsiooni.
Kokkuvõte
Kokkuvõtvalt võib öelda, et vaatluse tulemused on
positiivsed. Enne vaatlust oli vaatleja arvamusel,et
trennitegemine rajal ei ole nii populaarne ja inimesed ei
viitsi peale tööd kodust välja tulla.Selgus hoopis,et rada oli
iga päev rahvast täis ja märgata oli,et trenni tehti
regulaarselt.
Omalt poolt soovitaks, et raja ääri võiks rohkem hooldada ja
korras hoida.Samuti võiks raja äärde panna jalgrattareste ja
rohkem pinke,kus saaks jalgu puhata.
Kasutatud allikmaterjalid
Eero Merilind.( 7.11.2008).Mees perearsti vastuvõtul.
www.tervisemeedia.ee/info/EMT.pdf
Rein Jalak.(2006) Tervise treening.
http://www.trimm.ee/site/index.php?module=article&id=47